Kurser

Sorter efter

mandag den 07.12.20

Yoga - Ridefysioterapien i Maribo

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:00 om mandagen
Underviser 

Yoga i fokus med masser af forskellige dynamiske øvelser, stræk, åndedrætsteknikker og afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind. Du opøver nærvær, krops bevidsthed, styrke og øget koncentration, sam...

Se hold og info

mandag den 04.01.21

Guitar, okulele, banjo eller mandolin- Nr Alslev

  • Ledige pladser
  • Nørre Alslev
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:40 om mandagen
Underviser 

Guitar, Banjo og Mandolin for begyndere, lidt øvede eller meget øvede.Lær noder nemt, spil akkorder, spil kombineret melodi og akkorder på en sæson.Ene undervisning eller sammen med andre - efter ønske.Mulighed for samspil, også med andre instrume...

Se hold og info

Seniordans i Sakskøbing

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • Er startet - kl. 14:00 - 16:00 om mandagen
Underviser 

Seniordans er nem og sund motion, der giver livsglæde, godt humør og hyggeligt samvær, det styrker blodomløb, hjerte og ikke mindst hjernen. Alle kan deltage – der danses ikke med fast partner. Prisen er en specialpris for seniorerHjælpelærer: Ann...

Se hold og info

Klaver, elorgel, keyboard - Nr Alslev

  • Ledige pladser
  • Nørre Alslev
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:50 om mandagen
Underviser 

Undervisning på alle niveauer, hvor der arbejdes individuelt med den enkelte kursist. Der undervises i klassisk Klaver/Elorgel/Keybord, brugs Klaver/Elorgel/Keybord- eller lettere rytmisk, alt efter elevens ønsker.Generelt for klaverundervisningen...

Se hold og info

Italiensk - Nykøbing

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 16:45 - 18:15 om mandagen

Vores dygtige undeviser - Teresa - er fra Italien. Hun kan undervise på alle niveauer.  Formålet med dette kursus er at træne deltagernes sprogfærdigheder og udvide kendskabet til italiensk sprog og samfundsforhold. Så hvis du er begynder - eller...

Se hold og info

Engelsk: Net & Street English - Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:45 om mandagen
Underviser 

Vil du gerne være bedre til at IM'e med dine gamer venner? Kunne forstå slang og acronymer i film og på nettet - men orker ikke grammatik og gammeldags sprogundervisning? Så er dette holdet for dig. Vi bruger amerikansk engelsk, går bag om udtryk...

Se hold og info

Keramik

  • Næsten fyldt
  • Sakskøbing
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:35 om mandagen
Underviser 

På kurset vil der være mulighed for at lære forskellige teknikker til fremstilling af keramik. Du lærer at arbejde med plade og pølseteknik. Du kan lære at dreje og modellere små emner. Du vil lære at begitte og glasere, og de fremstillede vær...

Se hold og info

Harmonika - Nr. Alslev

  • Ledige pladser
  • Nørre Alslev
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:50 om mandagen
Underviser 

Harmonikaspil for både øvede og begyndere.Med andre ord: Undervisningen tilpasses netop DIT niveau. Særlig vægt på basspillet.Der spilles alt lige fra klassisk til populærmusik. Undervisningen vil foregå på små hold eller som ene undervisning.Når...

Se hold og info

tirsdag den 05.01.21

Rygtræning

  • Venteliste
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om tirsdagen
Underviser 

Yoga betyder "at forbinde", øvelser og åndedræt forbinder krop og sind. Undervisningen foregår i roligt tempo, hvor vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, men du kan godt få pulsen op og få sved på panden. Det er vigtigt, du lytter ti...

Se hold og info

Yoga - Horslunde

  • Ledige pladser
  • Horslunde
  • Er startet - kl. 09:45 - 11:15 om tirsdagen
Underviser 

Yoga i fokus med masser af forskellige dynamiske øvelser, stræk, åndedrætsteknikker og afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind. Du opøver nærvær, krops bevidsthed, styrke og øget koncentration, sam...

Se hold og info

Specielt tilrettelagt ridning - Maribo

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:40 om tirsdagen
Underviser 

Ved hjælpe af hestens bevægelser træner vi balance, styrke, koordination. Der er fokus på hver enkelt rytter, hvor vi arbejder udfra den enkeltes behov, niveau og udfordringer. Der er en hjælper til hver rytter, som hjælper med klargøring opsadl...

Se hold og info

Guitar, okulele, banjo mandolin - Kettinge

  • Ledige pladser
  • Kettinge
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:50 om tirsdagen
Underviser 

Guitar, Banjo og Mandolin for begyndere, lidt øvede eller meget øvede.Lær noder nemt, spil akkorder, spil kombineret melodi og akkorder på en sæson. Eneundervisning eller sammen med andre - efter ønske. Mulighed for samspil, også med andre instrum...

Se hold og info

Instrumentalundervisning - onlinekursus

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:40 om tirsdagen
Underviser 

Guitar, Banjo og Mandolin for begyndere, lidt øvede eller meget øvede. Lær noder nemt, spil akkorder, spil kombineret melodi og akkorder på en sæson. Eneundervisning: Kurset løber over 15 uger og du får undervisning 25 min hver gang. Mulighed for...

