Kurser

Sorter efter

torsdag den 02.01.20

Dansk ordblindeundervisning - Haslev

  • Ledige pladser
  • Præstø
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:45 om torsdagen

Har du svært ved at læse, skrive og stave eller sætte ord sammen? så er dette et kursus for dig. Voksne ordblinde tilbydes GRATIS danskundervisning. Undervisningen, som foregår på små hold (max. 6 personer) tilrettelægges ud fra den enkelte delta...

Se hold og info

Dansk ordblindeundervisning - Sønderskovhjemmet, Toreby

  • Ledige pladser
  • Toreby L
  • Er startet - kl. 13:00 - 15:30 om torsdagen

Har du svært ved at læse, skrive og stave eller sætte ord sammen? så er dette et kursus for dig. Voksne ordblinde tilbydes GRATIS danskundervisning. Undervisningen, som foregår på små hold (max. 6 personer) tilrettelægges ud fra den enkelte delta...

Se hold og info

Gratis FVU - Forældrematematik - Nakskov

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:45 om torsdagen

Vi tilbyder dig et kursus i FVU-forældrematematik. Undervisningen tager udgangspunkt i deltagernes ønsker og faglige niveau. Der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage. Der er mulighed for at arbejde med børnenes konkrete matematikopg...

Se hold og info

Gratis FVU - Forældrematematik - Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:45 om torsdagen

Vi tilbyder dig et kursus i FVU-forældrematematik. Undervisningen tager udgangspunkt i deltagernes ønsker og faglige niveau. Der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage. Der er mulighed for at arbejde med børnenes konkrete matematikopg...

Se hold og info

fredag den 03.01.20

Dansk ordblindeundervisning - Præstø

  • Ledige pladser
  • Præstø
  • Er startet - kl. 08:00 - 10:45 om fredagen

Har du svært ved at læse, skrive og stave eller sætte ord sammen? så er dette et kursus for dig. Voksne ordblinde tilbydes GRATIS danskundervisning. Undervisningen, som foregår på små hold (max. 6 personer) tilrettelægges ud fra den enkelte delta...

Se hold og info

Dansk ordblindeundervisning - Fritidscentret, Kettinge

  • Ledige pladser
  • Kettinge
  • Er startet - kl. 14:00 - 16:15 om fredagen

Har du svært ved at læse, skrive og stave eller sætte ord sammen? så er dette et kursus for dig. Voksne ordblinde tilbydes GRATIS danskundervisning. Undervisningen, som foregår på små hold (max. 6 personer) tilrettelægges ud fra den enkelte delta...

Se hold og info

Dansk ordblindeundervisning - St. Heddinge

  • Ledige pladser
  • Store Heddinge
  • Er startet - kl. 14:00 - 16:45 om fredagen

Har du svært ved at læse, skrive og stave eller sætte ord sammen? så er dette et kursus for dig. Voksne ordblinde tilbydes GRATIS danskundervisning. Undervisningen, som foregår på små hold (max. 6 personer) tilrettelægges ud fra den enkelte delta...

Se hold og info

lørdag den 04.01.20

FVU (Forberedende Voksen Undervisning) - Dansk - Røde Kors Cafeen - Præstø

  • Ledige pladser
  • Præstø
  • Er startet - kl. 10:00 - 12:15 om lørdagen

Har du lyst til at blive bedre til at læse, stave og skrive - for din egen skyld, for at klare dig bedre på jobbet, for at friske gammel viden op eller for at få en god start på en uddannelse? Der undervises op til folkeskolens 9. klasse, med udg...

Se hold og info

FVU (Forberedende Voksen Undervisning) - Dansk- Spejderhytten - Kalvehave

  • Ledige pladser
  • Kalvehave
  • Er startet - kl. 10:00 - 12:45 om lørdagen

Har du lyst til at blive bedre til at læse, stave og skrive - for din egen skyld, for at klare dig bedre på jobbet, for at friske gammel viden op eller for at få en god start på en uddannelse? Der undervises op til folkeskolens 9. klasse, med udg...

Se hold og info

mandag den 06.01.20

Den digitale Borger - Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:45 om mandagen

Du får hjælp til at blive kart til kravene om digital post og e-boks. Opret e-mail, opret Nemid, gå på borger.dk, opret og læs e-post og digital post, bestil rejser, flyt adresse, skift læge, tjek din sundhedsjournal, lav regnskab og budget, søg o...

Se hold og info

Gratis Engelsk - Ordblindeundervisning - Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:45 om mandagen

Selv om du er ordblind og har svært ved dansk, kan du godt lære engelsk. Vi tager udgangspunkt i det du kan og godt vil lære. Du bliver bedre til at læse og skrive både på engelsk og dansk. IT bliver brugt som hjælpemiddel, på den sjove måde. F...

