Kurser

Sorter efter

torsdag den 02.01.20

Dansk ordblindeundervisning - Haslev

  • Ledige pladser
  • Præstø
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:45 om torsdagen

Har du svært ved at læse, skrive og stave eller sætte ord sammen? så er dette et kursus for dig. Voksne ordblinde tilbydes GRATIS danskundervisning. Undervisningen, som foregår på små hold (max. 6 personer) tilrettelægges ud fra den enkelte delta...

Se hold og info

Dansk ordblindeundervisning - Sønderskovhjemmet, Toreby

  • Ledige pladser
  • Toreby L
  • Er startet - kl. 13:00 - 15:30 om torsdagen

Har du svært ved at læse, skrive og stave eller sætte ord sammen? så er dette et kursus for dig. Voksne ordblinde tilbydes GRATIS danskundervisning. Undervisningen, som foregår på små hold (max. 6 personer) tilrettelægges ud fra den enkelte delta...

Se hold og info

Gratis FVU - Forældrematematik - Nakskov

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:45 om torsdagen

Vi tilbyder dig et kursus i FVU-forældrematematik. Undervisningen tager udgangspunkt i deltagernes ønsker og faglige niveau. Der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage. Der er mulighed for at arbejde med børnenes konkrete matematikopg...

Se hold og info

Gratis FVU - Forældrematematik - Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:45 om torsdagen

Vi tilbyder dig et kursus i FVU-forældrematematik. Undervisningen tager udgangspunkt i deltagernes ønsker og faglige niveau. Der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage. Der er mulighed for at arbejde med børnenes konkrete matematikopg...

Se hold og info

fredag den 03.01.20

Dansk ordblindeundervisning - Præstø

  • Ledige pladser
  • Præstø
  • Er startet - kl. 08:00 - 10:45 om fredagen

Har du svært ved at læse, skrive og stave eller sætte ord sammen? så er dette et kursus for dig. Voksne ordblinde tilbydes GRATIS danskundervisning. Undervisningen, som foregår på små hold (max. 6 personer) tilrettelægges ud fra den enkelte delta...

Se hold og info

Dansk ordblindeundervisning - Fritidscentret, Kettinge

  • Ledige pladser
  • Kettinge
  • Er startet - kl. 14:00 - 16:15 om fredagen

Har du svært ved at læse, skrive og stave eller sætte ord sammen? så er dette et kursus for dig. Voksne ordblinde tilbydes GRATIS danskundervisning. Undervisningen, som foregår på små hold (max. 6 personer) tilrettelægges ud fra den enkelte delta...

Se hold og info

Dansk ordblindeundervisning - St. Heddinge

  • Ledige pladser
  • Store Heddinge
  • Er startet - kl. 14:00 - 16:45 om fredagen

Har du svært ved at læse, skrive og stave eller sætte ord sammen? så er dette et kursus for dig. Voksne ordblinde tilbydes GRATIS danskundervisning. Undervisningen, som foregår på små hold (max. 6 personer) tilrettelægges ud fra den enkelte delta...

Se hold og info

lørdag den 04.01.20

FVU (Forberedende Voksen Undervisning) - Dansk - Røde Kors Cafeen - Præstø

  • Ledige pladser
  • Præstø
  • Er startet - kl. 10:00 - 12:15 om lørdagen

Har du lyst til at blive bedre til at læse, stave og skrive - for din egen skyld, for at klare dig bedre på jobbet, for at friske gammel viden op eller for at få en god start på en uddannelse? Der undervises op til folkeskolens 9. klasse, med udg...

Se hold og info

FVU (Forberedende Voksen Undervisning) - Dansk- Spejderhytten - Kalvehave

  • Ledige pladser
  • Kalvehave
  • Er startet - kl. 10:00 - 12:45 om lørdagen

Har du lyst til at blive bedre til at læse, stave og skrive - for din egen skyld, for at klare dig bedre på jobbet, for at friske gammel viden op eller for at få en god start på en uddannelse? Der undervises op til folkeskolens 9. klasse, med udg...

Se hold og info

mandag den 06.01.20

Den digitale Borger - Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:45 om mandagen

Du får hjælp til at blive kart til kravene om digital post og e-boks. Opret e-mail, opret Nemid, gå på borger.dk, opret og læs e-post og digital post, bestil rejser, flyt adresse, skift læge, tjek din sundhedsjournal, lav regnskab og budget, søg o...