Se hold og info

Håndarbejde og knipling - Maribo

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • Er startet - kl. 14:30 - 17:05 om tirsdagen
Underviser 

Knipling er mange ting. Kurserne er tilrettelagt, så du får mulighed for at lave mange forskellige ting: Knipling, orkis, perlesyning, hækling, strikning, stofmaling, hardangersyning, blonder, flaconer, løbere, pynteophæng - kun fantasien sætte...

Se hold og info

Mad fra latinamerika

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:35 om tirsdagen
Underviser 

Elsker du mad? Elsker du tanken om en dejlig krydret tallerken ægte latinamerikansk mad?Latinamerikansk mad er alt andet end chili og krydderier, det handler også om fælleskab og den kærlighed man behandler ingredienserne og den tid man bruger sam...

Se hold og info

Klaver, elorgel, keyboard - Kettinge

  • Ledige pladser
  • Kettinge
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:50 om tirsdagen
Underviser 

Undervisning på alle niveauer, hvor der arbejdes individuelt med den enkelte kursist. Der undervises i klassisk Klaver/Elorgel/Keybord, brugs Klaver/Elorgel/Keybord- eller lettere rytmisk, alt efter elevens ønsker.Generelt for klaverundervisningen...

Se hold og info

Tysk - Ja bitte, kasserollebøjninger - Nein Danke

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om tirsdagen
Underviser 

Selv om flere tyskere taler lidt engelsk, så er livet i turistbranchen, og som turist, nemmere hvis man taler sproget. Måske tænker du på at søge arbejde i forbindelse med Fehmern forbindelsen og mangler sprog til CV'et. Vi arbejder med hverdags t...

Se hold og info

Fransk for begyndere - Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om tirsdagen
Underviser 

Hvor er det dejligt at bekende sig til sin kærlighed, at diskutere haute couture på fransk, at gå en tur langs Champs Elysées og at bestille en kop kaffe, mens du sidder på en café på Monmartre. Det er lige et kursus for dig! Du lærer at læse o...

Se hold og info

Trommer, djembe, percussion - Kettinge

  • Ledige pladser
  • Kettinge
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:50 om tirsdagen
Underviser 

Lær at spille på traditionelt trommesæt.Lær noder nemt, spil akkorder, spil kombineret melodi og akkorder på en sæson.Ene undervisning eller sammen med andre - efter ønske. Mulighed for samspil, også med andre instrumenter; det er næsten kun fanta...

Se hold og info

Keramik

  • Venteliste
  • Sakskøbing
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:35 om tirsdagen
Underviser 

På kurset vil der være mulighed for at lære forskellige teknikker til fremstilling af keramik. Du lærer at arbejde med plade og pølseteknik. Du kan lære at dreje og modellere små emner.Du vil lære at begitte og glasere, og de fremstillede værke...

Se hold og info

Håndarbejde og knipling - Stokkemarke

  • Ledige pladser
  • Stokkemarke
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:35 om tirsdagen
Underviser 

Knipling er mange ting. Kurserne er tilrettelagt, så du får mulighed for at lave mange forskellige ting: Knipling, orkis, perlesyning, hækling, strikning, stofmaling, hardangersyning, blonder, flaconer, løbere, pynteophæng - kun fantasien sætte...

Se hold og info

onsdag den 06.01.21

Yoga -Maribo

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • Er startet - kl. 08:30 - 10:00 om onsdagen
Underviser 

Yoga betyder "at forbinde", øvelser og åndedræt forbinder krop og sind. Undervisningen foregår i roligt tempo, hvor vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, men du kan godt få pulsen op og få sved på panden. Det er vigtigt, du lytter ti...

Se hold og info

Afspænding med Callanetics

  • Venteliste
  • Væggerløse
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om onsdagen

Styrker, smidiggør musklerne, giver balance og bedre kropsholdning. Ingen opvarmning ved hop og løb.De styrkende smidigheds og strækøvelser foregår stående (siddende) og på måtte.Vi arbejder kroppen igennem i et roligt tempo, med små præcise bevæg...

Se hold og info

Yoga - Nakskov

  • Venteliste
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om onsdagen
Underviser 

Kurset indeholder smidighedsøvelser, styrkende øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding, tilpasset den moderne vestlige kultur med hovedvægt på det fysiske og psykiske velvære. Hver øvelse er opbygget i sekvenser fra nemme øvelser til mere kræven...

Se hold og info

Guitar, okulele, mandolin, banjo - Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:50 om onsdagen
Underviser 

Guitar, Banjo og Mandolin for begyndere, lidt øvede eller meget øvede.Lær noder nemt, spil akkorder, spil kombineret melodi og akkorder på en sæson.Ene undervisning eller sammen med andre - efter ønske.Mulighed for samspil, også med andre instrume...

Se hold og info

Djembe, trommer, percussions - Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:50 om onsdagen
Underviser 

Lær at spille på traditionelt trommesæt.Lær noder nemt, spil akkorder, spil kombineret melodi og akkorder på en sæson.Ene undervisning eller sammen med andre - efter ønske. Mulighed for samspil, også med andre instrumenter; det er næsten kun fanta...

Se hold og info

Knipling - Købelev kultutcenter

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 15:00 - 17:35 om onsdagen
Underviser 

Kniplingsholdet er klar igen på Kulturcentret i Købelev, Alle er velkomne, - også nybegyndere! Vi knipler med næsten alt, - tøndertråd, høruld, bomuld osv. Vi knipler næsten alt, - juleting, sjaler, veste, hatte, påsketing, alterduge, og en e...

Se hold og info

FVU engelsk - Nykøbing

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 16:00 - 18:30 om onsdagen
Underviser 

Engelsk for dig, der ikke havde så meget engelsk i skolen. Måske var du til ekstra dansk imens klassen havde engelsk? Måske var det bare alt for svært? Måske har du svært ved at lære og huske et nyt sprog? Der bliver mest snakket engelsk - og læst...

Se hold og info

Spansk for begyndere - Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om onsdagen
Underviser 

HOLA! betyder "Hej" på spansk, som er det sprog, der tales af flest mennesker i verden. Har du lyst til at snuse til sproget og lære at begå dig, hvis du skal på ferie i et spansktalende land, så starter vi begynderhold i denne sæson. I undervisni...

Se hold og info

Zumba i LOF- huset

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:00 om onsdagen
Underviser 

Bevægelse, dans og glædeZumba er for dig som elsker at danse/bevæge dig til latinske og internationale rytmer. Det er dynamisk, spændende og effektiv træning, som kombinere hurtige og langsomme bevægelser. Der er en unik balance mellem hjerte og m...

Se hold og info

Klaver, elorgel, keyboard - Stubbekøbing

  • Ledige pladser
  • Stubbekøbing
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:50 om onsdagen
Underviser 

Undervisning på alle niveauer, hvor der arbejdes individuelt med den enkelte kursist. Der undervises i klassisk Klaver/Elorgel/Keybord, brugs Klaver/Elorgel/Keybord- eller lettere rytmisk, alt efter elevens ønsker.Generelt for klaverundervisningen...

Se hold og info

Klaver, elorgel, keyboard - Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:50 om onsdagen
Underviser 

Undervisning på alle niveauer, hvor der arbejdes individuelt med den enkelte kursist. Der undervises i klassisk Klaver/Elorgel/Keybord, brugs Klaver/Elorgel/Keybord- eller lettere rytmisk, alt efter elevens ønsker.Generelt for klaverundervisningen...

Se hold og info

Yoga

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:00 om onsdagen
Underviser 

Kurset indeholder smidighedsøvelser, styrkende øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding, tilpasset den moderne vestlige kultur med hovedvægt på det fysiske og psykiske velvære. Hver øvelse er opbygget i sekvenser fra nemme øvelser til mere krævende...

Se hold og info

Spansk - Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:45 om onsdagen
Underviser 

Dette spanskkursus er IKKE for helt nybegyndere - men derimod for jer, der kan lidt / meget allerede. Efterhånden som kursisterne har været gennem vores begynderkursuss, bliver de optaget på dette fortsætterhold. Lynda har spansk som modersmål, så...

Se hold og info

Nordfalsterkoret

  • Ledige pladser
  • Nørre Alslev
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:10 om onsdagen
Underviser 

Nordfalster KoretNordfalster Koret er et blandet kor på 22 medlemmer, som hilser nye sangere velkomne. Vi synger på dansk, både kirkeligt og verdsligt repertoire. Koret er ude at optræde 3 – 4 gange om året. Vores venskabskor er Centerkoret, som v...

Se hold og info

Keramik

  • Venteliste
  • Sakskøbing
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:35 om onsdagen
Underviser 

På kurset vil der være mulighed for at lære forskellige teknikker til fremstilling af keramik. Du lærer at arbejde med plade og pølseteknik. Du kan lære at dreje og modellere små emner.Du vil lære at begitte og glasere, og de fremstillede værke...

Se hold og info

Harmonika - Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nørre Alslev
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:50 om onsdagen
Underviser 

Harmonikaspil for både øvede og begyndere.Med andre ord: Undervisningen tilpasses netop DIT niveau. Særlig vægt på basspillet.Der spilles alt lige fra klassisk til populærmusik. Undervisningen vil foregå på små hold eller som ene undervisning.Når...

Se hold og info

Nakskov Damekor

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om onsdagen
Underviser 

Ca. 37 sangglade piger kan ikke tage fejl.... Kom og vær med!

Se hold og info

Zumba i Nykøbing

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 19:30 - 20:30 om onsdagen
Underviser 

Bevægelse, dans og glædeZumba er for dig som elsker at danse/bevæge dig til latinske og internationale rytmer. Det er dynamisk, spændende og effektiv træning, som kombinere hurtige og langsomme bevægelser. Der er en unik balance mellem hjerte og m...

Se hold og info

torsdag den 07.01.21

Solosang

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:40 om torsdagen
Underviser 

Sangundervisning giver dig:Bedre forståelse af din stemme og værktøjer til at bruge den optimalt·        Hjælp til at finde din personlige klang·        Forståelse for støtte og vejrtrækning, både den teoretiske forklaring og den praktiske anvende...

Se hold og info

Afspænding

  • Ledige pladser
  • Væggerløse
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om torsdagen

Styrker, smidiggør musklerne, giver balance og bedre kropsholdning. Ingen opvarmning ved hop og løb.De styrkende smidigheds og strækøvelser foregår stående (siddende) og på måtte.Vi arbejder kroppen igennem i et roligt tempo, med små præcise bev...

Se hold og info

Solosang

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 10:40 - 12:20 om torsdagen
Underviser 

Sangundervisning giver dig:Bedre forståelse af din stemme og værktøjer til at bruge den optimalt·        Hjælp til at finde din personlige klang·        Forståelse for støtte og vejrtrækning, både den teoretiske forklaring og den praktiske anvende...

Se hold og info

Håndarbejde og knipling - Søllested skole

  • Næsten fyldt
  • Søllested
  • Er startet - kl. 15:00 - 17:35 om torsdagen
Underviser 

Knipling er mange ting. Kurserne er tilrettelagt, så du får mulighed for at lave mange forskellige ting: Knipling, orkis, perlesyning, hækling, strikning, stofmaling, hardangersyning, blonder, flaconer, løbere, pynteophæng - kun fantasien sætte...

Se hold og info

Yoga - Nakskov - Harmonien

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 15:30 - 17:00 om torsdagen
Underviser 

Yoga i fokus med masser af forskellige dynamiske øvelser, stræk, åndedrætsteknikker og afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind. Du opøver nærvær, krops bevidsthed, styrke og øget koncentration,...

Se hold og info

Yoga i Sakskøbing

  • Næsten fyldt
  • Sakskøbing
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om torsdagen
Underviser 

Yoga betyder "at forbinde", øvelser og åndedræt forbinder krop og sind. Undervisningen foregår i roligt tempo, hvor vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, men du kan godt få pulsen op og få sved på panden. Det er vigtigt, du lytter ti...

Se hold og info

Fitnessdans i Marrebæk

  • Ledige pladser
  • Væggerløse
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:30 om torsdagen
Underviser 

Hvad er fitnessdans?Det er dans uden dansepartner, trin til dejlig musik i forskellige gener – salsa, tango, cha-cha-cha, sving, vals. Du træner både krop og hjerne. Vi varmer op med lidt aerobic og slutter timen med udstrækning. Tempoet bliver ti...

Se hold og info

Engelsk - begyndere, lidt øvede

  • Venteliste
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:40 om torsdagen
Underviser 

Det er længe siden, du lærte engelsk, så du er måske noget "rusten". Eller: Du er ret god til engelsk og bruger det dagligt, både i dit job og privat, men du ønsker at udtrykke dig mere præcist. Vi arbejder med ordforråd og udtale. Dermed bliver...

Se hold og info

Yoga - Nakskov - Harmonien

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:45 om torsdagen
Underviser 

Yoga i fokus med masser af forskellige dynamiske øvelser, stræk, åndedrætsteknikker og afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind. Du opøver nærvær, krops bevidsthed, styrke og øget koncentration,...

Se hold og info

Yoga i Nysted

  • Ledige pladser
  • Nysted
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:00 om torsdagen
Underviser 

Kurset indeholder smidighedsøvelser, styrkende øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding, tilpasset den moderne vestlige kultur med hovedvægt på det fysiske og psykiske velvære. Hver øvelse er opbygget i sekvenser fra nemme øvelser til mere kræve...

Se hold og info

Engelsk fortsættere - Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om torsdagen
Underviser 

Du er god til engelsk og bruger det dagligt, både i dit job og privat, men du ønsker at udtrykke dig korrekt såvel grammatisk, som med det rette ordvalg på et højere niveau. Vi arbejder med business English og termer til de af Jer, som skal ud...

Se hold og info

Linedance i Nykøbing

  • Venteliste
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om torsdagen
Underviser 

Hvad er Linedance? Linedance er en dans på linje uden partner, til god musik.Hvem kan danse Linedance? Alle kan danse med, - bare man kan tælle til 8!

Se hold og info

Linedance i Sakskøbing

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om torsdagen
Underviser 

Hvad er Linedance? Linedance er en dans på linje uden partner, til god musik. Hvem kan danse Linedance? Alle kan danse med, - bare man kan tælle til 8!

Se hold og info

fredag den 08.01.21

Orblind? - Engelsk - Kalvehave

  • Ledige pladser
  • Kalvehave
  • Er startet - kl. 08:00 - 10:15 om fredagen
Underviser 

Er du ordblind? Og vil du lære engelsk? Vi snakker og øver engelsk.

Se hold og info

Yoga for alle

  • Venteliste
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:45 om fredagen
Underviser 

Yoga har været praktiseret i tusinder af år bringer fordele til sine udøvere i en lang række former. Det er en altomfattende praksis, som ikke har nogen alder, fysiske, psykiske eller køn grænser, som vi simpelthen arbejde med, hvad vores krop og...

Se hold og info

Yoga - Birket

  • Næsten fyldt
  • Torrig L
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om fredagen
Underviser 

Yoga i fokus med masser af forskellige dynamiske øvelser, stræk, åndedrætsteknikker og afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind. Du opøver nærvær, krops bevidsthed, styrke og øget koncentration,...

Se hold og info

tirsdag den 12.01.21

Dansk for udlændinge / Danish classes - Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:10 om tirsdagen
Underviser 

 Danish for foreign nationalsSo you're working in Denmark now, but you have to communicate in English. You wish to be able to talk to everybody - if only in colloquial Danish as a start. We'll get on your way with terms and easy to understand gram...

Se hold og info

Dansk for udlændinge - ONLINE

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:10 om tirsdagen
Underviser 

Danish for foreign nationals.  This course follows class 201156 "Dansk for udlændinge - Danish classes"The lessons are being held online, so you can participate using Microsoft TEAMS.You will be tested and get a personal plan for the course.Educat...

Se hold og info

Linedance - Femø

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:30 om tirsdagen
Underviser 

Har du tidligere danset linedance? Eller har du aldrig prøvet det, men synes det ser sjovt og festligt ud? Vi danser på lange rækker uden partner. Så du kan komme alene, slæbe din bedre halvdel elelr venner/ veniner med. Og så er musikken fantas...

Se hold og info

Yoga i Nykøbing

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 16:45 - 18:15 om tirsdagen

Kurset indeholder smidighedsøvelser, styrkende øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding, tilpasset den moderne vestlige kultur med hovedvægt på det fysiske og psykiske velvære. Hver øvelse er opbygget i sekvenser fra nemme øvelser til mere kræve...

Se hold og info

Mad - gastronomi

  • Venteliste
  • Væggerløse
  • Er startet - kl. 17:30 - 20:30 om tirsdagen
Underviser 

Vi bruger klassiske og nye inspirerende opskrifter på forretter, hovedretter, og desserter. Ved at tilsætte krydderier og bruge årstidens grønsager, forvandles de daglige råvarer til specielle og indbydende retter.Der snakkes og hygges om madlavni...

Se hold og info

Yoga for mænd

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:00 om tirsdagen

De fleste yogahold jeg har undervist og deltaget i, har hovedparten af deltagerne været kvinder -og meget få eller ingen mænd. Derfor udbyder LOF dette yogahold for mænd, da yoga i den grad også er en træningsform, du som mand kan få stor gavn...

Se hold og info

torsdag den 14.01.21

Babymassage

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om torsdagen
Underviser 

Yoga betyder "at forbinde", øvelser og åndedræt forbinder krop og sind. Undervisningen foregår i roligt tempo, hvor vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser, men du kan godt få pulsen op og få sved på panden. Det er vigtigt, du lytter ti...

Se hold og info

Excel for begyndere

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 16:30 - 19:05 om torsdagen

Excel - det mest fantastisk værktøj til regnskab, budgetter, lister og oversigter. Skal du på VUC D-matematik, får du også brug for dette grundkursus. Du lærer at styre Excels værktøjer,  at få Excel til at lave dine beregninger. Slut med lommereg...

Se hold og info

Dansk som andetsprog

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:45 om torsdagen

Dansk som andetsprog er for dig, der vil være bedre til mundtlig og skriftlig dansk. Du arbejder med at lytte, tale, læse og skrive dansk.I dansk som andetsprog lærer du at udtrykke dig mundtligt og skriftligt på dansk. Du lærer at tilpasse dit sp...

Se hold og info

Keramik

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:35 om torsdagen
Underviser 

På kurset vil der være mulighed for at lære forskellige teknikker til fremstilling af keramik. Du lærer at arbejde med plade og pølseteknik. Du kan lære at dreje og modellere små emner.Du vil lære at begitte og glaserer og de fremstillede værker v...

Se hold og info

tirsdag den 19.01.21

Madlavning - især for enlige mænd

  • Ledige pladser
  • Væggerløse
  • Er startet - kl. 17:30 - 20:05 om tirsdagen
Underviser 

Madlavningen henvender sig enkemænd, som har mistet sin kone og været tvunget til at spise ” kommunemad ” eller har levet af Mc Donalds og andet junkfood, fordi  konen har ejet køkkenet. Hvis du vil have hjemmelavet mad, så skal du lære at lave de...

Se hold og info

onsdag den 20.01.21

Babymassage, udvikling og efterfødsel - Nakskov

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om onsdagen
Underviser 

Dette kursus er for dig, som vil gøre noget godt for dit lille barn og dig selv. Berøring er fundamental for alle mennesker og berøring er med til at sikre en god udvikling, både fysisk, psykisk og emotionelt. Derfor er massage til dit lille b...

Se hold og info

Yoga i Maribohallerne

  • Venteliste
  • Maribo
  • Er startet - kl. 10:20 - 11:50 om onsdagen
Underviser 

Bevægelse, dans og glædeZumba er for dig som elsker at danse/bevæge dig til latinske og internationale rytmer. Det er dynamisk, spændende og effektiv træning, som kombinere hurtige og langsomme bevægelser. Der er en unik balance mellem hjerte og m...

Se hold og info

søndag den 24.01.21

Færstehjælp til kørekort - Søllested

  • Ledige pladser
  • Søllested
  • søndag den 24.01.21 kl. 09:00 - 17:00
Underviser 

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve. På dette kursus gennemgåes de nødvendige teoretiske og prak...

Se hold og info

onsdag den 27.01.21

Babyrytmik for babyer i alderen 3 mdr. - 10 mdr - LOF lokalerne - Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • onsdag den 27.01.21 kl. 10:00 - 10:50
Underviser 

Babyrytmik er glædesfyldt holdundervisning for dig, der ønsker inspiration til forskellige måder at støtte dit barns udvikling. Dit barns sanser og motorik bliver stimuleret, og nærværet styrkes gennem musik, sang og bevægelse.Samtidig er det en o...

Se hold og info

Babyrytmik for babyer i alderen 3 mdr. - 10 mdr - LOF lokalerne - Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • onsdag den 27.01.21 kl. 11:00 - 11:50
Underviser 

Babyrytmik er glædesfyldt holdundervisning for dig, der ønsker inspiration til forskellige måder at støtte dit barns udvikling. Dit barns sanser og motorik bliver stimuleret, og nærværet styrkes gennem musik, sang og bevægelse.Samtidig er det en o...

Se hold og info

tirsdag den 02.02.21

Specielt tilrettelagt ridning - Maribo

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • tirsdag den 02.02.21 kl. 10:00 - 11:40
Underviser 

Ved hjælpe af hestens bevægelser træner vi balance, styrke, koordination. Der er fokus på hver enkelt rytter, hvor vi arbejder udfra den enkeltes behov, niveau og udfordringer. Der er en hjælper til hver rytter, som hjælper med klargøring opsadl...

Se hold og info

lørdag den 06.02.21

Æsker til ethvert formål - Nykøbing F,

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • lørdag den 06.02.21 kl. 10:00 - 14:25
Underviser 

Lene Bjørn har sagt JA til at lære fra sig - hun er ekspert i at fremstille de mest fanstatiske æsker. Så har du lyst til at få udvidet dine kreative ideer, så hop på dette kursus. Medbring gerne fine stofrester.

Se hold og info

søndag den 07.02.21

Førstehjælp til kørekort

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • søndag den 07.02.21 kl. 09:00 - 17:00
Underviser 

Intet kørekort uden førstehjælp.Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve.På dette kursus gennemgåes de nødvendige teoretiske og praktiske...

Se hold og info

onsdag den 10.02.21

Kemi - onlinekursus

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • onsdag den 10.02.21 kl. 18:30 - 20:45
Underviser 

Hvad er kemi? Over 6 mødegange får du en god indførelse i de forskellige dele af kemiens verden. *Kemiske reaktioner    *Atomers og grundstoffers opbygning      *Polær / Upolær       *Syrer / Baser      *Oxidation / reduktion         *Opsamling...

Se hold og info

søndag den 21.02.21

Førstehjælp til kørekort - Søllested

  • Ledige pladser
  • Søllested
  • søndag den 21.02.21 kl. 09:00 - 17:00
Underviser 

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve. På dette kursus gennemgåes de nødvendige teoretiske og prak...

Se hold og info

lørdag den 27.02.21

Fotoredigering og billedbehandling - Nykøbing

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • lørdag den 27.02.21 kl. 09:30 - 13:55
Underviser 

Få styr på billederne på computeren. Vi får indstalleret det ældre Picasa til både PC og Mac, et gratis program, og lærer dets enkle funktioner, og bruger det til at få orden på billederne. Vi bruger de enkle og let forståelige redigeringsmulig...

Se hold og info

Æsker i alle afskygninger - Nykøbing

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • lørdag den 27.02.21 kl. 10:00 - 14:25
Underviser 

Lene Bjørn har sagt JA til at lære fra sig - hun er ekspert i at fremstille de mest fanstatiske æsker. Så har du lyst til at få udvidet dine kreative ideer, så hop på dette kursus. Medbring gerne fine stofrester.

Se hold og info

tirsdag den 02.03.21

Specielt tilrettelagt ridning - Maribo

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • tirsdag den 02.03.21 kl. 10:00 - 11:40
Underviser 

Ved hjælpe af hestens bevægelser træner vi balance, styrke, koordination. Der er fokus på hver enkelt rytter, hvor vi arbejder udfra den enkeltes behov, niveau og udfordringer. Der er en hjælper til hver rytter, som hjælper med klargøring opsadlin...

Se hold og info

lørdag den 06.03.21

Pileflet

  • Ledige pladser
  • Øster Ulslev
  • lørdag den 06.03.21 kl. 09:00 - 15:00
Underviser 

Her kan flettes: Kurve runde, ovale, trekantede og firkantede. Fuglefoderhuse, kræmmerhuse og ting til haven. På  kurset kan desuden tilbydes undervisning i flet med levende pil, piletræer mm.  Der er ingen begrænsning, men giv mig lige et fing...

Se hold og info

Fotoredigering og billedbehandling - Sakskøbing

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • lørdag den 06.03.21 kl. 09:30 - 13:55
Underviser 

Få styr på billederne på computeren. Vi får indstalleret det ældre Picasa til både PC og Mac, et gratis program, og lærer dets enkle funktioner, og bruger det til at få orden på billederne. Vi bruger de enkle og let forståelige redigeringsmulig...

Se hold og info

søndag den 07.03.21

Førstehjælp til kørekort

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • søndag den 07.03.21 kl. 09:00 - 17:00
Underviser 

Intet kørekort uden førstehjælp.Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve.På dette kursus gennemgåes de nødvendige teoretiske og praktiske...

Se hold og info

mandag den 08.03.21

Førstehjælp til mindre børn / basal førstehjælp - Nykøbing

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • mandag den 08.03.21 kl. 09:00 - 13:00
Underviser 

 •  Førstehjælpens hovedpunkter• Bevidsthedstilstand (herunder alarmsymptomer ved infektionssygdomme)• ABC-metoden• Stabilt sideleje (større børn)• Overlevelseskæden• Hjerte-Lunge-Redning (HLR)• Fjernelse af fremmedlegemer i luftvejen• Praksisnære...

Se hold og info

søndag den 21.03.21

Førstehjælp til kørekort - Søllested

  • Ledige pladser
  • Søllested
  • søndag den 21.03.21 kl. 09:00 - 17:00
Underviser 

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve. På dette kursus gennemgåes de nødvendige teoretiske og prak...

Se hold og info

mandag den 22.03.21

Biavl

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • mandag den 22.03.21 kl. 19:00 - 21:35
Underviser 

Overvejer du at kaste dig ud i den dejlige kunst at lave egen honning? Så kom frit frem og få mere at vide om biernes spændende liv, betydning for miljøet og dermed for os alle sammen. Vi gennemgår biernes liv året igennem og biavlernes arbejde. D...

Se hold og info

tirsdag den 06.04.21

Specielt tilrettelagt ridning - Maribo

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • tirsdag den 06.04.21 kl. 10:00 - 11:40
Underviser 

Ved hjælpe af hestens bevægelser træner vi balance, styrke, koordination. Der er fokus på hver enkelt rytter, hvor vi arbejder udfra den enkeltes behov, niveau og udfordringer. Der er en hjælper til hver rytter, som hjælper med klargøring opsadlin...

Se hold og info

onsdag den 07.04.21

Organisk kemi - onlinekursus

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • onsdag den 07.04.21 kl. 18:30 - 20:45
Underviser 

Organisk kemi:* Organiske forbindelser, alt levende, olie og naturgas. Carbonhydrider / kulstofhydrider.  *Alkaner og navngivning af alkaner     *Alkanernes egenskaber, alkener / alkyner     *Raffinering af olie (læs selv)     *Plast     *Arener...

Se hold og info

lørdag den 10.04.21

Lightroom Photoshop - Nykøbing

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • lørdag den 10.04.21 kl. 09:30 - 13:55
Underviser 

Lightroom fra Adobe er et af topprogrammerne til fotoredigering og organisering af billeder. På trods af de mange redigeringsmuligheder er programmet let at gå til når man først er kommet i gang.Lær at importere fotos, og lave Collections. Lær om...

Se hold og info

mandag den 12.04.21

Førstehjælp til småbørn - basal førstehjælp - Nykøbing

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • mandag den 12.04.21 kl. 09:00 - 13:00
Underviser 

Basal førstehjælp til småbørn.  •         Førstehjælpens hovedpunkter• Bevidsthedstilstand (herunder alarmsymptomer ved infektionssygdomme)• ABC-metoden• Stabilt sideleje (større børn)• Overlevelseskæden• Hjerte-Lunge-Redning (HLR)• Fjernelse af f...

Se hold og info

søndag den 18.04.21

Førstehjælp til kørekort

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • søndag den 18.04.21 kl. 09:00 - 17:00
Underviser 

Intet kørekort uden førstehjælp.Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve.På dette kursus gennemgåes de nødvendige teoretiske og praktiske...

Se hold og info

søndag den 02.05.21

Førstehjælp til kørekort - Søllested

  • Ledige pladser
  • Søllested
  • søndag den 02.05.21 kl. 09:00 - 17:00
Underviser 

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve. På dette kursus gennemgåes de nødvendige teoretiske og prak...

Se hold og info

mandag den 03.05.21

Førstehjælp til småbørn / basal førstehjælp

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • mandag den 03.05.21 kl. 09:00 - 13:00
Underviser 

 •         Førstehjælpens hovedpunkter• Bevidsthedstilstand (herunder alarmsymptomer ved infektionssygdomme)• ABC-metoden• Stabilt sideleje (større børn)• Overlevelseskæden• Hjerte-Lunge-Redning (HLR)• Fjernelse af fremmedlegemer i luftvejen• Prak...

Se hold og info

tirsdag den 04.05.21

Specielt tilrettelagt ridning - Maribo

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • tirsdag den 04.05.21 kl. 10:00 - 11:40
Underviser 

Ved hjælpe af hestens bevægelser træner vi balance, styrke, koordination. Der er fokus på hver enkelt rytter, hvor vi arbejder udfra den enkeltes behov, niveau og udfordringer. Der er en hjælper til hver rytter, som hjælper med klargøring opsadlin...

Se hold og info

lørdag den 08.05.21

Fotokursus for begyndere - Sakskøbing

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • lørdag den 08.05.21 kl. 09:30 - 13:55
Underviser 

Weekendkursus i fotografering. Der er så mange knapper, og kameraerne kan så meget i dag. Vi skal lære at bruge de vigtigste funktioner. Ideen er at lære at styre kameraet og ikke lade automatikken lave det hele. Vi lærer at få kontrol over dybdes...

Se hold og info

søndag den 30.05.21

Førstehjælp til kørekort

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • søndag den 30.05.21 kl. 09:00 - 17:00
Underviser 

Intet kørekort uden førstehjælp.Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve.På dette kursus gennemgåes de nødvendige teoretiske og praktiske...

Se hold og info

tirsdag den 01.06.21

Specielt tilrettelagt ridning - Maribo

  • Venteliste
  • Maribo
  • tirsdag den 01.06.21 kl. 10:00 - 11:40
Underviser 

Ved hjælpe af hestens bevægelser træner vi balance, styrke, koordination. Der er fokus på hver enkelt rytter, hvor vi arbejder udfra den enkeltes behov, niveau og udfordringer. Der er en hjælper til hver rytter, som hjælper med klargøring opsadlin...

Se hold og info

søndag den 13.06.21

Førstehjælp til kørekort - Søllested

  • Ledige pladser
  • Søllested
  • søndag den 13.06.21 kl. 09:00 - 17:00
Underviser 

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve. På dette kursus gennemgåes de nødvendige teoretiske og prak...

Se hold og info

søndag den 27.06.21

Førstehjælp til kørekort

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • søndag den 27.06.21 kl. 09:00 - 17:00
Underviser 

Intet kørekort uden førstehjælp.Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve.På dette kursus gennemgåes de nødvendige teoretiske og praktiske...

Se hold og info

tirsdag den 06.07.21

Specielt tilrettelagt ridning - Maribo

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • tirsdag den 06.07.21 kl. 10:00 - 11:40
Underviser 

Ved hjælpe af hestens bevægelser træner vi balance, styrke, koordination. Der er fokus på hver enkelt rytter, hvor vi arbejder udfra den enkeltes behov, niveau og udfordringer. Der er en hjælper til hver rytter, som hjælper med klargøring opsadlin...

Se hold og info

tirsdag den 03.08.21

Specielt tilrettelagt ridning - Maribo

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • tirsdag den 03.08.21 kl. 10:00 - 11:40
Underviser 

Ved hjælpe af hestens bevægelser træner vi balance, styrke, koordination. Der er fokus på hver enkelt rytter, hvor vi arbejder udfra den enkeltes behov, niveau og udfordringer. Der er en hjælper til hver rytter, som hjælper med klargøring opsadlin...

Se hold og info

tirsdag den 07.09.21

Specielt tilrettelagt ridning - Maribo

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • tirsdag den 07.09.21 kl. 10:00 - 11:40

Ved hjælpe af hestens bevægelser træner vi balance, styrke, koordination. Der er fokus på hver enkelt rytter, hvor vi arbejder udfra den enkeltes behov, niveau og udfordringer. Der er en hjælper til hver rytter, som hjælper med klargøring opsadlin...

Se hold og info

tirsdag den 05.10.21

Specielt tilrettelagt ridning - Maribo

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • tirsdag den 05.10.21 kl. 10:00 - 11:40
Underviser 

Ved hjælpe af hestens bevægelser træner vi balance, styrke, koordination. Der er fokus på hver enkelt rytter, hvor vi arbejder udfra den enkeltes behov, niveau og udfordringer. Der er en hjælper til hver rytter, som hjælper med klargøring opsadlin...

Se hold og info

tirsdag den 02.11.21

Specielt tilrettelagt ridning - Maribo

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • tirsdag den 02.11.21 kl. 10:00 - 11:40
Underviser 

Ved hjælpe af hestens bevægelser træner vi balance, styrke, koordination. Der er fokus på hver enkelt rytter, hvor vi arbejder udfra den enkeltes behov, niveau og udfordringer. Der er en hjælper til hver rytter, som hjælper med klargøring opsadlin...

Se hold og info

tirsdag den 07.12.21

Specielt tilrettelagt ridning - Maribo

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • tirsdag den 07.12.21 kl. 10:00 - 11:40
Underviser 

Ved hjælpe af hestens bevægelser træner vi balance, styrke, koordination. Der er fokus på hver enkelt rytter, hvor vi arbejder udfra den enkeltes behov, niveau og udfordringer. Der er en hjælper til hver rytter, som hjælper med klargøring opsadlin...

Se hold og info