Se hold og info

Dansk ordblindeundervisning - Vordingborg

  • Ledige pladser
  • Vordingborg
  • Er startet - kl. 10:30 - 13:15 om mandagen

Har du svært ved at læse, skrive og stave eller sætte ord sammen? så er dette et kursus for dig. Voksne ordblinde tilbydes GRATIS danskundervisning. Undervisningen, som foregår på små hold (max. 6 personer) tilrettelægges ud fra den enkelte delta...

Se hold og info

FVU (Forberedende Voksen Undervisning) - Dansk- Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 13:00 - 15:15 om mandagen

Har du lyst til at blive bedre til at læse, stave og skrive - for din egen skyld, for at klare dig bedre på jobbet, for at friske gammel viden op eller for at få en god start på en uddannelse? Der undervises op til folkeskolens 9. klasse, med udg...

Se hold og info

FVU (Forberedende Voksen Undervisning) - Dansk- Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 13:00 - 15:15 om mandagen

Har du lyst til at blive bedre til at læse, stave og skrive - for din egen skyld, for at klare dig bedre på jobbet, for at friske gammel viden op eller for at få en god start på en uddannelse? Der undervises op til folkeskolens 9. klasse, med udg...

Se hold og info

Seniordans

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • Er startet - kl. 14:00 - 16:00 om mandagen

Seniordans er nem og sund motion, der giver livsglæde, godt humør og hyggeligt samvær, det styrker blodomløb, hjerte og ikke mindst hjernen. Alle kan deltage – der danses ikke med fast partner. Prisen er en specialpris for seniorer Hjælpelærer: An...

Se hold og info

Djembé - Trommer - Percussion, Stormarkskolen - Nakskov

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:50 om mandagen

Lær at spille på traditionelt trommesæt. Lær noder nemt, spil akkorder, spil kombineret melodi og akkorder på en sæson. Ene undervisning eller sammen med andre - efter ønske. Mulighed for samspil, også med andre instrumenter; det er næsten kun fan...

Se hold og info

Klaver/Elorgel/Keybord - Stormarkskolen - Nakskov

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:50 om mandagen

Undervisning på alle niveauer, hvor der arbejdes individuelt med den enkelte kursist. Der undervises i klassisk Klaver/Elorgel/Keybord, brugs Klaver/Elorgel/Keybord- eller lettere rytmisk, alt efter elevens ønsker. Generelt for klaverundervisning...

Se hold og info

Guitar/Ukulele/Banjo/Mandolin - Stormarkskolen - Nakskov

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:50 om mandagen

Har du allerede et af ovenstående instrumenter eller påtænker du at anskaffe et? Kan du spille lidt/noget? I alle tilfælde vil du få noget ud af kurset idet der undervises individuelt. Den enkelte kursist får hver gang ½ times ene undervisning og...

Se hold og info

Dansk ordblindeundervisning - Næstved Bibliotek

  • Ledige pladser
  • Næstved
  • Er startet - kl. 16:00 - 18:30 om mandagen

Har du svært ved at læse, skrive og stave eller sætte ord sammen? så er dette et kursus for dig. Voksne ordblinde tilbydes GRATIS danskundervisning. Undervisningen, som foregår på små hold (max. 6 personer) tilrettelægges ud fra den enkelte delta...

Se hold og info

Harmonika - begyndere og let øvede, Stormarkskolen - Nakskov

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:50 om mandagen

Harmonikaspil for både øvede og begyndere. Med andre ord: Undervisningen tilpasses netop DIT niveau. Særlig vægt på basspillet. Der spilles alt lige fra klassisk til populærmusik. Undervisningen vil foregå på små hold eller som ene undervisning. N...

Se hold og info

Dansk ordblindeundervisning - LOF - Huset Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:45 om mandagen

Har du svært ved at læse, skrive og stave eller sætte ord sammen? så er dette et kursus for dig. Voksne ordblinde tilbydes GRATIS danskundervisning. Undervisningen, som foregår på små hold (max. 6 personer) tilrettelægges ud fra den enkelte delta...

Se hold og info

Dansk ordblindeundervisning - Nakskov Bibliotek

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:45 om mandagen

Har du svært ved at læse, skrive og stave eller sætte ord sammen? så er dette et kursus for dig. Voksne ordblinde tilbydes GRATIS danskundervisning. Undervisningen, som foregår på små hold (max. 6 personer) tilrettelægges ud fra den enkelte delta...

Se hold og info

Gratis Engelsk - Ordblindeundervisning - Nakskov

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:45 om mandagen

Selv om du er ordblind og har svært ved dansk, kan du godt lære engelsk. Vi tager udgangspunkt i det du kan og godt vil lære. Du bliver bedre til at læse og skrive både på engelsk og dansk. IT bliver brugt som hjælpemiddel, på den sjove måde. F...

Se hold og info

Hold hjernen skarp med klaverundervisning - Stormarkskolen - Nakskov

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:00 om mandagen

Du kan gøre meget for at holde din hjerne skarp, sådan at du fortsat kan lære nyt, både som ung, og efter at du har passeret de 50! Kravet til hjernens brug er enkelt: ”Use it – or lose it! ”. Det er stimulerende at lytte til musik, og det giver e...

Se hold og info

tirsdag den 07.01.20

Dansk ordblindeundervisning - Haslev

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:45 om tirsdagen

Har du svært ved at læse, skrive og stave eller sætte ord sammen? så er dette et kursus for dig. Voksne ordblinde tilbydes GRATIS danskundervisning. Undervisningen, som foregår på små hold (max. 6 personer) tilrettelægges ud fra den enkelte delta...

Se hold og info

Den digitale Borger - Nakskov

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:45 om tirsdagen

Du får hjælp til at blive kart til kravene om digital post og e-boks. Opret e-mail, opret Nemid, gå på borger.dk, opret og læs e-post og digital post, bestil rejser, flyt adresse, skift læge, tjek din sundhedsjournal, lav regnskab og budget, søg o...

Se hold og info

Centerkoret - Maglebrænde Forsamlingshus

  • Ledige pladser
  • Stubbekøbing
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:50 om tirsdagen

Centerkoret består af 27 sangere. Vi synger nye og gamle danske sange, både 1- og 3-stemmigt. Vi byder nye medlemmer hjertelig velkommen. Vi vil gerne have sopraner og alter, og vi har især meget brug for herrer, der vil synge herrestemme (tenor/b...

Se hold og info

Centerkoret - Maglebrænde Forsamlingshus

  • Ledige pladser
  • Stubbekøbing
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:50 om tirsdagen

Centerkoret består af 27 sangere. Vi synger nye og gamle danske sange, både 1- og 3-stemmigt. Vi byder nye medlemmer hjertelig velkommen. Vi vil gerne have sopraner og alter, og vi har især meget brug for herrer, der vil synge herrestemme (tenor/b...

Se hold og info

Gratis FVU - Matematik - Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 10:00 - 12:45 om tirsdagen

For dig, der gerne vil blive bedre til at regne. Forberedende voksenundervisning i matematik. Gennem undervisningen bliver du bedre til at forstå de tal, du møder i dagligdagen. FVU matematik er inddelt i 2 trin. Du kan gå til prøve efter hvert...

Se hold og info

FVU (Forberedende Voksen Undervisning) - Dansk - STU - Vordingborg

  • Ledige pladser
  • Præstø
  • Er startet - kl. 13:00 - 15:45 om tirsdagen

Har du lyst til at blive bedre til at læse, stave og skrive - for din egen skyld, for at klare dig bedre på jobbet, for at friske gammel viden op eller for at få en god start på en uddannelse? Der undervises op til folkeskolens 9. klasse, med udg...

Se hold og info

FVU (Forberedende Voksen Undervisning) - Dansk- Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 13:00 - 15:15 om tirsdagen

Har du lyst til at blive bedre til at læse, stave og skrive - for din egen skyld, for at klare dig bedre på jobbet, for at friske gammel viden op eller for at få en god start på en uddannelse? Der undervises op til folkeskolens 9. klasse, med udg...

Se hold og info

Djembé - Trommer - Percussion, Fritidscentret Kettinge

  • Ledige pladser
  • Kettinge
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:50 om tirsdagen

Lær at spille på traditionelt trommesæt. Lær noder nemt, spil akkorder, spil kombineret melodi og akkorder på en sæson. Ene undervisning eller sammen med andre - efter ønske. Mulighed for samspil, også med andre instrumenter; det er næsten kun fan...

Se hold og info

Klaver/Elorgel/Keybord - Fritidscentret i Kettinge

  • Ledige pladser
  • Kettinge
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:50 om tirsdagen

Undervisning på alle niveauer, hvor der arbejdes individuelt med den enkelte kursist. Der undervises i klassisk Klaver/Elorgel/Keybord, brugs Klaver/Elorgel/Keybord- eller lettere rytmisk, alt efter elevens ønsker. Generelt for klaverundervisning...

Se hold og info

Guitar/Ukulele/Banjo/Mandolin - Fritidscentret i Kettinge

  • Ledige pladser
  • Kettinge
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:50 om tirsdagen

Guitar, Banjo og Mandolin for begyndere, lidt øvede eller meget øvede. Lær noder nemt, spil akkorder, spil kombineret melodi og akkorder på en sæson. Ene undervisning eller sammen med andre - efter ønske. Mulighed for samspil, også med andre instr...

Se hold og info

FVU (Forberedende Voksen Undervisning) - Dansk- Nakskov

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:45 om tirsdagen

Har du lyst til at blive bedre til at læse, stave og skrive - for din egen skyld, for at klare dig bedre på jobbet, for at friske gammel viden op eller for at få en god start på en uddannelse? Der undervises op til folkeskolens 9. klasse, med udg...

Se hold og info

onsdag den 08.01.20

Yoga - Maribohallerne

  • Næsten fyldt
  • Maribo
  • Er startet - kl. 10:15 - 11:45 om onsdagen

Yoga betyder "at forbinde", øvelser og åndedræt forbinder  krop og sind. Undervisningen foregår i roligt tempo,  hvor vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser,  men du kan godt få pulsen op og få sved på panden.  Det er vigtigt, du lytte...

Se hold og info

FVU (Forberedende Voksen Undervisning) - Dansk- Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 11:00 - 13:15 om onsdagen

Har du lyst til at blive bedre til at læse, stave og skrive - for din egen skyld, for at klare dig bedre på jobbet, for at friske gammel viden op eller for at få en god start på en uddannelse? Der undervises op til folkeskolens 9. klasse, med udg...

Se hold og info

Guitar/Ukulele/Banjo/Mandolin - LOF-Huset - Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:50 om onsdagen

Guitar, Banjo og Mandolin for begyndere, lidt øvede eller meget øvede. Lær noder nemt, spil akkorder, spil kombineret melodi og akkorder på en sæson. Ene undervisning eller sammen med andre - efter ønske. Mulighed for samspil, også med andre instr...

Se hold og info

Harmonika - begyndere og let øvede, LOF-Huset - Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:50 om onsdagen

Harmonikaspil for både øvede og begyndere. Med andre ord: Undervisningen tilpasses netop DIT niveau. Særlig vægt på basspillet. Der spilles alt lige fra klassisk til populærmusik. Undervisningen vil foregå på små hold eller som ene undervisning. N...

Se hold og info

Djembé - Trommer - Percussion, LOF Huset, Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:50 om onsdagen

Lær at spille på traditionelt trommesæt. Lær noder nemt, spil akkorder, spil kombineret melodi og akkorder på en sæson. Ene undervisning eller sammen med andre - efter ønske. Mulighed for samspil, også med andre instrumenter; det er næsten kun fan...

Se hold og info

Yoga Nykøbing F. LOF Vestensborg Allé 1

  • Venteliste
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:00 om onsdagen

Kurset indeholder smidighedsøvelser, styrkende øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding, tilpasset den moderne vestlige kultur med hovedvægt på det fysiske og psykiske velvære. Hver øvelse er opbygget i sekvenser fra nemme øvelser til mere krævende...

Se hold og info

Klaver/Elorgel/Keybord - LOF huset - Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:50 om onsdagen

Undervisning på alle niveauer, hvor der arbejdes individuelt med den enkelte kursist. Der undervises i klassisk Klaver/Elorgel/Keybord, brugs Klaver/Elorgel/Keybord- eller lettere rytmisk, alt efter elevens ønsker. Generelt for klaverundervisning...

Se hold og info

Zumba - Nykøbing F. LOF Vestensborg Allé 1

  • Venteliste
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:00 om onsdagen

Zumba Bevægelse, dans og glæde Zumba er for dig som elsker at danse/bevæge dig til latinske og internationale rytmer. Det er dynamisk, spændende og effektiv træning, som kombinere hurtige og langsomme bevægelser. Der er en unik balance mellem hjer...

Se hold og info

FVU (Forberedende Voksen Undervisning) - Dansk - Haslev Semenarium

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:45 om onsdagen

Har du lyst til at blive bedre til at læse, stave og skrive - for din egen skyld, for at klare dig bedre på jobbet, for at friske gammel viden op eller for at få en god start på en uddannelse? Der undervises op til folkeskolens 9. klasse, med udg...

Se hold og info

Gratis FVU - Matematik - Nakskov

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:45 om onsdagen

For dig, der gerne vil blive bedre til at regne. Forberedende voksenundervisning i matematik. Gennem undervisningen bliver du bedre til at forstå de tal, du møder i dagligdagen. FVU matematik er inddelt i 2 trin. Du kan gå til prøve efter hvert...

Se hold og info

Nordfalsterkoret - Nr. Alslev skole

  • Ledige pladser
  • Nørre Alslev
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:20 om onsdagen

    Nordfalster Koret Nordfalster Koret er et blandet kor på 22 medlemmer, som hilser nye sangere velkomne. Vi synger på dansk, både kirkeligt og verdsligt repertoire. Koret er ude at optræde 3 – 4 gange om året. Vores venskabskor er Centerkoret...

Se hold og info

torsdag den 09.01.20

FVU (Forberedende Voksen Undervisning) - Dansk- Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 13:00 - 15:15 om torsdagen

Har du lyst til at blive bedre til at læse, stave og skrive - for din egen skyld, for at klare dig bedre på jobbet, for at friske gammel viden op eller for at få en god start på en uddannelse? Der undervises op til folkeskolens 9. klasse, med udg...

Se hold og info

-

  • Ledige pladser
  • Væggerløse
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:30 om torsdagen

Hvad er fitnessdans? Det er dans uden dansepartner, trin til dejlig musik i forskellige gener – salsa, tango, cha-cha-cha, sving, vals. Du træner både krop og hjerne. Vi varmer op med lidt aerobic og slutter timen med udstrækning. Tempoet bliver t...

Se hold og info

Guitar/Ukulele/Banjo/Mandolin - LOF-Huset - Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:50 om torsdagen

Guitar, Banjo og Mandolin for begyndere, lidt øvede eller meget øvede. Lær noder nemt, spil akkorder, spil kombineret melodi og akkorder på en sæson. Ene undervisning eller sammen med andre - efter ønske. Mulighed for samspil, også med andre instr...

Se hold og info

søndag den 12.01.20

Kødfri Dag? – Vegansk Velsmag

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • Er startet - kl. 18:00 - 21:00 om søndagen

Har du lyst til at udvide dit repertoire og dine madlavningskundskaber med retter fra det nyere veganske køkken? En kødfri dag behøver ikke at være kedelig! På dette kursus kokkereres retter, som er særligt smagfulde og delikate, med udgangspunkt...

Se hold og info

mandag den 13.01.20

Dansk ordblindeundervisning - LOF - Huset Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:15 om mandagen

Har du svært ved at læse, skrive og stave eller sætte ord sammen? så er dette et kursus for dig. Voksne ordblinde tilbydes GRATIS danskundervisning. Undervisningen, som foregår på små hold (max. 6 personer) tilrettelægges ud fra den enkelte delta...

Se hold og info

tirsdag den 14.01.20

Madlavning for enkemænd - på Sydfalster

  • Ledige pladser
  • Væggerløse
  • Er startet - kl. 17:30 - 20:30 om tirsdagen

Madlavningen henvender sig enkemænd som har mistet sin kone, og været tvunget til at spise ” kommunemad ” eller har levet af Mc Donalds og andet junkfood, fordi   konen har ejet køkkenet Hvis du vil have hjemmelavet mad, så skal du lære at lave d...

Se hold og info

torsdag den 16.01.20

Yoga - Sakskøbing

  • Næsten fyldt
  • Sakskøbing
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om torsdagen

Yoga betyder "at forbinde", øvelser og åndedræt forbinder  krop og sind. Undervisningen foregår i roligt tempo,  hvor vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser,  men du kan godt få pulsen op og få sved på panden.  Det er vigtigt, du lytte...

Se hold og info

mandag den 20.01.20

Optimistkoret - Nysted skole

  • Ledige pladser
  • Nysted
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:00 om mandagen

Nysted Optimistkor fortsætter sæsonen onsdag d. 6. januar 2020 kl. 19. i Nysted Skoles musiklokale. Alle gamle og nye sangere er velkommen! Vi er et 3-stemmigt blandet kor med sangglæde og god energi, hvor personligt engagement og stabilt fremmød...

Se hold og info

FVU (Forberedende Voksen Undervisning) - Dansk- Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 19:30 - 22:00 om mandagen

Har du lyst til at blive bedre til at læse, stave og skrive - for din egen skyld, for at klare dig bedre på jobbet, for at friske gammel viden op eller for at få en god start på en uddannelse? Der undervises op til folkeskolens 9. klasse, med udg...

Se hold og info

torsdag den 23.01.20

Sangundervisning - Solosang - LOF lokalerne - Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 09:15 - 11:05 om torsdagen

Sangundervisning giver dig: Bedre forståelse af din stemme og værktøjer til at bruge den optimalt ·        Hjælp til at finde din personlige klang ·        Forståelse for støtte og vejrtrækning, både den teoretiske forklaring og den praktiske anve...

Se hold og info

torsdag den 20.02.20

Engelsk let øvede - Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:00 om torsdagen

Det er næppe nogen overdrivelse at sige, at engelsk er et sprog, der i dén grad dominerer – både på den globale scene og på vores hjemlige breddegrader. Film, serier, musik, populærkultur, politik, erhvervsliv, arbejdsmarked, ja, snart sagt alle...

Se hold og info

Engelsk - konversation - øvede - Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 12:00 - 13:30 om torsdagen

If you enjoy speaking English, this is the class for you! We meet each week and discuss a variety of topics in a friendly environment. The focus of the course is communication so, come join us and take part in the conversation. Discuss and exch...

Se hold og info

tirsdag den 25.02.20

Rygtræning styrke og afspænding - hensynstagende - LOF Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:45 om tirsdagen

Dette hold er for dig, hvis du netop har afsluttet din genoptræning efter et rygproblem, eller hvis du blot hører til de 80 % af Danmarks befolkning, som til tider har problemer med ryggen. Der vil i træningen være fokus på at få styrket muskelkor...

Se hold og info

Rygtræning styrke og afspænding - hensynstagende - LOF Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:15 om tirsdagen

Dette hold er for dig, hvis du netop har afsluttet din genoptræning efter et rygproblem, eller hvis du blot hører til de 80 % af Danmarks befolkning, som til tider har problemer med ryggen. Der vil i træningen være fokus på at få styrket muskelkor...

Se hold og info

torsdag den 27.02.20

Morgengymnastik - i Nr. Alslev

  • Ledige pladser
  • Nørre Alslev
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:15 om torsdagen

Kom godt i gang med dagen med morgengymnastik. Et alsidigt hold for mænd og kvinder, hvor styrke-, konditions- og smidighedstræning går op i en højere enhed med snak, vittigheder og grin. Efter en kort opvarmning og konditionsdel, styrketræner vi...

Se hold og info

Engelsk nybegyndere - Pensionister - Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om torsdagen

Engelskkursus for begyndere På kurset lærer du at forstå og bruge dagligdags udtryk og basale vendinger. Du lærer at præsentere dig selv og stille og besvare enkle spørgsmål og at begå dig i hverdagssamtaler. Grammatiske øvelser vil indgå efter...

Se hold og info

Rygtræning styrke og afspænding, hensynstagende - Nr. Alslev

  • Ledige pladser
  • Nørre Alslev
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:00 om torsdagen

Dette hold er for dig, hvis du netop har afsluttet din genoptræning efter et rygproblem, eller hvis du blot hører til de 80 % af Danmarks befolkning, som til tider har problemer med ryggen. Der vil i træningen være fokus på at få styrket muskelkor...

Se hold og info

onsdag den 04.03.20

Hverdagens psykologi - Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om onsdagen

Hverdagens psykologi Har du lyst til at lære mere om dig selv og psykologi generelt? Så er dette kursus noget for dig. Du vil blive undervist i forskellige psykologiske retninger, som kan forklare nogle af hverdagens udfordringer, såsom: hvorfor e...

Se hold og info

søndag den 08.03.20

Det simple bæredygtige liv (begyndere)

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 10:00 - 12:45 om søndagen

Ønsker du at forenkle dit liv og tage skridt mod en mere bæredygtig tilværelse? I dette forløb vil vi gennemgå cirkulær ”jord til jord” tænkning. Vi vil se på vores forbrugsvaner og hvilke små ændringer, der skal til for at opnå en bedre balance....

Se hold og info

torsdag den 12.03.20

Styrke, smidighed og afspænding - i Nr. Alslev

  • Ledige pladser
  • Nørre Alslev
  • Er startet - kl. 08:30 - 09:45 om torsdagen

Hold dig stærk, sund, rask og smidig med dette hold der har fokus på styrkelse af dine muskler, smidighedstræning og rolige og afspændende øvelser og indeholder: - rolig styrketræning - stræk - smidighedstræning - venepumpetræning - vejrtræknings...

Se hold og info

tirsdag den 17.03.20

Fransk for begyndere - Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om tirsdagen

Hvor er det dejligt at bekende sig til sin kærlighed, at diskutere haute couture på fransk, at gå en tur langs Champs Elysées og at bestille en kop kaffe, mens du sidder på en café på Monmartre. Det er lige et kursus for dig! Du lærer at læse og s...

Se hold og info

mandag den 23.03.20

Porcelænsmaling - Stormarkskolen - Nakslov - Handicap

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 15:15 - 17:30 om mandagen

Porcelænsmaling er en hobby, der lever et stille liv, men stadig er i udvikling. På holdet vil der være mulighed for at arbejde naturalistisk med nye teknikker som afsprængning af glassur, lysterteknikker, hvor vi dels lader lysteren løbe eller...

Se hold og info

Mindfulness, bevidst nærvær - Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om mandagen

Mindfulness kurset er et værktøj til større selvindsigt, mental well-ness. Gennem meditations og lette yoga øvelser kan vi blive klogere på, hvordan sindet fungerer og samspillet mellem tanker, følelser og kropslige fornemmelser. Det er færdighed...

Se hold og info

tirsdag den 24.03.20

Porcelænsmaling - Stormarkskolen - Nakslov

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 15:15 - 17:30 om tirsdagen

Porcelænsmaling er en hobby, der lever et stille liv, men stadig er i udvikling. På holdet vil der være mulighed for at arbejde naturalistisk med nye teknikker som afsprængning af glassur, lysterteknikker, hvor vi dels lader lysteren løbe eller...

Se hold og info

torsdag den 26.03.20

Rygtræning - Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om torsdagen

Vedligeholdende træning for dig med problemer i ryg-nakke-skuldre-hofte-knæ. Hele kroppen arbejdes igennem hver gang med opvarmning, styrke, smidighed og stabiliserings træning. I træningen indgår også øvelser med fokus på vejrtrækning, holdning o...

Se hold og info

onsdag den 01.04.20

Babyrytmik for babyer i alderen 3 mdr. - 10 mdr - LOF lokalerne - Nykøbing F

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:55 om onsdagen

Babyrytmik er glædesfyldt holdundervisning for dig, der ønsker inspiration til forskellige måder at støtte dit barns udvikling. Dit barns sanser og motorik bliver stimuleret, og nærværet styrkes gennem musik, sang og bevægelse. Samtidig er det en...

Se hold og info

Babyrytmik for babyer i alderen 3 mdr. - 10 mdr - LOF lokalerne - Nykøbing F

  • Næsten fyldt
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 11:00 - 11:55 om onsdagen

Babyrytmik er glædesfyldt holdundervisning for dig, der ønsker inspiration til forskellige måder at støtte dit barns udvikling. Dit barns sanser og motorik bliver stimuleret, og nærværet styrkes gennem musik, sang og bevægelse. Samtidig er det en...

Se hold og info

Teaterworkshop LOF - Kulturforsyningen

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:00 om onsdagen

Har du en skuespiller gemt i dig som du ønsker at få udlevet? Har du interesse i at komme i gang med at udvikle dig inden for scenekunst? eller er du allerede en erfaren amatør skuespiller der elsker at lave teater, så er dette kursus noget for d...

Se hold og info

torsdag den 02.04.20

Zumba for alle i Nr. Alslev

  • Ledige pladser
  • Nørre Alslev
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:00 om torsdagen

Kom glad og få sved på panden, forbrænd en masse kalorier og bliv glad i låget til gode rytmer. Der vil også indgå nogle styrkeøvelser samt stræk til sidst. Du er velkommen lige meget om du aldrig har prøvet Zumba før eller er rutineret Zumba dans...

Se hold og info

fredag den 03.04.20

Yoga for alle - LOF-Huset - Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:45 om fredagen

Yoga har været praktiseret i tusinder af år bringer fordele til sine udøvere i en lang række former.  Det er en altomfattende praksis, som ikke har nogen alder, fysiske, psykiske eller køn grænser, som vi simpelthen arbejde med, hvad vores krop og...

Se hold og info

lørdag den 04.04.20

4 formiddage med hæklenålen. - Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:25 om lørdagen

Kurset er for dig som er forholdsvis ny med hæklenålen. Her lærer du de forskellige masker og teknikker i det tempo du har brug for. Vi bruger også tid på at lære at forstå hækleopskrifter. Der undervises individuelt, så derfor tilbyder jeg hjælp...

Se hold og info

onsdag den 08.04.20

Yoga - Maribohallerne

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • onsdag den 08.04.20 kl. 10:15 - 11:45

Yoga betyder "at forbinde", øvelser og åndedræt forbinder  krop og sind. Undervisningen foregår i roligt tempo,  hvor vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser,  men du kan godt få pulsen op og få sved på panden.  Det er vigtigt, du lytte...

Se hold og info

søndag den 12.04.20

Færdselrelateret Førstehjælp - Kørekort - Weekendkursus

  • Ledige pladser
  • Søllested
  • søndag den 12.04.20 kl. 09:00 - 17:00

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve. På dette kursus gennemgåes de nødvendige teoretiske og praktisk...

Se hold og info

torsdag den 16.04.20

Yoga - Sakskøbing

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • torsdag den 16.04.20 kl. 16:30 - 18:00

Yoga betyder "at forbinde", øvelser og åndedræt forbinder  krop og sind. Undervisningen foregår i roligt tempo,  hvor vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser,  men du kan godt få pulsen op og få sved på panden.  Det er vigtigt, du lytte...

Se hold og info

lørdag den 18.04.20

Fotokursus i LOF-Huset i Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • lørdag den 18.04.20 kl. 09:30 - 14:05

Weekendkursus i fotografering. I denne weekend laver Tubas et fotokursus. Der er så mange knapper, og kameraerne kan så meget i dag. Vi skal lære at bruge de vigtigste funktioner Ideen er at lære at styre kameraet, og ikke lade automatikken lave...

Se hold og info

lørdag den 25.04.20

Weekendkursus - Pileflet - 2 dage - Kurveflet/ting til haven - Jytte Borre

  • Ledige pladser
  • Øster Ulslev
  • lørdag den 25.04.20 kl. 09:00 - 15:00

Her kan flettes: Kurve runde, ovale, trekantede og firkantede. Fuglefoderhuse, kræmmerhuse og ting til haven. På  kurset kan desuden tilbydes undervisning i flet med levende pil, piletræer mm.  Der er ingen begrænsning, men giv mig lige et fingerp...

Se hold og info

Fotokursus - Maribo.

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • lørdag den 25.04.20 kl. 09:30 - 14:05

Weekendkursus i fotografering. I denne weekend laver Tubas et fotokursus. Der er så mange knapper, og kameraerne kan så meget i dag. Vi skal lære at bruge de vigtigste funktioner Ideen er at lære at styre kameraet, og ikke lade automatikken lave...

Se hold og info

søndag den 26.04.20

Færdselrelateret Førstehjælp - Kørekort - Weekendkursus

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • søndag den 26.04.20 kl. 09:00 - 17:00

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve. På dette kursus gennemgåes de nødvendige teoretiske og praktisk...

Se hold og info

Køkkenhave uden bøvl

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • søndag den 26.04.20 kl. 14:00 - 16:00

Gør arbejdet i køkkenhaven til en leg.  På kurset lærer du hvordan du skaber din egen økologiske køkkenhave med et minimum af arbejde. En køkkenhave hvor du ikke behøver at grave, hvor lugning er reduceret til et minimum, og hvor du samtidig opbyg...

Se hold og info

lørdag den 02.05.20

Fotokursus - Sakskøbing

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • lørdag den 02.05.20 kl. 09:30 - 14:05

Weekendkursus i fotografering. I denne weekend laver Tubas et fotokursus. Der er så mange knapper, og kameraerne kan så meget i dag. Vi skal lære at bruge de vigtigste funktioner Ideen er at lære at styre kameraet, og ikke lade automatikken lave...

Se hold og info

lørdag den 09.05.20

Fotokursus - Holeby

  • Ledige pladser
  • Holeby
  • lørdag den 09.05.20 kl. 09:30 - 14:05

Weekendkursus i fotografering. I denne weekend laver Tubas et fotokursus. Der er så mange knapper, og kameraerne kan så meget i dag. Vi skal lære at bruge de vigtigste funktioner Ideen er at lære at styre kameraet, og ikke lade automatikken lave...

Se hold og info

søndag den 10.05.20

Færdselrelateret Førstehjælp - Kørekort - Weekendkursus

  • Ledige pladser
  • Søllested
  • søndag den 10.05.20 kl. 09:00 - 17:00

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve. På dette kursus gennemgåes de nødvendige teoretiske og praktisk...

Se hold og info

søndag den 24.05.20

Færdselrelateret Førstehjælp - Kørekort - Weekendkursus

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • søndag den 24.05.20 kl. 09:00 - 17:00

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve. På dette kursus gennemgåes de nødvendige teoretiske og praktisk...

Se hold og info

søndag den 07.06.20

Færdselrelateret Førstehjælp - Kørekort - Weekendkursus

  • Ledige pladser
  • Søllested
  • søndag den 07.06.20 kl. 09:00 - 17:00

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve. På dette kursus gennemgåes de nødvendige teoretiske og praktisk...

Se hold og info

søndag den 21.06.20

Færdselrelateret Førstehjælp - Kørekort - Weekendkursus

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • søndag den 21.06.20 kl. 09:00 - 17:00

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve. På dette kursus gennemgåes de nødvendige teoretiske og praktisk...

Se hold og info

onsdag den 08.07.20

Sommer Yoga på Femø

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • onsdag den 08.07.20 kl. 19:00 - 15:30

Kære tidligere yogier Femø. Atter velkommen til et nyt sommerkursus på Femø. Det finder sted i uge 28                    onsdag d. 8. juli kl 19 til ca 21.                                                          torsdag d. 9. juli  kl. 10 til 15...

Se hold og info

mandag den 14.09.20

Keramik

  • Næsten fyldt
  • Sakskøbing
  • mandag den 14.09.20 kl. 19:00 - 21:45

På kurset vil der være mulighed for at lære forskellige teknikker til fremstilling af keramik. Du lærer at arbejde med plade og pølseteknik. Du kan lære at dreje og modellere små emner. Du vil lære at begitte og glaserer og de fremstillede værker...

Se hold og info

lørdag den 19.09.20

4 formiddage med hæklenålen. - Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • lørdag den 19.09.20 kl. 10:30 - 12:25

Kurset er for dig som er forholdsvis ny med hæklenålen. Her lærer du de forskellige masker og teknikker i det tempo du har brug for. Vi bruger også tid på at lære at forstå hækleopskrifter. Der undervises individuelt, så derfor tilbyder jeg hjælp...

Se hold og info