Se hold og info

Gratis Engelsk - Ordblindeundervisning - Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:45 om mandagen

Selv om du er ordblind og har svært ved dansk, kan du godt lære engelsk. Vi tager udgangspunkt i det du kan og godt vil lære. Du bliver bedre til at læse og skrive både på engelsk og dansk. IT bliver brugt som hjælpemiddel, på den sjove måde. F...

Se hold og info

Dansk ordblindeundervisning - Vordingborg

  • Ledige pladser
  • Vordingborg
  • Er startet - kl. 10:30 - 13:15 om mandagen

Har du svært ved at læse, skrive og stave eller sætte ord sammen? så er dette et kursus for dig. Voksne ordblinde tilbydes GRATIS danskundervisning. Undervisningen, som foregår på små hold (max. 6 personer) tilrettelægges ud fra den enkelte delta...

Se hold og info

FVU (Forberedende Voksen Undervisning) - Dansk- Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 13:00 - 15:15 om mandagen

Har du lyst til at blive bedre til at læse, stave og skrive - for din egen skyld, for at klare dig bedre på jobbet, for at friske gammel viden op eller for at få en god start på en uddannelse? Der undervises op til folkeskolens 9. klasse, med udg...

Se hold og info

FVU (Forberedende Voksen Undervisning) - Dansk- Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 13:00 - 15:15 om mandagen

Har du lyst til at blive bedre til at læse, stave og skrive - for din egen skyld, for at klare dig bedre på jobbet, for at friske gammel viden op eller for at få en god start på en uddannelse? Der undervises op til folkeskolens 9. klasse, med udg...

Se hold og info

Dansk ordblindeundervisning - Næstved Bibliotek

  • Ledige pladser
  • Næstved
  • Er startet - kl. 16:00 - 18:30 om mandagen

Har du svært ved at læse, skrive og stave eller sætte ord sammen? så er dette et kursus for dig. Voksne ordblinde tilbydes GRATIS danskundervisning. Undervisningen, som foregår på små hold (max. 6 personer) tilrettelægges ud fra den enkelte delta...

Se hold og info

Dansk ordblindeundervisning - LOF - Huset Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:45 om mandagen

Har du svært ved at læse, skrive og stave eller sætte ord sammen? så er dette et kursus for dig. Voksne ordblinde tilbydes GRATIS danskundervisning. Undervisningen, som foregår på små hold (max. 6 personer) tilrettelægges ud fra den enkelte delta...

Se hold og info

Dansk ordblindeundervisning - Nakskov Bibliotek

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:45 om mandagen

Har du svært ved at læse, skrive og stave eller sætte ord sammen? så er dette et kursus for dig. Voksne ordblinde tilbydes GRATIS danskundervisning. Undervisningen, som foregår på små hold (max. 6 personer) tilrettelægges ud fra den enkelte delta...

Se hold og info

Gratis Engelsk - Ordblindeundervisning - Nakskov

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:45 om mandagen

Selv om du er ordblind og har svært ved dansk, kan du godt lære engelsk. Vi tager udgangspunkt i det du kan og godt vil lære. Du bliver bedre til at læse og skrive både på engelsk og dansk. IT bliver brugt som hjælpemiddel, på den sjove måde. F...

Se hold og info

tirsdag den 07.01.20

Dansk ordblindeundervisning - Haslev

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:45 om tirsdagen

Har du svært ved at læse, skrive og stave eller sætte ord sammen? så er dette et kursus for dig. Voksne ordblinde tilbydes GRATIS danskundervisning. Undervisningen, som foregår på små hold (max. 6 personer) tilrettelægges ud fra den enkelte delta...

Se hold og info

Den digitale Borger - Nakskov

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:45 om tirsdagen

Du får hjælp til at blive kart til kravene om digital post og e-boks. Opret e-mail, opret Nemid, gå på borger.dk, opret og læs e-post og digital post, bestil rejser, flyt adresse, skift læge, tjek din sundhedsjournal, lav regnskab og budget, søg o...

Se hold og info

Gratis FVU - Matematik - Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 10:00 - 12:45 om tirsdagen

For dig, der gerne vil blive bedre til at regne. Forberedende voksenundervisning i matematik. Gennem undervisningen bliver du bedre til at forstå de tal, du møder i dagligdagen. FVU matematik er inddelt i 2 trin. Du kan gå til prøve efter hvert...

Se hold og info

FVU (Forberedende Voksen Undervisning) - Dansk - STU - Vordingborg

  • Ledige pladser
  • Præstø
  • Er startet - kl. 13:00 - 15:45 om tirsdagen

Har du lyst til at blive bedre til at læse, stave og skrive - for din egen skyld, for at klare dig bedre på jobbet, for at friske gammel viden op eller for at få en god start på en uddannelse? Der undervises op til folkeskolens 9. klasse, med udg...

Se hold og info

FVU (Forberedende Voksen Undervisning) - Dansk- Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 13:00 - 15:15 om tirsdagen

Har du lyst til at blive bedre til at læse, stave og skrive - for din egen skyld, for at klare dig bedre på jobbet, for at friske gammel viden op eller for at få en god start på en uddannelse? Der undervises op til folkeskolens 9. klasse, med udg...

Se hold og info

FVU (Forberedende Voksen Undervisning) - Dansk- Nakskov

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:45 om tirsdagen

Har du lyst til at blive bedre til at læse, stave og skrive - for din egen skyld, for at klare dig bedre på jobbet, for at friske gammel viden op eller for at få en god start på en uddannelse? Der undervises op til folkeskolens 9. klasse, med udg...

Se hold og info

onsdag den 08.01.20

FVU (Forberedende Voksen Undervisning) - Dansk- Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 11:00 - 13:15 om onsdagen

Har du lyst til at blive bedre til at læse, stave og skrive - for din egen skyld, for at klare dig bedre på jobbet, for at friske gammel viden op eller for at få en god start på en uddannelse? Der undervises op til folkeskolens 9. klasse, med udg...

Se hold og info

FVU (Forberedende Voksen Undervisning) - Dansk - Haslev Semenarium

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:45 om onsdagen

Har du lyst til at blive bedre til at læse, stave og skrive - for din egen skyld, for at klare dig bedre på jobbet, for at friske gammel viden op eller for at få en god start på en uddannelse? Der undervises op til folkeskolens 9. klasse, med udg...

Se hold og info

Gratis FVU - Matematik - Nakskov

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:45 om onsdagen

For dig, der gerne vil blive bedre til at regne. Forberedende voksenundervisning i matematik. Gennem undervisningen bliver du bedre til at forstå de tal, du møder i dagligdagen. FVU matematik er inddelt i 2 trin. Du kan gå til prøve efter hvert...

Se hold og info

torsdag den 09.01.20

FVU (Forberedende Voksen Undervisning) - Dansk- Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 13:00 - 15:15 om torsdagen

Har du lyst til at blive bedre til at læse, stave og skrive - for din egen skyld, for at klare dig bedre på jobbet, for at friske gammel viden op eller for at få en god start på en uddannelse? Der undervises op til folkeskolens 9. klasse, med udg...

Se hold og info

søndag den 12.01.20

Kødfri Dag? – Vegansk Velsmag

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • Er startet - kl. 18:00 - 21:00 om søndagen

Har du lyst til at udvide dit repertoire og dine madlavningskundskaber med retter fra det nyere veganske køkken? En kødfri dag behøver ikke at være kedelig! På dette kursus kokkereres retter, som er særligt smagfulde og delikate, med udgangspunkt...

Se hold og info

mandag den 13.01.20

Dansk ordblindeundervisning - LOF - Huset Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:15 om mandagen

Har du svært ved at læse, skrive og stave eller sætte ord sammen? så er dette et kursus for dig. Voksne ordblinde tilbydes GRATIS danskundervisning. Undervisningen, som foregår på små hold (max. 6 personer) tilrettelægges ud fra den enkelte delta...

Se hold og info

mandag den 20.01.20

FVU (Forberedende Voksen Undervisning) - Dansk- Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 19:30 - 22:00 om mandagen

Har du lyst til at blive bedre til at læse, stave og skrive - for din egen skyld, for at klare dig bedre på jobbet, for at friske gammel viden op eller for at få en god start på en uddannelse? Der undervises op til folkeskolens 9. klasse, med udg...

Se hold og info

mandag den 23.03.20

Mindfulness, bevidst nærvær - Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om mandagen

Mindfulness kurset er et værktøj til større selvindsigt, mental well-ness. Gennem meditations og lette yoga øvelser kan vi blive klogere på, hvordan sindet fungerer og samspillet mellem tanker, følelser og kropslige fornemmelser. Det er færdighed...

Se hold og info

torsdag den 26.03.20

Rygtræning - Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om torsdagen

Vedligeholdende træning for dig med problemer i ryg-nakke-skuldre-hofte-knæ. Hele kroppen arbejdes igennem hver gang med opvarmning, styrke, smidighed og stabiliserings træning. I træningen indgår også øvelser med fokus på vejrtrækning, holdning o...

Se hold og info

fredag den 03.04.20

Yoga for alle - LOF-Huset - Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:45 om fredagen

Yoga har været praktiseret i tusinder af år bringer fordele til sine udøvere i en lang række former.  Det er en altomfattende praksis, som ikke har nogen alder, fysiske, psykiske eller køn grænser, som vi simpelthen arbejde med, hvad vores krop og...

Se hold og info

onsdag den 08.04.20

Yoga - Maribohallerne

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • Er startet - kl. 10:15 - 11:45 om onsdagen

Yoga betyder "at forbinde", øvelser og åndedræt forbinder  krop og sind. Undervisningen foregår i roligt tempo,  hvor vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser,  men du kan godt få pulsen op og få sved på panden.  Det er vigtigt, du lytte...

Se hold og info

torsdag den 09.04.20

Zumba for alle i Nr. Alslev

  • Ledige pladser
  • Nørre Alslev
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:00 om torsdagen

Kom glad og få sved på panden, forbrænd en masse kalorier og bliv glad i låget til gode rytmer. Der vil også indgå nogle styrkeøvelser samt stræk til sidst. Du er velkommen lige meget om du aldrig har prøvet Zumba før eller er rutineret Zumba dans...

Se hold og info

torsdag den 16.04.20

Yoga - Sakskøbing

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om torsdagen

Yoga betyder "at forbinde", øvelser og åndedræt forbinder  krop og sind. Undervisningen foregår i roligt tempo,  hvor vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser,  men du kan godt få pulsen op og få sved på panden.  Det er vigtigt, du lytte...

Se hold og info

søndag den 26.04.20

Køkkenhave uden bøvl

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • Er startet - kl. 14:00 - 16:00 om søndagen

Gør arbejdet i køkkenhaven til en leg.  På kurset lærer du hvordan du skaber din egen økologiske køkkenhave med et minimum af arbejde. En køkkenhave hvor du ikke behøver at grave, hvor lugning er reduceret til et minimum, og hvor du samtidig opbyg...

Se hold og info

søndag den 07.06.20

Færdselrelateret Førstehjælp - Kørekort - Weekendkursus

  • Venteliste
  • Nykøbing F
  • søndag den 07.06.20 kl. 09:00 - 17:00

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve. På dette kursus gennemgåes de nødvendige teoretiske og praktisk...

Se hold og info

søndag den 14.06.20

Færdselrelateret Førstehjælp - Kørekort - Weekendkursus

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • søndag den 14.06.20 kl. 09:00 - 17:00

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve. På dette kursus gennemgåes de nødvendige teoretiske og praktisk...

Se hold og info

søndag den 21.06.20

Færdselrelateret Førstehjælp - Kørekort - Weekendkursus

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • søndag den 21.06.20 kl. 09:00 - 17:00

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve. På dette kursus gennemgåes de nødvendige teoretiske og praktisk...

Se hold og info

søndag den 28.06.20

Færdselrelateret Førstehjælp - Kørekort - Weekendkursus

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • søndag den 28.06.20 kl. 09:00 - 17:00

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve. På dette kursus gennemgåes de nødvendige teoretiske og praktisk...

Se hold og info

søndag den 05.07.20

Færdselrelateret Førstehjælp - Kørekort - Weekendkursus

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • søndag den 05.07.20 kl. 09:00 - 17:00

Intet kørekort uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til teori- og køreprøve. På dette kursus gennemgåes de nødvendige teoretiske og praktisk...

Se hold og info

onsdag den 08.07.20

Sommer Yoga på Femø

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • onsdag den 08.07.20 kl. 19:00 - 14:00

Kære tidligere yogier Femø. Atter velkommen til et nyt sommerkursus på Femø. Det finder sted i uge 28                    onsdag d. 8. juli kl 19 til ca 21.                                                          torsdag d. 9. juli  kl. 10 til 15...

Se hold og info

onsdag den 05.08.20

Babyrytmik for babyer i alderen 3 mdr. - 10 mdr - LOF lokalerne - Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • onsdag den 05.08.20 kl. 10:00 - 11:50

Babyrytmik er glædesfyldt holdundervisning for dig, der ønsker inspiration til forskellige måder at støtte dit barns udvikling. Dit barns sanser og motorik bliver stimuleret, og nærværet styrkes gennem musik, sang og bevægelse. Samtidig er det en...

Se hold og info

fredag den 07.08.20

Yoga for alle - LOF-Huset - Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • fredag den 07.08.20 kl. 08:15 - 09:45

Yoga har været praktiseret i tusinder af år bringer fordele til sine udøvere i en lang række former.  Det er en altomfattende praksis, som ikke har nogen alder, fysiske, psykiske eller køn grænser, som vi simpelthen arbejde med, hvad vores krop og...

Se hold og info

lørdag den 08.08.20

Dansk for udlændinge

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • lørdag den 08.08.20 kl. 10:00 - 12:15

·       New in Denmark? ·       Want / need to learn the danish language? ·       Are you planning to stay in Denmark for a longer periode? Then it’s important to learn danish – to understand and talk with “the locals” ·       You can start any ti...

Se hold og info

mandag den 31.08.20

Yoga - Horslunde

  • Ledige pladser
  • Horslunde
  • mandag den 31.08.20 kl. 10:00 - 11:30

Yoga i fokus med masser af forskellige dynamiske øvelser, stræk, åndedrætsteknikker og afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind. Du opøver nærvær, krops bevidsthed, styrke og øget koncentration, sam...

Se hold og info

tirsdag den 01.09.20

Centerkoret - Maglebrænde Forsamlingshus

  • Ledige pladser
  • Stubbekøbing
  • tirsdag den 01.09.20 kl. 10:00 - 11:50

Centerkoret består af 27 sangere. Vi synger nye og gamle danske sange, både 1- og 3-stemmigt. Vi byder nye medlemmer hjertelig velkommen. Vi vil gerne have sopraner og alter, og vi har især meget brug for herrer, der vil synge herrestemme (tenor/b...

Se hold og info

Let Spansk - Nakskov

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • tirsdag den 01.09.20 kl. 16:30 - 18:00

HOLA! betyder "Hej" på spansk, som er det sprog som tales af flest mennesker i verden. Har du lyst til at snuse til sproget og lære at begå dig, hvis du skal på ferie i et spansktalende land, så starter vi begynderhold i denne sæson. I undervisni...

Se hold og info

Let Engelsk - Stormarkskolen - Nakskov

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • tirsdag den 01.09.20 kl. 18:15 - 19:45

Let øvede: Du kan lidt engelsk, men vil gerne lære meget mere. Vi arbejder både mundtligt og skriftligt med dagligdags emner gennem lytning, samtale og skriftligt arbejde. Vi arbejder med grammatik gennem passende øvelser, - og der kan forventes...

Se hold og info

onsdag den 02.09.20

Yoga - Maribohallerne

  • Ledige pladser
  • Maribo
  • onsdag den 02.09.20 kl. 10:20 - 11:50

Yoga betyder "at forbinde", øvelser og åndedræt forbinder  krop og sind. Undervisningen foregår i roligt tempo,  hvor vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser,  men du kan godt få pulsen op og få sved på panden.  Det er vigtigt, du lytte...

Se hold og info

torsdag den 03.09.20

Sangundervisning - Solosang - LOF lokalerne - Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • torsdag den 03.09.20 kl. 09:15 - 11:05

Sangundervisning giver dig: Bedre forståelse af din stemme og værktøjer til at bruge den optimalt ·        Hjælp til at finde din personlige klang ·        Forståelse for støtte og vejrtrækning, både den teoretiske forklaring og den praktiske anve...

Se hold og info

Yoga - Nakskov

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • torsdag den 03.09.20 kl. 15:00 - 16:30

Yoga i fokus med masser af forskellige dynamiske øvelser, stræk, åndedrætsteknikker og afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind. Du opøver nærvær, krops bevidsthed, styrke og øget koncentration, sam...

Se hold og info

Yoga - Sakskøbing

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • torsdag den 03.09.20 kl. 16:30 - 18:00

Yoga betyder "at forbinde", øvelser og åndedræt forbinder  krop og sind. Undervisningen foregår i roligt tempo,  hvor vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser,  men du kan godt få pulsen op og få sved på panden.  Det er vigtigt, du lytte...

Se hold og info

Yoga - Nakskov

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • torsdag den 03.09.20 kl. 16:45 - 18:15

Yoga i fokus med masser af forskellige dynamiske øvelser, stræk, åndedrætsteknikker og afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind. Du opøver nærvær, krops bevidsthed, styrke og øget koncentration, sam...

Se hold og info

fredag den 04.09.20

Yoga - Birket Kulturhus

  • Ledige pladser
  • Torrig L
  • fredag den 04.09.20 kl. 10:00 - 11:30

Yoga i fokus med masser af forskellige dynamiske øvelser, stræk, åndedrætsteknikker og afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind. Du opøver nærvær, krops bevidsthed, styrke og øget koncentration, sam...

Se hold og info

mandag den 07.09.20

Seniordans i Sakskøbing

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • mandag den 07.09.20 kl. 14:00 - 16:00

Seniordans er nem og sund motion, der giver livsglæde, godt humør og hyggeligt samvær, det styrker blodomløb, hjerte og ikke mindst hjernen. Alle kan deltage – der danses ikke med fast partner. Prisen er en specialpris for seniorer Hjælpelærer: An...

Se hold og info

torsdag den 10.09.20

Fitnees dans i Marrebæksalen

  • Ledige pladser
  • Væggerløse
  • torsdag den 10.09.20 kl. 16:30 - 17:30

Hvad er fitnessdans? Det er dans uden dansepartner, trin til dejlig musik i forskellige gener – salsa, tango, cha-cha-cha, sving, vals. Du træner både krop og hjerne. Vi varmer op med lidt aerobic og slutter timen med udstrækning. Tempoet bliver t...

Se hold og info

mandag den 14.09.20

Keramik

  • Venteliste
  • Sakskøbing
  • mandag den 14.09.20 kl. 19:00 - 21:45

På kurset vil der være mulighed for at lære forskellige teknikker til fremstilling af keramik. Du lærer at arbejde med plade og pølseteknik. Du kan lære at dreje og modellere små emner. Du vil lære at begitte og glaserer og de fremstillede værker...

Se hold og info

onsdag den 16.09.20

Keramik

  • Venteliste
  • Sakskøbing
  • onsdag den 16.09.20 kl. 19:00 - 21:45

På kurset vil der være mulighed for at lære forskellige teknikker til fremstilling af keramik. Du lærer at arbejde med plade og pølseteknik. Du kan lære at dreje og modellere små emner. Du vil lære at begitte og glaserer og de fremstillede værker...

Se hold og info

lørdag den 19.09.20

4 formiddage med hæklenålen. - Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • lørdag den 19.09.20 kl. 10:30 - 12:25

Kurset er for dig som er forholdsvis ny med hæklenålen. Her lærer du de forskellige masker og teknikker i det tempo du har brug for. Vi bruger også tid på at lære at forstå hækleopskrifter. Der undervises individuelt, så derfor tilbyder jeg hjælp...

Se hold og info

mandag den 21.09.20

Møbelpolstring på Sandby Kulturhus

  • Ledige pladser
  • Harpelunde
  • mandag den 21.09.20 kl. 18:30 - 21:15

        På dette kursus kan du lære at ombetrække og istandgøre slidte møbler, både antikke, og møbler af yngre dato. Undervisningen foregår individuelt og under frie former med støtte af kyndig fagmand! Medbring selv emner og materialer.  

Se hold og info

tirsdag den 22.09.20

Fransk for begyndere - Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • tirsdag den 22.09.20 kl. 17:00 - 18:30

Hvor er det dejligt at bekende sig til sin kærlighed, at diskutere haute couture på fransk, at gå en tur langs Champs Elysées og at bestille en kop kaffe, mens du sidder på en café på Monmartre. Det er lige et kursus for dig! Du lærer at læse og s...

Se hold og info

"Rigtige mænd laver mad" - øvede

  • Ledige pladser
  • Væggerløse
  • tirsdag den 22.09.20 kl. 17:30 - 19:30

Vi bruger klassiske og nye inspirerende opskrifter på forretter, hovedretter, og desserter. Ved at tilsætte krydderier og bruge årstidens grønsager, forvandles de daglige råvarer til specielle og indbydende retter. Der snakkes og hygges om madlav...

Se hold og info

Fransk let øvede - Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • tirsdag den 22.09.20 kl. 19:00 - 20:30

  Hvad lærer du? Bliv bedre til at deltage aktivt i en samtale på fransk - vi lægger vægt på, at du får et sammenhængende, varieret og flydende sprog. Vi taler blandt andet om Frankrig og andre fransktalende lande. Vidste du, at fransk er det femt...

Se hold og info

onsdag den 23.09.20

Yoga for alle - Lollands Fysioterapi

  • Ledige pladser
  • Nakskov
  • onsdag den 23.09.20 kl. 10:30 - 12:00

Yoga har været praktiseret i tusinder af år bringer fordele til sine udøvere i en lang række former.  Det er en altomfattende praksis, som ikke har nogen alder, fysiske, psykiske eller køn grænser, som vi simpelthen arbejde med, hvad vores krop og...

Se hold og info

Let Spansk - Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • onsdag den 23.09.20 kl. 16:30 - 18:00

HOLA! betyder "Hej" på spansk, som er det sprog som tales af flest mennesker i verden. Har du lyst til at snuse til sproget og lære at begå dig, hvis du skal på ferie i et spansktalende land, så starter vi begynderhold i denne sæson. I undervisni...

Se hold og info

Spansk - Nykøbing F.

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • onsdag den 23.09.20 kl. 18:15 - 19:45

Havde du ikke spanskundervisning i skolen eller føler du, at du mangler det sidste for at tage dine spanskkundskaber op på et højere niveau, så er et spansk sprogkursus det rette valg for dig. Du lærer mest og fanger hurtigt sproget med undervisn...

Se hold og info

torsdag den 24.09.20

Engelsk begyndere - Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • torsdag den 24.09.20 kl. 17:00 - 18:30

Engelskkursus for begyndere På kurset lærer du at forstå og bruge dagligdags udtryk og basale vendinger. Du lærer at præsentere dig selv og stille og besvare enkle spørgsmål og at begå dig i hverdagssamtaler. Grammatiske øvelser vil indgå efter...

Se hold og info

Møbelpolstring på Sandby Kulturhus

  • Ledige pladser
  • Harpelunde
  • torsdag den 24.09.20 kl. 18:30 - 21:15

        På dette kursus kan du lære at ombetrække og istandgøre slidte møbler, både antikke, og møbler af yngre dato. Undervisningen foregår individuelt og under frie former med støtte af kyndig fagmand! Medbring selv emner og materialer.  

Se hold og info

Engelsk fortsættere - Nykøbing F

  • Ledige pladser
  • Nykøbing F
  • torsdag den 24.09.20 kl. 19:00 - 20:30

Det er næppe nogen overdrivelse at sige, at engelsk er et sprog, der i dén grad dominerer – både på den globale scene og på vores hjemlige breddegrader. Film, serier, musik, populærkultur, politik, erhvervsliv, arbejdsmarked, ja, snart sagt alle d...

Se hold og info

tirsdag den 15.12.20

Yoga for alle - Sakskøbing

  • Ledige pladser
  • Sakskøbing
  • tirsdag den 15.12.20 kl. 09:00 - 10:30

Yoga har været praktiseret i tusinder af år bringer fordele til sine udøvere i en lang række former.  Det er en altomfattende praksis, som ikke har nogen alder, fysiske, psykiske eller køn grænser, som vi simpelthen arbejde med, hvad vores krop og...

Se hold og info