Birgit Jørgensen - Yoga i LOF Huset i Nykøbing F

Yoga har været praktiseret i tusinder af år bringer fordele til sine udøvere i en lang række former. 

Det er en altomfattende praksis, som ikke har nogen alder, fysiske, psykiske eller køn grænser, som vi simpelthen arbejde med, hvad vores krop og sind kan styre på dagen.

Det hjælper os ikke kun fysisk ved at gøre os mere fleksible og stærkere, men også mentalt bringe fred i en travl og ofte stressede verden.

I mine klasser vil vi øve asanas (fysiske stillinger), pranayama (åndedræt øvelser) og yoga nidra (afspænding)

Vi starter med at afvikle kroppen, varmer op, gør en række stående, siddende og tilbagelænet arbejdsstillinger. 

Vi derefter praksis en vejrtrækning motion og slut af med en dyb, fred giver afslapning.

Du skal bruge behageligt tøj, en måtte, et tæppe og en klud bælte.

Namaste - Velkommen til alle.

 

 

Nummer
191104 - Birgit Jørgensen - Yoga i LOF Huset i Nykøbing F
Første mødegang
fredag den 27.09.19 kl. 08:15 - 09:45
Undervisere
Adresse

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 Nykøbing F (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

Mødegange
12
Pris
Almen
DKK 864,00
fredag den 27.09.19
Er blevet afholdt
fredag den 04.10.19
Er blevet afholdt
fredag den 11.10.19
Er blevet afholdt
fredag den 25.10.19
Er blevet afholdt
fredag den 01.11.19
Er blevet afholdt
fredag den 08.11.19
Er blevet afholdt
fredag den 15.11.19
Er blevet afholdt
fredag den 22.11.19

Kl. 08:15 - 09:45

Med Birgit Jørgensen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

fredag den 29.11.19

Kl. 08:15 - 09:45

Med Birgit Jørgensen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

fredag den 06.12.19

Kl. 08:15 - 09:45

Med Birgit Jørgensen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

fredag den 13.12.19

Kl. 08:15 - 09:45

Med Birgit Jørgensen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

fredag den 20.12.19

Kl. 08:15 - 09:45

Med Birgit Jørgensen

Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (LOF - Huset - Nykøbing F.)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom