Hatha yoga - LOF Huset - Nykøbing F.

Et modtræk til hverdagens stress og jag

Vejrtrækning, fokus, balance, smidighed og nærværd i nuet er nogen af de vigtige ingredienser i yoga.

Det handler om at være i kontakt med sig selv, om krop og sjæl, men der er ikke noget religiøst over det

Mange overraskes over den kraft, der er i den ellers rolige og stille disciplin. Vær tålmodig og gør det du formår.

Det at gøre LIDT har rigtig MEGET ret i yoga. Selv med en lille indsats vil du snart mærke forskel

Vi tager udgangspunkt i den form du er i

I første omgang er det ikke så vigtigt, hvor langt og hvor dybt du fysisk du kan gå i stilling. Det er mere vigtigt, hvordan du mentalt arbejder med stillingen og hvordan du bruger din vejrtrækning

I Yoga viser vi respekt for de begrænsninger kroppen må have.  Arbejder opmærksomt og bliver bevidst om kroppens signaler.

Yoga vil fyldedig med energi, overskud og velvære, så du bagefter kan være mere for dig selv og dine omgivelser

Klassik Hatha Yoga er også noget for dig, mand som kvinde, ung som ældre

Med Lene Frandsen som yoga instruktør

Påklædning: løst siddende tøj

Medbring: Liggeunderlag, tæppe og lille pude.

 

Nummer
191115 - Hatha yoga - LOF Huset - Nykøbing F.
Første mødegang
torsdag den 12.09.19 kl. 14:45 - 16:15
Undervisere
Adresse

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 Nykøbing F (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

Mødegange
12
Pris
Almen
DKK 864,00
torsdag den 12.09.19
Er blevet afholdt
torsdag den 19.09.19
Er blevet afholdt
torsdag den 26.09.19
Er blevet afholdt
torsdag den 03.10.19
Er blevet afholdt
torsdag den 10.10.19
Er blevet afholdt
torsdag den 24.10.19
Er blevet afholdt
torsdag den 31.10.19
Er blevet afholdt
torsdag den 07.11.19
Er blevet afholdt
torsdag den 14.11.19
Er blevet afholdt
torsdag den 21.11.19
Er blevet afholdt
torsdag den 28.11.19

Kl. 14:45 - 16:15

Med Lene Frandsen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

torsdag den 05.12.19

Kl. 14:45 - 16:15

Med Lene Frandsen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom