Bevægelse

Sorter efter

mandag den 23.03.20

Mindfulness, bevidst nærvær - Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om mandagen

Mindfulness kurset er et værktøj til større selvindsigt, mental well-ness. Gennem meditations og lette yoga øvelser kan vi blive klogere på, hvordan sindet fungerer og samspillet mellem tanker, følelser og kropslige fornemmelser. Det er færdighed...

Se hold og info

torsdag den 26.03.20

Rygtræning - Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om torsdagen

Vedligeholdende træning for dig med problemer i ryg-nakke-skuldre-hofte-knæ. Hele kroppen arbejdes igennem hver gang med opvarmning, styrke, smidighed og stabiliserings træning. I træningen indgår også øvelser med fokus på vejrtrækning, holdning o...

Se hold og info

fredag den 03.04.20

Yoga for alle - LOF-Huset - Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:45 om fredagen

Yoga har været praktiseret i tusinder af år bringer fordele til sine udøvere i en lang række former.  Det er en altomfattende praksis, som ikke har nogen alder, fysiske, psykiske eller køn grænser, som vi simpelthen arbejde med, hvad vores krop og...

Se hold og info

onsdag den 08.04.20

Yoga - Maribohallerne

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • Er startet - kl. 10:15 - 11:45 om onsdagen

Yoga betyder "at forbinde", øvelser og åndedræt forbinder  krop og sind. Undervisningen foregår i roligt tempo,  hvor vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser,  men du kan godt få pulsen op og få sved på panden.  Det er vigtigt, du lytte...

Se hold og info

torsdag den 09.04.20

Zumba for alle i Nr. Alslev

  • Ledige pladser
  • Nørre Alslev
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:00 om torsdagen

Kom glad og få sved på panden, forbrænd en masse kalorier og bliv glad i låget til gode rytmer. Der vil også indgå nogle styrkeøvelser samt stræk til sidst. Du er velkommen lige meget om du aldrig har prøvet Zumba før eller er rutineret Zumba dans...

Se hold og info

torsdag den 16.04.20

Yoga - Sakskøbing

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om torsdagen

Yoga betyder "at forbinde", øvelser og åndedræt forbinder  krop og sind. Undervisningen foregår i roligt tempo,  hvor vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser,  men du kan godt få pulsen op og få sved på panden.  Det er vigtigt, du lytte...

Se hold og info

onsdag den 08.07.20

Sommer Yoga på Femø

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • onsdag den 08.07.20 kl. 19:00 - 14:00

Kære tidligere yogier Femø. Atter velkommen til et nyt sommerkursus på Femø. Det finder sted i uge 28                    onsdag d. 8. juli kl 19 til ca 21.                                                          torsdag d. 9. juli  kl. 10 til 15...

Se hold og info

onsdag den 05.08.20

Babyrytmik for babyer i alderen 3 mdr. - 10 mdr - LOF lokalerne - Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • onsdag den 05.08.20 kl. 10:00 - 11:50

Babyrytmik er glædesfyldt holdundervisning for dig, der ønsker inspiration til forskellige måder at støtte dit barns udvikling. Dit barns sanser og motorik bliver stimuleret, og nærværet styrkes gennem musik, sang og bevægelse. Samtidig er det en...

Se hold og info

fredag den 07.08.20

Yoga for alle - LOF-Huset - Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • fredag den 07.08.20 kl. 08:15 - 09:45

Yoga har været praktiseret i tusinder af år bringer fordele til sine udøvere i en lang række former.  Det er en altomfattende praksis, som ikke har nogen alder, fysiske, psykiske eller køn grænser, som vi simpelthen arbejde med, hvad vores krop og...

Se hold og info

mandag den 31.08.20

Yoga - Horslunde

  • Ledige pladser
  • Horslunde
  • mandag den 31.08.20 kl. 10:00 - 11:30

Yoga i fokus med masser af forskellige dynamiske øvelser, stræk, åndedrætsteknikker og afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind. Du opøver nærvær, krops bevidsthed, styrke og øget koncentration, sam...

Se hold og info

onsdag den 02.09.20

Yoga - Maribohallerne

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • onsdag den 02.09.20 kl. 10:20 - 11:50

Yoga betyder "at forbinde", øvelser og åndedræt forbinder  krop og sind. Undervisningen foregår i roligt tempo,  hvor vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser,  men du kan godt få pulsen op og få sved på panden.  Det er vigtigt, du lytte...

Se hold og info

torsdag den 03.09.20

Yoga - Nakskov

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • torsdag den 03.09.20 kl. 15:00 - 16:30

Yoga i fokus med masser af forskellige dynamiske øvelser, stræk, åndedrætsteknikker og afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind. Du opøver nærvær, krops bevidsthed, styrke og øget koncentration, sam...

Se hold og info

Yoga - Sakskøbing

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • torsdag den 03.09.20 kl. 16:30 - 18:00

Yoga betyder "at forbinde", øvelser og åndedræt forbinder  krop og sind. Undervisningen foregår i roligt tempo,  hvor vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser,  men du kan godt få pulsen op og få sved på panden.  Det er vigtigt, du lytte...

Se hold og info

Yoga - Nakskov

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • torsdag den 03.09.20 kl. 16:45 - 18:15

Yoga i fokus med masser af forskellige dynamiske øvelser, stræk, åndedrætsteknikker og afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind. Du opøver nærvær, krops bevidsthed, styrke og øget koncentration, sam...

Se hold og info

fredag den 04.09.20

Yoga - Birket Kulturhus

  • Ledige pladser
  • Torrig L
  • fredag den 04.09.20 kl. 10:00 - 11:30

Yoga i fokus med masser af forskellige dynamiske øvelser, stræk, åndedrætsteknikker og afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind. Du opøver nærvær, krops bevidsthed, styrke og øget koncentration, sam...

Se hold og info

mandag den 07.09.20

Seniordans i Sakskøbing

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • mandag den 07.09.20 kl. 14:00 - 16:00

Seniordans er nem og sund motion, der giver livsglæde, godt humør og hyggeligt samvær, det styrker blodomløb, hjerte og ikke mindst hjernen. Alle kan deltage – der danses ikke med fast partner. Prisen er en specialpris for seniorer Hjælpelærer: An...

Se hold og info

torsdag den 10.09.20

Fitnees dans i Marrebæksalen

  • Ledige pladser
  • Væggerløse
  • torsdag den 10.09.20 kl. 16:30 - 17:30

Hvad er fitnessdans? Det er dans uden dansepartner, trin til dejlig musik i forskellige gener – salsa, tango, cha-cha-cha, sving, vals. Du træner både krop og hjerne. Vi varmer op med lidt aerobic og slutter timen med udstrækning. Tempoet bliver t...

Se hold og info

onsdag den 23.09.20

Yoga for alle - Lollands Fysioterapi

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • onsdag den 23.09.20 kl. 10:30 - 12:00

Yoga har været praktiseret i tusinder af år bringer fordele til sine udøvere i en lang række former.  Det er en altomfattende praksis, som ikke har nogen alder, fysiske, psykiske eller køn grænser, som vi simpelthen arbejde med, hvad vores krop og...

Se hold og info

tirsdag den 15.12.20

Yoga for alle - Sakskøbing

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • tirsdag den 15.12.20 kl. 09:00 - 10:30

Yoga har været praktiseret i tusinder af år bringer fordele til sine udøvere i en lang række former.  Det er en altomfattende praksis, som ikke har nogen alder, fysiske, psykiske eller køn grænser, som vi simpelthen arbejde med, hvad vores krop og...

Se hold og info