Kurser

Sorter efter

fredag den 07.08.20

Yoga for alle - LOF-Huset - Nykøbing F.

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:45 om fredagen
Underviser 

Yoga har været praktiseret i tusinder af år bringer fordele til sine udøvere i en lang række former.  Det er en altomfattende praksis, som ikke har nogen alder, fysiske, psykiske eller køn grænser, som vi simpelthen arbejde med, hvad vores krop og...

Se hold og info

tirsdag den 11.08.20

Yoga for alle - Sakskøbing

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • Er startet - kl. 08:30 - 00:00 om tirsdagen
Underviser 

Yoga har været praktiseret i tusinder af år bringer fordele til sine udøvere i en lang række former.  Det er en altomfattende praksis, som ikke har nogen alder, fysiske, psykiske eller køn grænser, som vi simpelthen arbejde med, hvad vores krop og...

Se hold og info

torsdag den 13.08.20

FVU (Forberedende Voksen Undervisning) - Dansk- Fjernundervisning

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:45 om torsdagen

 FVU – Dansk - Fjernundervisning   LOF starter løbende FVU hold over hele Lolland-Falster/Storstrøms amt    “Underviseren kontakter alle kursister for at aftale nærmere. Dag og tid er kun vejledende. “ Indledende test og trinplacering på bes...

Se hold og info

lørdag den 29.08.20

FVU (Forberedende Voksen Undervisning) - Dansk- Spejderhytten - Kalvehave

  • Ledige pladser
  • Kalvehave
  • Er startet - kl. 10:00 - 12:45 om lørdagen
Underviser 

Har du lyst til at blive bedre til at læse, stave og skrive - for din egen skyld, for at klare dig bedre på jobbet, for at friske gammel viden op eller for at få en god start på en uddannelse? Der undervises op til folkeskolens 9. klasse, med udg...

Se hold og info

mandag den 31.08.20

Gratis Engelsk - Ordblindeundervisning - Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:45 om mandagen
Underviser 

Selv om du er ordblind og har svært ved dansk, kan du godt lære engelsk. Vi tager udgangspunkt i det du kan og godt vil lære. Du bliver bedre til at læse og skrive både på engelsk og dansk. IT bliver brugt som hjælpemiddel, på den sjove måde. F...

Se hold og info

Den digitale Borger - Nakskov

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:45 om mandagen
Underviser 

Du får hjælp til at blive kart til kravene om digital post og e-boks. Opret e-mail, opret Nemid, gå på borger.dk, opret og læs e-post og digital post, bestil rejser, flyt adresse, skift læge, tjek din sundhedsjournal, lav regnskab og budget, søg o...

Se hold og info

Den digitale Borger - Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:45 om mandagen
Underviser 

Du får hjælp til at blive kart til kravene om digital post og e-boks. Opret e-mail, opret Nemid, gå på borger.dk, opret og læs e-post og digital post, bestil rejser, flyt adresse, skift læge, tjek din sundhedsjournal, lav regnskab og budget, søg o...

Se hold og info

Dansk ordblindeundervisning - Vordingborg

  • Ledige pladser
  • Vordingborg
  • Er startet - kl. 10:00 - 12:45 om mandagen
Underviser 

Har du svært ved at læse, skrive og stave eller sætte ord sammen? så er dette et kursus for dig. Voksne ordblinde tilbydes GRATIS danskundervisning. Undervisningen, som foregår på små hold (max. 6 personer) tilrettelægges ud fra den enkelte delta...

Se hold og info

Guitar/Ukulele/Banjo/Mandolin - Nr. Alslev skole

  • Ledige pladser
  • Nørre Alslev
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:50 om mandagen
Underviser 

Guitar, Banjo og Mandolin for begyndere, lidt øvede eller meget øvede. Lær noder nemt, spil akkorder, spil kombineret melodi og akkorder på en sæson. Ene undervisning eller sammen med andre - efter ønske. Mulighed for samspil, også med andre instr...

Se hold og info

Klaver/Elorgel/Keybord - Nr. Alslev skole

  • Ledige pladser
  • Nørre Alslev
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:50 om mandagen
Underviser 

Undervisning på alle niveauer, hvor der arbejdes individuelt med den enkelte kursist. Der undervises i klassisk Klaver/Elorgel/Keybord, brugs Klaver/Elorgel/Keybord- eller lettere rytmisk, alt efter elevens ønsker. Generelt for klaverundervisning...

Se hold og info

Djembé - Trommer - Percussion, Stormarkskolen - Nakskov

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:50 om mandagen
Underviser 

Lær at spille på traditionelt trommesæt. Lær noder nemt, spil akkorder, spil kombineret melodi og akkorder på en sæson. Ene undervisning eller sammen med andre - efter ønske. Mulighed for samspil, også med andre instrumenter; det er næsten kun fan...

Se hold og info

Klaver/Elorgel/Keybord - Stormarkskolen - Nakskov

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:50 om mandagen
Underviser 

Undervisning på alle niveauer, hvor der arbejdes individuelt med den enkelte kursist. Der undervises i klassisk Klaver/Elorgel/Keybord, brugs Klaver/Elorgel/Keybord- eller lettere rytmisk, alt efter elevens ønsker. Generelt for klaverundervisning...

Se hold og info

Dansk ordblindeundervisning - Næstved

  • Ledige pladser
  • Næstved
  • Er startet - kl. 16:00 - 18:45 om mandagen
Underviser 

Har du svært ved at læse, skrive og stave eller sætte ord sammen? så er dette et kursus for dig. Voksne ordblinde tilbydes GRATIS danskundervisning. Undervisningen, som foregår på små hold (max. 6 personer) tilrettelægges ud fra den enkelte delta...

Se hold og info

Harmonika - begyndere og let øvede, Stormarkskolen - Nakskov

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:50 om mandagen
Underviser 

Harmonikaspil for både øvede og begyndere. Med andre ord: Undervisningen tilpasses netop DIT niveau. Særlig vægt på basspillet. Der spilles alt lige fra klassisk til populærmusik. Undervisningen vil foregå på små hold eller som ene undervisning. N...

Se hold og info

Dansk ordblindeundervisning - Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:45 om mandagen
Underviser 

Har du svært ved at læse, skrive og stave eller sætte ord sammen? så er dette et kursus for dig. Voksne ordblinde tilbydes GRATIS danskundervisning. Undervisningen, som foregår på små hold (max. 6 personer) tilrettelægges ud fra den enkelte delta...

Se hold og info

Dansk ordblindeundervisning - Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:45 om mandagen
Underviser 

Har du svært ved at læse, skrive og stave eller sætte ord sammen? så er dette et kursus for dig. Voksne ordblinde tilbydes GRATIS danskundervisning. Undervisningen, som foregår på små hold (max. 6 personer) tilrettelægges ud fra den enkelte delta...

Se hold og info

Gratis Engelsk - Ordblindeundervisning - Nakskov

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:45 om mandagen
Underviser 

Selv om du er ordblind og har svært ved dansk, kan du godt lære engelsk. Vi tager udgangspunkt i det du kan og godt vil lære. Du bliver bedre til at læse og skrive både på engelsk og dansk. IT bliver brugt som hjælpemiddel, på den sjove måde. F...

Se hold og info

Dansk ordblindeundervisning - LOF - Huset Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:15 om mandagen

Har du svært ved at læse, skrive og stave eller sætte ord sammen? så er dette et kursus for dig. Voksne ordblinde tilbydes GRATIS danskundervisning. Undervisningen, som foregår på små hold (max. 6 personer) tilrettelægges ud fra den enkelte delta...

Se hold og info

Harmonika - begyndere og let øvede, Nr. Alslev skole

  • Ledige pladser
  • Nørre Alslev
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:50 om mandagen
Underviser 

Harmonikaspil for både øvede og begyndere. Med andre ord: Undervisningen tilpasses netop DIT niveau. Særlig vægt på basspillet. Der spilles alt lige fra klassisk til populærmusik. Undervisningen vil foregå på små hold eller som ene undervisning. N...

Se hold og info

tirsdag den 01.09.20

Dansk ordblindeundervisning - Haslev

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:45 om tirsdagen
Underviser 

Har du svært ved at læse, skrive og stave eller sætte ord sammen? så er dette et kursus for dig. Voksne ordblinde tilbydes GRATIS danskundervisning. Undervisningen, som foregår på små hold (max. 6 personer) tilrettelægges ud fra den enkelte delta...

Se hold og info

Guitar/Ukulele/Banjo/Mandolin - Fritidscentret i Kettinge

  • Ledige pladser
  • Kettinge
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:50 om tirsdagen
Underviser 

Guitar, Banjo og Mandolin for begyndere, lidt øvede eller meget øvede. Lær noder nemt, spil akkorder, spil kombineret melodi og akkorder på en sæson. Ene undervisning eller sammen med andre - efter ønske. Mulighed for samspil, også med andre instr...

Se hold og info

FVU (Forberedende Voksen Undervisning) - Dansk- Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 14:00 - 16:45 om tirsdagen
Underviser 

Har du lyst til at blive bedre til at læse, stave og skrive - for din egen skyld, for at klare dig bedre på jobbet, for at friske gammel viden op eller for at få en god start på en uddannelse? Der undervises op til folkeskolens 9. klasse, med udg...

Se hold og info

Klaver/Elorgel/Keybord - Fritidscentret i Kettinge

  • Ledige pladser
  • Kettinge
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:50 om tirsdagen
Underviser 

Undervisning på alle niveauer, hvor der arbejdes individuelt med den enkelte kursist. Der undervises i klassisk Klaver/Elorgel/Keybord, brugs Klaver/Elorgel/Keybord- eller lettere rytmisk, alt efter elevens ønsker. Generelt for klaverundervisning...

Se hold og info

FVU (Forberedende Voksen Undervisning) - Dansk- Nakskov

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:45 om tirsdagen
Underviser 

Har du lyst til at blive bedre til at læse, stave og skrive - for din egen skyld, for at klare dig bedre på jobbet, for at friske gammel viden op eller for at få en god start på en uddannelse? Der undervises op til folkeskolens 9. klasse, med udg...

Se hold og info

Djembé - Trommer - Percussion, Fritidscentret Kettinge

  • Ledige pladser
  • Kettinge
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:50 om tirsdagen
Underviser 

Lær at spille på traditionelt trommesæt. Lær noder nemt, spil akkorder, spil kombineret melodi og akkorder på en sæson. Ene undervisning eller sammen med andre - efter ønske. Mulighed for samspil, også med andre instrumenter; det er næsten kun fan...

Se hold og info

Let Engelsk - Stormarkskolen - Nakskov

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:45 om tirsdagen

Let øvede: Du kan lidt engelsk, men vil gerne lære meget mere. Vi arbejder både mundtligt og skriftligt med dagligdags emner gennem lytning, samtale og skriftligt arbejde. Vi arbejder med grammatik gennem passende øvelser, - og der kan forventes...

Se hold og info

onsdag den 02.09.20

Yoga - Maribohallerne

  • Næsten fyldt
  • Maribo
  • Er startet - kl. 10:20 - 11:50 om onsdagen
Underviser 

Yoga betyder "at forbinde", øvelser og åndedræt forbinder  krop og sind. Undervisningen foregår i roligt tempo,  hvor vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser,  men du kan godt få pulsen op og få sved på panden.  Det er vigtigt, du lytte...

Se hold og info

Guitar/Ukulele/Banjo/Mandolin - LOF Huset - Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:50 om onsdagen
Underviser 

Guitar, Banjo og Mandolin for begyndere, lidt øvede eller meget øvede. Lær noder nemt, spil akkorder, spil kombineret melodi og akkorder på en sæson. Ene undervisning eller sammen med andre - efter ønske. Mulighed for samspil, også med andre instr...

Se hold og info

Guitar/Ukulele/Banjo/Mandolin - LOF-Huset - Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:50 om onsdagen
Underviser 

Guitar, Banjo og Mandolin for begyndere, lidt øvede eller meget øvede. Lær noder nemt, spil akkorder, spil kombineret melodi og akkorder på en sæson. Ene undervisning eller sammen med andre - efter ønske. Mulighed for samspil, også med andre instr...

Se hold og info

FVU (Forberedende Voksen Undervisning) - Dansk - Haslev

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 14:00 - 16:45 om onsdagen
Underviser 

Har du lyst til at blive bedre til at læse, stave og skrive - for din egen skyld, for at klare dig bedre på jobbet, for at friske gammel viden op eller for at få en god start på en uddannelse? Der undervises op til folkeskolens 9. klasse, med udg...

Se hold og info

Djembé - Trommer - Percussion, LOF Huset, Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:50 om onsdagen
Underviser 

Lær at spille på traditionelt trommesæt. Lær noder nemt, spil akkorder, spil kombineret melodi og akkorder på en sæson. Ene undervisning eller sammen med andre - efter ønske. Mulighed for samspil, også med andre instrumenter; det er næsten kun fan...

Se hold og info

Yoga Nykøbing F. LOF Vestensborg Allé 1

  • Venteliste
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:00 om onsdagen
Underviser 

Kurset indeholder smidighedsøvelser, styrkende øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding, tilpasset den moderne vestlige kultur med hovedvægt på det fysiske og psykiske velvære. Hver øvelse er opbygget i sekvenser fra nemme øvelser til mere krævende...

Se hold og info

Zumba - Nykøbing F. LOF Vestensborg Allé 1

  • Venteliste
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:00 om onsdagen
Underviser 

Zumba Bevægelse, dans og glæde Zumba er for dig som elsker at danse/bevæge dig til latinske og internationale rytmer. Det er dynamisk, spændende og effektiv træning, som kombinere hurtige og langsomme bevægelser. Der er en unik balance mellem hjer...

Se hold og info

Klaver/Elorgel/Keybord - Stubbekøbing Skole

  • Ledige pladser
  • Stubbekøbing
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:50 om onsdagen
Underviser 

Undervisning på alle niveauer, hvor der arbejdes individuelt med den enkelte kursist. Der undervises i klassisk Klaver/Elorgel/Keybord, brugs Klaver/Elorgel/Keybord- eller lettere rytmisk, alt efter elevens ønsker. Generelt for klaverundervisning...

Se hold og info

Gratis FVU - Matematik - Nakskov

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:45 om onsdagen
Underviser 

For dig, der gerne vil blive bedre til at regne. Forberedende voksenundervisning i matematik. Gennem undervisningen bliver du bedre til at forstå de tal, du møder i dagligdagen. FVU matematik er inddelt i 2 trin. Du kan gå til prøve efter hvert...

Se hold og info

Klaver/Elorgel/Keybord - LOF huset - Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:50 om onsdagen
Underviser 

Undervisning på alle niveauer, hvor der arbejdes individuelt med den enkelte kursist. Der undervises i klassisk Klaver/Elorgel/Keybord, brugs Klaver/Elorgel/Keybord- eller lettere rytmisk, alt efter elevens ønsker. Generelt for klaverundervisning...

Se hold og info

Nordfalsterkoret - Nr. Alslev skole

  • Næsten fyldt
  • Nørre Alslev
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:20 om onsdagen
Underviser 

  Nordfalster Koret Nordfalster Koret er et blandet kor på 22 medlemmer, som hilser nye sangere velkomne. Vi synger på dansk, både kirkeligt og verdsligt repertoire. Koret er ude at optræde 3 – 4 gange om året. Vores venskabskor er Centerkoret, so...

Se hold og info

Nakskov Damekor

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:50 om onsdagen
Underviser 

Ca. 30 sangglade piger kan ikke tage fejl.... Kom og vær med! Kontakt Sonja Sørensen på tl. 21 25 95 81, eller e-mail allantach@mail.dk

Se hold og info

Harmonika - begyndere og let øvede, LOF-Huset - Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:50 om onsdagen
Underviser 

Harmonikaspil for både øvede og begyndere. Med andre ord: Undervisningen tilpasses netop DIT niveau. Særlig vægt på basspillet. Der spilles alt lige fra klassisk til populærmusik. Undervisningen vil foregå på små hold eller som ene undervisning. N...

Se hold og info

torsdag den 03.09.20

Sangundervisning - Solosang - LOF lokalerne - Nykøbing F

  • Venteliste
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 09:15 - 11:05 om torsdagen
Underviser 

Sangundervisning giver dig: Bedre forståelse af din stemme og værktøjer til at bruge den optimalt ·        Hjælp til at finde din personlige klang ·        Forståelse for støtte og vejrtrækning, både den teoretiske forklaring og den praktiske anve...

Se hold og info

Dansk ordblindeundervisning - Sønderskovhjemmet, Toreby

  • Ledige pladser
  • Toreby L
  • Er startet - kl. 13:00 - 15:45 om torsdagen
Underviser 

Har du svært ved at læse, skrive og stave eller sætte ord sammen? så er dette et kursus for dig. Voksne ordblinde tilbydes GRATIS danskundervisning. Undervisningen, som foregår på små hold (max. 6 personer) tilrettelægges ud fra den enkelte delta...

Se hold og info

Yoga - Nakskov

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:30 om torsdagen
Underviser 

Yoga i fokus med masser af forskellige dynamiske øvelser, stræk, åndedrætsteknikker og afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind. Du opøver nærvær, krops bevidsthed, styrke og øget koncentration, sam...

Se hold og info

Dansk ordblindeundervisning - Blæsenborg Skolen - Maribo

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • Er startet - kl. 15:00 - 17:45 om torsdagen
Underviser 

Har du svært ved at læse, skrive og stave eller sætte ord sammen? så er dette et kursus for dig. Voksne ordblinde tilbydes GRATIS danskundervisning. Undervisningen, som foregår på små hold (max. 6 personer) tilrettelægges ud fra den enkelte delta...

Se hold og info

Yoga - Sakskøbing

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om torsdagen
Underviser 

Yoga betyder "at forbinde", øvelser og åndedræt forbinder  krop og sind. Undervisningen foregår i roligt tempo,  hvor vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser,  men du kan godt få pulsen op og få sved på panden.  Det er vigtigt, du lytte...

Se hold og info

Yoga - Nakskov

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 16:45 - 18:15 om torsdagen
Underviser 

Yoga i fokus med masser af forskellige dynamiske øvelser, stræk, åndedrætsteknikker og afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind. Du opøver nærvær, krops bevidsthed, styrke og øget koncentration, sam...

Se hold og info

Gratis FVU - Forældrematematik - Nakskov

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:45 om torsdagen
Underviser 

Vi tilbyder dig et kursus i FVU-forældrematematik. Undervisningen tager udgangspunkt i deltagernes ønsker og faglige niveau. Der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage. Der er mulighed for at arbejde med børnenes konkrete matematikopg...

Se hold og info

Gratis FVU - Forældrematematik - Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:45 om torsdagen
Underviser 

Vi tilbyder dig et kursus i FVU-forældrematematik. Undervisningen tager udgangspunkt i deltagernes ønsker og faglige niveau. Der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage. Der er mulighed for at arbejde med børnenes konkrete matematikopg...

Se hold og info

fredag den 04.09.20

Dansk ordblindeundervisning - Præstø

  • Ledige pladser
  • Præstø
  • Er startet - kl. 08:00 - 10:45 om fredagen
Underviser 

Har du svært ved at læse, skrive og stave eller sætte ord sammen? så er dette et kursus for dig. Voksne ordblinde tilbydes GRATIS danskundervisning. Undervisningen, som foregår på små hold (max. 6 personer) tilrettelægges ud fra den enkelte delta...

Se hold og info

Yoga - Birket Kulturhus

  • Ledige pladser
  • Torrig L
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om fredagen
Underviser 

Yoga i fokus med masser af forskellige dynamiske øvelser, stræk, åndedrætsteknikker og afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind. Du opøver nærvær, krops bevidsthed, styrke og øget koncentration, sam...

Se hold og info

Dansk ordblindeundervisning - Fritidscentret, Kettinge

  • Ledige pladser
  • Kettinge
  • Er startet - kl. 14:00 - 16:45 om fredagen
Underviser 

Har du svært ved at læse, skrive og stave eller sætte ord sammen? så er dette et kursus for dig. Voksne ordblinde tilbydes GRATIS danskundervisning. Undervisningen, som foregår på små hold (max. 6 personer) tilrettelægges ud fra den enkelte delta...

Se hold og info

Dansk ordblindeundervisning - St. Heddinge

  • Ledige pladser
  • Store Heddinge
  • Er startet - kl. 15:00 - 17:45 om fredagen
Underviser 

Har du svært ved at læse, skrive og stave eller sætte ord sammen? så er dette et kursus for dig. Voksne ordblinde tilbydes GRATIS danskundervisning. Undervisningen, som foregår på små hold (max. 6 personer) tilrettelægges ud fra den enkelte delta...

Se hold og info

mandag den 07.09.20

Yoga - Horslunde

  • Ledige pladser
  • Horslunde
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om mandagen
Underviser 

Yoga i fokus med masser af forskellige dynamiske øvelser, stræk, åndedrætsteknikker og afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind. Du opøver nærvær, krops bevidsthed, styrke og øget koncentration, sam...

Se hold og info

Seniordans i Sakskøbing

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • Er startet - kl. 14:00 - 16:00 om mandagen
Underviser 

Seniordans er nem og sund motion, der giver livsglæde, godt humør og hyggeligt samvær, det styrker blodomløb, hjerte og ikke mindst hjernen. Alle kan deltage – der danses ikke med fast partner. Prisen er en specialpris for seniorer Hjælpelærer: An...

Se hold og info

onsdag den 09.09.20

Yoga i Squash lokalet - Højrebyhallen i Søllested

  • Ledige pladser
  • Søllested
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om onsdagen
Underviser 

Yoga i fokus med masser af forskellige dynamiske øvelser, stræk, åndedrætsteknikker og afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind. Du opøver nærvær, krops bevidsthed, styrke og øget koncentration, sam...

Se hold og info

Yoga Nykøbing F. LOF Vestensborg Allé 1

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:15 om onsdagen
Underviser 

Kurset indeholder smidighedsøvelser, styrkende øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding, tilpasset den moderne vestlige kultur med hovedvægt på det fysiske og psykiske velvære. Hver øvelse er opbygget i sekvenser fra nemme øvelser til mere krævende...

Se hold og info

torsdag den 10.09.20

Babymassage, Udvikling og efterfødsel

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:50 om torsdagen
Underviser 

Beskrivelse: Dette kursus er for dig, som vil gøre noget godt for dit lille barn og dig selv. Berøring er fundamental for alle mennesker og berøring er med til at sikre en god udvikling, både fysisk, psykisk og emotionelt. Derfor er massage til d...

Se hold og info

Fitnees dans i Marrebæksalen

  • Ledige pladser
  • Væggerløse
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:30 om torsdagen
Underviser 

Hvad er fitnessdans? Det er dans uden dansepartner, trin til dejlig musik i forskellige gener – salsa, tango, cha-cha-cha, sving, vals. Du træner både krop og hjerne. Vi varmer op med lidt aerobic og slutter timen med udstrækning. Tempoet bliver t...

Se hold og info

Yoga med Mindfulness - LOF-Huset, Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:00 om torsdagen
Underviser 

Yoga / Meditation med mindfulness. Dette kursus byder på en kombination af yogaens dynamiske og meditative øvelser, der har en afstressende effekt samt meditationens koncentration og klarhed. Vi laver yoga i flow med åndedrættet og de klassiske as...

Se hold og info

lørdag den 12.09.20

Danish for foreign nationals - LOF Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:45 om lørdagen
Underviser 

So you're working in Denmark now, but you have to communicate in English. You wish to be able to talk to everybody - if only in colloquial Danish as a start. We'll get on your way with terms and easy to understand gramma and soon you'll hear: " H...

Se hold og info

mandag den 14.09.20

Keramik

  • Næsten fyldt
  • Sakskøbing
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:45 om mandagen
Underviser 

På kurset vil der være mulighed for at lære forskellige teknikker til fremstilling af keramik. Du lærer at arbejde med plade og pølseteknik. Du kan lære at dreje og modellere små emner. Du vil lære at begitte og glaserer og de fremstillede værker...

Se hold og info

tirsdag den 15.09.20

Centerkoret - Maglebrænde Forsamlingshus

  • Ledige pladser
  • Stubbekøbing
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:50 om tirsdagen
Underviser 

Centerkoret består af 27 sangere. Vi synger nye og gamle danske sange, både 1- og 3-stemmigt. Vi byder nye medlemmer hjertelig velkommen. Vi vil gerne have sopraner og alter, og vi har især meget brug for herrer, der vil synge herrestemme (tenor/b...

Se hold og info

Knipling - Maribo Bibliotek

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • Er startet - kl. 14:30 - 17:15 om tirsdagen
Underviser 

Knipling er mange ting. Kurserne er tilrettelagt, så du får mulighed for at lave mange forskellige ting: Knipling, orkis, perlesyning, hækling, strikning, stofmaling, hardangersyning, blonder, flaconer, løbere, pynteophæng - kun fantasien sætter g...

Se hold og info

"Rigtige mænd laver mad" - øvede

  • Næsten fyldt
  • Væggerløse
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:30 om tirsdagen
Underviser 

Vi bruger klassiske og nye inspirerende opskrifter på forretter, hovedretter, og desserter. Ved at tilsætte krydderier og bruge årstidens grønsager, forvandles de daglige råvarer til specielle og indbydende retter. Der snakkes og hygges om madlav...

Se hold og info

Keramik

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:45 om tirsdagen
Underviser 

På kurset vil der være mulighed for at lære forskellige teknikker til fremstilling af keramik. Du lærer at arbejde med plade og pølseteknik. Du kan lære at dreje og modellere små emner. Du vil lære at begitte og glaserer og de fremstillede værker...

Se hold og info

Knipling og håndarbejde - Stokkemarke gl. skole

  • Ledige pladser
  • Stokkemarke
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:45 om tirsdagen
Underviser 

Knipling er mange ting. Kurserne er tilrettelagt, så du får mulighed for at lave mange forskellige ting: Knipling, orkis, perlesyning, hækling, strikning, stofmaling, hardangersyning, blonder, flaconer, løbere, pynteophæng - kun fantasien sætter g...

Se hold og info

onsdag den 16.09.20

Rygtræning Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:20 om onsdagen
Underviser 

Rygtræning Lad ikke ondt i ryggen begrænse dig. Smerter i ryggen er et stigende problem for mange danskere. Regelmæssig træning af ryggen kan nedsætte smerter og bevare smidighed og mobilitet i ryggen. Hos LOF Guldborgsund skræddersyr vi et trænin...

Se hold og info

Keramik

  • Næsten fyldt
  • Sakskøbing
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:45 om onsdagen
Underviser 

På kurset vil der være mulighed for at lære forskellige teknikker til fremstilling af keramik. Du lærer at arbejde med plade og pølseteknik. Du kan lære at dreje og modellere små emner. Du vil lære at begitte og glaserer og de fremstillede værker...

Se hold og info

Zumba - Nykøbing F. LOF Vestensborg Allé 1

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 19:30 - 20:25 om onsdagen
Underviser 

Zumba Bevægelse, dans og glæde Zumba er for dig som elsker at danse/bevæge dig til latinske og internationale rytmer. Det er dynamisk, spændende og effektiv træning, som kombinere hurtige og langsomme bevægelser. Der er en unik balance mellem hjer...

Se hold og info

torsdag den 17.09.20

Afspænding/Callanetic formiddag - Marrebæk

  • Ledige pladser
  • Væggerløse
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om torsdagen

Styrker, smidiggør musklerne, giver balance og bedre kropsholdning. Ingen opvarmning ved hop og løb. De styrkende smidigheds og strækøvelser foregår stående (siddende) og på måtte. Vi arbejder kroppen igennem i et roligt tempo, med små præcise bev...

Se hold og info

Yoga på LOF-Huset Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:50 om torsdagen
Underviser 

Yoga vil fyldedig med energi, overskud og velvære, så du bagefter kan være mere for dig selv og dine omgivelser Klassik Hatha Yoga er også noget for dig, mand som kvinde, ung som ældre Med ? som instruktør! Påklædning: løst siddende tøj Medbring:...

Se hold og info

Håndarbejde og Knipling Søllested Skole

  • Ledige pladser
  • Søllested
  • Er startet - kl. 15:00 - 17:45 om torsdagen
Underviser 

Knipling er mange ting. Kurserne er tilrettelagt, så du får mulighed for at lave mange forskellige ting: Knipling, orkis, perlesyning, hækling, strikning, stofmaling, hardangersyning, blonder, flaconer, løbere, pynteophæng - kun fantasien sætter g...

Se hold og info

lørdag den 19.09.20

Danish for foreign nationals - Dansk for Udlændinge - Fjernundervisning

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:45 om lørdagen
Underviser 

 Danish for foreign nationals So you're working in Denmark now, but you have to communicate in English. You wish to be able to talk to everybody - if only in colloquial Danish as a start. We'll get on your way with terms and easy to understand gr...

Se hold og info

4 eftermiddage med hæklenålen

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 13:30 - 15:45 om lørdagen
Underviser 

Kurset er for dig der gerne vil i gang med at hækle • Her lærer du de forskellige masker og teknikker i det tempo du har brug for • Vi bruger tid på at lære at forstå hækleopskrifter • Der undervises individuelt. Det betyder at jeg tilbyder hjælp...

Se hold og info

mandag den 21.09.20

Yoga Nykøbing F. LOF Vestensborg Allé 1

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om mandagen

Kurset indeholder smidighedsøvelser, styrkende øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding, tilpasset den moderne vestlige kultur med hovedvægt på det fysiske og psykiske velvære. Hver øvelse er opbygget i sekvenser fra nemme øvelser til mere krævende...

Se hold og info

Møbelpolstring på Sandby Kulturhus

  • Ledige pladser
  • Harpelunde
  • Er startet - kl. 18:30 - 21:15 om mandagen
Underviser 

   På dette kursus kan du lære at ombetrække og istandgøre slidte møbler, både antikke, og møbler af yngre dato.Undervisningen foregår individuelt og under frie former med støtte af kyndig fagmand! Medbring selv emner og materialer.  

Se hold og info

tirsdag den 22.09.20

Tysk - begyndere - Nakskov

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om tirsdagen
Underviser 

Vil du gerne kunne tale med tyske turister eller kunne begå dig som turist? Her lærer du dagligdagssproget. Der vil ikke blive terpet grammatik. Det drejer sig om at få et stort ordforråd. Du kan deltage selv om du ikke har kendskab til det tyske...

Se hold og info

Tysk - Fjernundervisning

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om tirsdagen
Underviser 

“Underviseren kontakter alle kursister for at aftale nærmere. Dag og tid er kun vejledende. “ Individuelle undervisningsplaner Undervisningsmateriale tilsendt på mail - vedhæftet filer, link, små videoer, m.m. Der sendes fast en gang om...

Se hold og info

Polsk begyndere og lidt øvede - LOF Huset - Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:50 om tirsdagen
Underviser 

Har du lidt kendskab til sproget skal du være klar på, at niveauet også er for dem, der aldrig har forsøgt sig med Polsk, men erfaringsmæssigt vil det ikke hæmme undervisningen, snarere styrke idet eleverne kan lære af hinanden.  Målet med kurset...

Se hold og info

Fransk let øvede - Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om tirsdagen
Underviser 

  Hvad lærer du? Bliv bedre til at deltage aktivt i en samtale på fransk - vi lægger vægt på, at du får et sammenhængende, varieret og flydende sprog. Vi taler blandt andet om Frankrig og andre fransktalende lande. Vidste du, at fransk er det femt...

Se hold og info

onsdag den 23.09.20

Afspænding/Callanetic formiddag - Sakskøbing.

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om onsdagen

Styrker, smidiggør musklerne, giver balance og bedre kropsholdning. Ingen opvarmning ved hop og løb. De styrkende smidigheds og strækøvelser foregår stående (siddende) og på måtte. Vi arbejder kroppen igennem i et roligt tempo, med små præcise bev...

Se hold og info

Yoga for alle - Lollands Fysioterapi

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om onsdagen
Underviser 

Yoga har været praktiseret i tusinder af år bringer fordele til sine udøvere i en lang række former.  Det er en altomfattende praksis, som ikke har nogen alder, fysiske, psykiske eller køn grænser, som vi simpelthen arbejde med, hvad vores krop og...

Se hold og info

Let Spansk - Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om onsdagen
Underviser 

HOLA! betyder "Hej" på spansk, som er det sprog som tales af flest mennesker i verden. Har du lyst til at snuse til sproget og lære at begå dig, hvis du skal på ferie i et spansktalende land, så starter vi begynderhold i denne sæson. I undervisni...

Se hold og info

Italiensk - Fjernundervisning

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om onsdagen
Underviser 

“Underviseren kontakter alle kursister for at aftale nærmere. Dag og tid er kun vejledende. “ Individuelle undervisningsplaner Undervisningsmateriale tilsendt på mail - vedhæftet filer, link, små videoer, m.m. Der sendes fast en gang om...

Se hold og info

Russisk - Fjernundervisning

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om onsdagen
Underviser 

“Underviseren kontakter alle kursister for at aftale nærmere. Dag og tid er kun vejledende. “ Individuelle undervisningsplaner Undervisningsmateriale tilsendt på mail - vedhæftet filer, link, små videoer, m.m. Der sendes fast en gang om...

Se hold og info

Spansk - Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:45 om onsdagen
Underviser 

  Havde du ikke spanskundervisning i skolen eller føler du, at du mangler det sidste for at tage dine spanskkundskaber op på et højere niveau, så er et spansk sprogkursus det rette valg for dig. Du lærer mest og fanger hurtigt sproget med underv...

Se hold og info

torsdag den 24.09.20

Yoga i LOF-Huset Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om torsdagen

Yoga er en alsidig træningsform, idet du træner smidighed, fleksibilitet og balance,  samtidig med du styrker muskler, led og knoglestrukturen. Desuden er yoga en træningsform der både giver ro i krop og sind, fordi der er fokus på vejrtrækningen...

Se hold og info

Engelsk begyndere - Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om torsdagen
Underviser 

Engelskkursus for begyndere På kurset lærer du at forstå og bruge dagligdags udtryk og basale vendinger. Du lærer at præsentere dig selv og stille og besvare enkle spørgsmål og at begå dig i hverdagssamtaler. Grammatiske øvelser vil indgå efter...

Se hold og info

Engelsk Fjernundervisning

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om torsdagen
Underviser 

“Underviseren kontakter alle kursister for at aftale nærmere. Dag og tid er kun vejledende. “ Individuelle undervisningsplaner Undervisningsmateriale tilsendt på mail - vedhæftet filer, link, små videoer, m.m. Der sendes fast en gang om...

Se hold og info

Spansk - Fjernundervisning

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:50 om torsdagen
Underviser 

“Underviseren kontakter alle kursister for at aftale nærmere. Dag og tid er kun vejledende. “ Individuelle undervisningsplaner Undervisningsmateriale tilsendt på mail - vedhæftet filer, link, små videoer, m.m. Der sendes fast en gang om...

Se hold og info

Yoga for mænd i LOF-Huset Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:45 om torsdagen

De fleste yogahold jeg har undervist og deltaget i, har hovedparten af deltagerne været kvinder -og meget få eller ingen mænd. Derfor udbyder LOF dette yogahold for mænd, da yoga i den grad også er en træningsform, du som mand kan få stor gavn og...

Se hold og info

Møbelpolstring på Sandby Kulturhus

  • Ledige pladser
  • Harpelunde
  • Er startet - kl. 18:30 - 21:15 om torsdagen
Underviser 

        På dette kursus kan du lære at ombetrække og istandgøre slidte møbler, både antikke, og møbler af yngre dato. Undervisningen foregår individuelt og under frie former med støtte af kyndig fagmand! Medbring selv emner og materialer.  

Se hold og info

Engelsk fortsættere - Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om torsdagen
Underviser 

Det er næppe nogen overdrivelse at sige, at engelsk er et sprog, der i dén grad dominerer – både på den globale scene og på vores hjemlige breddegrader. Film, serier, musik, populærkultur, politik, erhvervsliv, arbejdsmarked, ja, snart sagt alle d...

Se hold og info

Russisk for begyndere - Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om torsdagen
Underviser 

Rusland har en meget spændede historie og et væld af enestående personligheder. Vi vil ikke være i stand til at læse Dostojevskij det første år, men du vil kunne tale om vejret, mens du står i kø foran Lenin Mausoleum på Den Røde Plads. Du vil få...

Se hold og info

Linedance I LOF-Huset i Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om torsdagen
Underviser 

Hvad er Linedance? Linedance er en dans på linje uden partner, til god musik. Hvem kan danse Linedance? Alle kan danse med, - bare man kan tælle til 8!

Se hold og info

Linedancet på Ellekildeskolen - Sakskøbing.

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om torsdagen
Underviser 

Hvad er Linedance? Linedance er en dans på linje uden partner, til god musik. Hvem kan danse Linedance? Alle kan danse med, - bare man kan tælle til 8!

Se hold og info

mandag den 28.09.20

Net & Street English – Nakskov

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om mandagen
Underviser 

Vil du gerne være bedre til at IM'e med dine gamer venner? Kunne forstå slang og acronymer i film og på nettet - men orker ikke grammatik og gammeldags sprogundervisning? Så er dette holdet for dig. Vi bruger amerikansk engelsk, går bag om udtryk...

Se hold og info

Net & Street English – LOF-Huset Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om mandagen
Underviser 

Vil du gerne være bedre til at IM'e med dine gamer venner? Kunne forstå slang og acronymer i film og på nettet - men orker ikke grammatik og gammeldags sprogundervisning? Så er dette holdet for dig. Vi bruger amerikansk engelsk, går bag om udtryk...

Se hold og info

Kinesisk for begyndere - Fjernundervisning

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om mandagen
Underviser 

“Underviseren kontakter alle kursister for at aftale nærmere. Dag og tid er kun vejledende. “ Individuelle undervisningsplaner Undervisningsmateriale tilsendt på mail - vedhæftet filer, link, små videoer, m.m. Der sendes fast en gang om...

Se hold og info

Ukrainsk for begyndere - Fjernundervisning

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om mandagen
Underviser 

“Underviseren kontakter alle kursister for at aftale nærmere. Dag og tid er kun vejledende. “ Individuelle undervisningsplaner Undervisningsmateriale tilsendt på mail - vedhæftet filer, link, små videoer, m.m. Der sendes fast en gang om...

Se hold og info

Tysk sprog - Ja bitte, kasserollebøjninger - Nein Danke – Nakskov

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om mandagen
Underviser 

    Selv om flere tyskere taler lidt engelsk, så er livet i turistbranchen, og som turist, nemmere hvis man taler sproget. Måske tænker du på at søge arbejde i forbindelse med Fehmern forbindelsen og mangler sprog til CV'et. Vi arbejder med hverd...

Se hold og info

tirsdag den 29.09.20

Fransk for begyndere - Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om tirsdagen
Underviser 

Hvor er det dejligt at bekende sig til sin kærlighed, at diskutere haute couture på fransk, at gå en tur langs Champs Elysées og at bestille en kop kaffe, mens du sidder på en café på Monmartre. Det er lige et kursus for dig! Du lærer at læse og s...

Se hold og info

Islandsk for begyndere - Fjernundervisning

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om tirsdagen
Underviser 

“Underviseren kontakter alle kursister for at aftale nærmere. Dag og tid er kun vejledende. “ Individuelle undervisningsplaner Undervisningsmateriale tilsendt på mail - vedhæftet filer, link, små videoer, m.m. Der sendes fast en gang om...

Se hold og info

Madlavning for enkemænd - på Sydfalster

  • Ledige pladser
  • Væggerløse
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:30 om tirsdagen
Underviser 

Madlavningen henvender sig enkemænd som har mistet sin kone, og været tvunget til at spise ” kommunemad ” eller har levet af Mc Donalds og andet junkfood, fordi   konen har ejet køkkenet Hvis du vil have hjemmelavet mad, så skal du lære at lave d...

Se hold og info

Engelsk for øvede - LOF Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om tirsdagen
Underviser 

Du er god til engelsk og bruger det dagligt, både i dit job og privat, men du ønsker at udtrykke dig korrekt såvel grammatisk, som med det rette ordvalg på et højere niveau. Vi arbejder med business English og termer til de af Jer, som skal udtryk...

Se hold og info

Engelsk for øvede - Nakskov

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om tirsdagen
Underviser 

Du er god til engelsk og bruger det dagligt, både i dit job og privat, men du ønsker at udtrykke dig korrekt såvel grammatisk, som med det rette ordvalg på et højere niveau. Vi arbejder med business English og termer til de af Jer, som skal udtryk...

Se hold og info

onsdag den 30.09.20

Japansk for begyndere - Fjernundervisning

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om onsdagen
Underviser 

“Underviseren kontakter alle kursister for at aftale nærmere. Dag og tid er kun vejledende. “ Individuelle undervisningsplaner Undervisningsmateriale tilsendt på mail - vedhæftet filer, link, små videoer, m.m. Der sendes fast en gang om...

Se hold og info

Polsk for begyndere - Fjernundervisning

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om onsdagen
Underviser 

“Underviseren kontakter alle kursister for at aftale nærmere. Dag og tid er kun vejledende. “ Individuelle undervisningsplaner Undervisningsmateriale tilsendt på mail - vedhæftet filer, link, små videoer, m.m. Der sendes fast en gang om...

Se hold og info

torsdag den 01.10.20

Let Spansk - Nakskov

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:50 om torsdagen
Underviser 

HOLA! betyder "Hej" på spansk, som er det sprog som tales af flest mennesker i verden. Har du lyst til at snuse til sproget og lære at begå dig, hvis du skal på ferie i et spansktalende land, så starter vi begynderhold i denne sæson. I undervisni...

Se hold og info

Yoga på Nysted Skole

  • Ledige pladser
  • Nysted
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om torsdagen
Underviser 

Hatha Yoga fokuserer på at etablere jordforbindelse, accept og tilstedeværelse i de stående, siddende og liggende yogastillinger. Vejrtrækningen kombineres med yogastillingerne med fokus på styrke, smidighed og balance i krop og sind. Det fantasti...

Se hold og info

mandag den 19.10.20

Yoga - Center For Ridefysioterapi ApS - Yogalokale - Rødbyvej 6B, 4930 Maribo

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om mandagen
Underviser 

Yoga i fokus med masser af forskellige dynamiske øvelser, stræk, åndedrætsteknikker og afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind. Du opøver nærvær, krops bevidsthed, styrke og øget koncentration, sam...

Se hold og info

Musikteori og nodelære - LOF Huset Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:50 om mandagen
Underviser 

Der kan bruges klaver som basisinstrument. Læreren besvarer gerne eventuelle spørgsmål. Det mest grundlæggende element i musikteori er nodelære. Man er nødt til at kunne noder for at forstå intervaller, skalaer og akkorder ordentligt, og man kan...

Se hold og info

Yoga - Center For Ridefysioterapi ApS - Yogalokale - Rødbyvej 6B, 4930 Maribo

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:00 om mandagen
Underviser 

Yoga i fokus med masser af forskellige dynamiske øvelser, stræk, åndedrætsteknikker og afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind. Du opøver nærvær, krops bevidsthed, styrke og øget koncentration, sam...

Se hold og info

tirsdag den 20.10.20

Yoga - Handicap - Center For Ridefysioterapi ApS - Yogalokale - Rødbyvej 6B, 4930 Maribo

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om tirsdagen
Underviser 

Yoga i fokus med masser af forskellige dynamiske øvelser, stræk, åndedrætsteknikker og afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind. Du opøver nærvær, krops bevidsthed, styrke og øget koncentration, sam...

Se hold og info

Tysk sprog - Ja bitte, kasserollebøjninger - Nein Danke – Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om tirsdagen
Underviser 

Selv om flere tyskere taler lidt engelsk, så er livet i turistbranchen, og som turist, nemmere hvis man taler sproget. Måske tænker du på at søge arbejde i forbindelse med Fehmern forbindelsen og mangler sprog til CV'et. Vi arbejder med hverdags t...

Se hold og info

Tysk sprog - Ja bitte, kasserollebøjninger - Nein Danke – LOF-Huset Nykøbing F

  • Lukket
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:50 om tirsdagen
Underviser 

  Selv om flere tyskere taler lidt engelsk, så er livet i turistbranchen, og som turist, nemmere hvis man taler sproget. Måske tænker du på at søge arbejde i forbindelse med Fehmern forbindelsen og mangler sprog til CV'et. Vi arbejder med hverda...

Se hold og info

onsdag den 21.10.20

Babyrytmik for babyer i alderen 3 mdr. - 10 mdr - LOF lokalerne - Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:55 om onsdagen
Underviser 

Babyrytmik er glædesfyldt holdundervisning for dig, der ønsker inspiration til forskellige måder at støtte dit barns udvikling. Dit barns sanser og motorik bliver stimuleret, og nærværet styrkes gennem musik, sang og bevægelse. Samtidig er det en...

Se hold og info

Babyrytmik for babyer i alderen 3 mdr. - 10 mdr - LOF lokalerne - Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 11:00 - 11:55 om onsdagen
Underviser 

Babyrytmik er glædesfyldt holdundervisning for dig, der ønsker inspiration til forskellige måder at støtte dit barns udvikling. Dit barns sanser og motorik bliver stimuleret, og nærværet styrkes gennem musik, sang og bevægelse. Samtidig er det en...

Se hold og info

Italiensk - Begyndere - Nakskov

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om onsdagen
Underviser 

Begynderkurset henvender sig primært til deltagere, der ønsker undervisning i italiensk på aftenskoleniveau. Formålet med kurset er at træne deltagernes sprogfærdighed og udvide kendskabet til italiensk sprog og samfundsforhold. Vægten lægges på d...

Se hold og info

mandag den 26.10.20

Italiensk - Begyndere - Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 16:50 - 18:20 om mandagen

Begynderkurset henvender sig primært til deltagere, der ønsker undervisning i italiensk på aftenskoleniveau. Formålet med kurset er at træne deltagernes sprogfærdighed og udvide kendskabet til italiensk sprog og samfundsforhold. Vægten lægges på d...

Se hold og info

lørdag den 31.10.20

Yoga Workshop - Femø

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • lørdag den 31.10.20 kl. 11:00 - 14:00
Underviser 

Første workshop var en rigtig god oplevelse, så nu tilbyder LOF endnu en. I denne Yoga workshop vil der også være fokus på masser af forskellige dynamiske øvelser, stræk, åndedræts teknikker og afslutter med en dejlig afspænding. Vi arbejder med h...

Se hold og info

tirsdag den 03.11.20

Special tilrettelagt ridning

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • tirsdag den 03.11.20 kl. 10:00 - 11:50
Underviser 

Ved hjælpe af hestens bevægelser træner vi balance, styrke, koordination. Der er fokus på hver enkelt rytter, hvor vi arbejder udfra den enkeltes behov, niveau og udfordringer. Der er en hjælper til hver rytter, som hjælper med klargøring opsadlin...

Se hold og info

Special tilrettelagt ridning

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • tirsdag den 03.11.20 kl. 14:00 - 15:50
Underviser 

Ved hjælpe af hestens bevægelser træner vi balance, styrke, koordination. Der er fokus på hver enkelt rytter, hvor vi arbejder udfra den enkeltes behov, niveau og udfordringer. Der er en hjælper til hver rytter, som hjælper med klargøring opsadlin...

Se hold og info

onsdag den 04.11.20

Babymassage, Udvikling og efterfødsel

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • onsdag den 04.11.20 kl. 10:00 - 11:50
Underviser 

Beskrivelse: Dette kursus er for dig, som vil gøre noget godt for dit lille barn og dig selv. Berøring er fundamental for alle mennesker og berøring er med til at sikre en god udvikling, både fysisk, psykisk og emotionelt. Derfor er massage til d...

Se hold og info

torsdag den 05.11.20

Babymassage, Udvikling og efterfødsel

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • torsdag den 05.11.20 kl. 10:00 - 11:50
Underviser 

Beskrivelse: Dette kursus er for dig, som vil gøre noget godt for dit lille barn og dig selv. Berøring er fundamental for alle mennesker og berøring er med til at sikre en god udvikling, både fysisk, psykisk og emotionelt. Derfor er massage til d...

Se hold og info

fredag den 06.11.20

Yoga for alle - LOF-Huset - Nykøbing F.

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing F
  • fredag den 06.11.20 kl. 08:15 - 09:45
Underviser 

Yoga har været praktiseret i tusinder af år bringer fordele til sine udøvere i en lang række former.  Det er en altomfattende praksis, som ikke har nogen alder, fysiske, psykiske eller køn grænser, som vi simpelthen arbejde med, hvad vores krop og...

Se hold og info

lørdag den 07.11.20

Fotoredigering og Billedbehandling - Sakskøbing

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • lørdag den 07.11.20 kl. 09:30 - 14:05
Underviser 

Få styr på billederne på computeren. Vi får indstalleret det ældre Picasa til både PC og Mac, et gratis program, og lærer dets enkle funktioner, og bruger det til at få orden på billederne. Vi bruger de enkle og let forståelige redigeringsmulighed...

Se hold og info

Tysk - Lørdagskursus

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • lørdag den 07.11.20 kl. 10:00 - 11:50
Underviser 

TYSK for begyndere og let øvede: Har du lyst til at få genopfrisket eller ny opdaget det tyske sprog, så er her mulighed for et lørdagskursus, hvor vægten er lagt på kultur og hverdagssituationer. Vi snakker og spiller små spil, vi læser og ser s...

Se hold og info

Tysk - Lørdagskursus

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • lørdag den 07.11.20 kl. 10:00 - 11:50
Underviser 

TYSK for begyndere og let øvede: Har du lyst til at få genopfrisket eller ny opdaget det tyske sprog, så er her mulighed for et lørdagskursus, hvor vægten er lagt på kultur og hverdagssituationer. Vi snakker og spiller små spil, vi læser og ser sm...

Se hold og info

søndag den 08.11.20

Færdselrelateret Førstehjælp - Kørekort - Weekendkursus

  • Ledige pladser
  • Søllested
  • søndag den 08.11.20 kl. 09:00 - 17:00
Underviser 

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve. På dette kursus gennemgåes de nødvendige teoretiske og praktisk...

Se hold og info

søndag den 15.11.20

Power Point for begyndere - LOF-Huset, Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • søndag den 15.11.20 kl. 09:30 - 13:10
Underviser 

Powerpoint er et præsentationsprogram Det kan f.eks. bruges, hvis du skal holde et foredrag, en præsentation af din sidste ferie eller familiefest mv. Ved hjælp af programmet kan du lave overheads eller diasshow med stikord, billeder og diagrammer...

Se hold og info

lørdag den 21.11.20

RAW Lightroom og Photoshop / Photoshop Elements

  • Ledige pladser
  • Rødby
  • lørdag den 21.11.20 kl. 09:30 - 14:05
Underviser 

Lightroom fra Adobe er et af topprogrammerne til fotoredigering og organisering af billeder. På trods af de mange redigeringsmuligheder er programmet let at gå til når man først er kommet i gang. Lær at importere fotos, og lave Collections. Lær om...

Se hold og info

søndag den 22.11.20

Færdselrelateret Førstehjælp - Kørekort - Weekendkursus

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • søndag den 22.11.20 kl. 09:00 - 17:00
Underviser 

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve. På dette kursus gennemgåes de nødvendige teoretiske og praktisk...

Se hold og info

onsdag den 25.11.20

Basal førstehjælp til mindre børn - 4 lektioner

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • onsdag den 25.11.20 kl. 12:00 - 15:40
Underviser 

 •         Førstehjælpens hovedpunkter • Bevidsthedstilstand (herunder alarmsymptomer ved infektionssygdomme) • ABC-metoden • Stabilt sideleje (større børn) • Overlevelseskæden • Hjerte-Lunge-Redning (HLR) • Fjernelse af fremmedlegemer i luf...

Se hold og info

tirsdag den 01.12.20

Special tilrettelagt ridning

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • tirsdag den 01.12.20 kl. 10:00 - 11:50
Underviser 

Ved hjælpe af hestens bevægelser træner vi balance, styrke, koordination. Der er fokus på hver enkelt rytter, hvor vi arbejder udfra den enkeltes behov, niveau og udfordringer. Der er en hjælper til hver rytter, som hjælper med klargøring opsadlin...

Se hold og info

søndag den 06.12.20

Færdselrelateret Førstehjælp - Kørekort - Weekendkursus

  • Ledige pladser
  • Søllested
  • søndag den 06.12.20 kl. 09:00 - 17:00
Underviser 

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve. På dette kursus gennemgåes de nødvendige teoretiske og praktisk...

Se hold og info

søndag den 20.12.20

Færdselrelateret Førstehjælp - Kørekort - Weekendkursus

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • søndag den 20.12.20 kl. 09:00 - 17:00
Underviser 

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve. På dette kursus gennemgåes de nødvendige teoretiske og praktisk...

Se hold og info