Bevægelsestræning - Hensyntagende v/Anne K. Hansen

 

Hensyntagende bevægelsestræning primært for seniorer eller skadede 

Hensyntagende bevægelsestræning er holdet for dig, der gerne vil have større bevægelighed og smidighed og samtidig få pulsen op og styrket muskulaturen. Træningen trækker på elementer fra Helle Gotved Gymnastik og mere moderne bevægelsesdiscipliner og hver gang er du sikker på at få kroppen bevæget alsidigt fra top til tå til inspirerende rytmisk musik.

Holdet er bygget op som kombinationstræning, der altid starter med opvarmning, en større kredsløbsdel for konditionen, dernæst styrke- og bevægelighed og afslutning med gode lange stræk samt en længere kropsafspænding, som regenerer hele dit fysiske og mentale system. Træningen sikrer, at du får brugt hele kroppen på en hensyntagende måde, der både gør din krop stærke og øger din kropsbevidsthed. Dette forløb er primært rettet mod seniorer eller hvis du f.eks. er skadet eller skal i gang efter lang tids sygdom, men alle er velkomne. Der er god plads til individuel instruktion, og du behøver ikke have tidligere erfaring med at træne.   

 

 

 

 

Nummer
202092 - Bevægelsestræning - Hensyntagende v/Anne K. Hansen
Første mødegang
fredag den 04.09.20 kl. 13:15 - 14:30
Undervisere
Adresse

Hovedgaden 19, 3250 Gilleleje (Dyrk Yoga)

Se på kort

Mødegange
15
Pris
Almen
DKK 1575,00
fredag den 04.09.20

Kl. 13:15 - 14:30

Med Anne K Hansen

Hovedgaden 19, 3250 (Dyrk Yoga)

Se på kort

fredag den 11.09.20

Kl. 13:15 - 14:30

Med Anne K Hansen

Hovedgaden 19, 3250 (Dyrk Yoga)

Se på kort

fredag den 18.09.20

Kl. 13:15 - 14:30

Med Anne K Hansen

Hovedgaden 19, 3250 (Dyrk Yoga)

Se på kort

fredag den 25.09.20

Kl. 13:15 - 14:30

Med Anne K Hansen

Hovedgaden 19, 3250 (Dyrk Yoga)

Se på kort

fredag den 02.10.20

Kl. 13:15 - 14:30

Med Anne K Hansen

Hovedgaden 19, 3250 (Dyrk Yoga)

Se på kort

fredag den 09.10.20

Kl. 13:15 - 14:30

Med Anne K Hansen

Hovedgaden 19, 3250 (Dyrk Yoga)

Se på kort

fredag den 23.10.20

Kl. 13:15 - 14:30

Med Anne K Hansen

Hovedgaden 19, 3250 (Dyrk Yoga)

Se på kort

fredag den 30.10.20

Kl. 13:15 - 14:30

Med Anne K Hansen

Hovedgaden 19, 3250 (Dyrk Yoga)

Se på kort

fredag den 06.11.20

Kl. 13:15 - 14:30

Med Anne K Hansen

Hovedgaden 19, 3250 (Dyrk Yoga)

Se på kort

fredag den 13.11.20

Kl. 13:15 - 14:30

Med Anne K Hansen

Hovedgaden 19, 3250 (Dyrk Yoga)

Se på kort

fredag den 20.11.20

Kl. 13:15 - 14:30

Med Anne K Hansen

Hovedgaden 19, 3250 (Dyrk Yoga)

Se på kort

fredag den 27.11.20

Kl. 13:15 - 14:30

Med Anne K Hansen

Hovedgaden 19, 3250 (Dyrk Yoga)

Se på kort

fredag den 04.12.20

Kl. 13:15 - 14:30

Med Anne K Hansen

Hovedgaden 19, 3250 (Dyrk Yoga)

Se på kort

fredag den 11.12.20

Kl. 13:15 - 14:30

Med Anne K Hansen

Hovedgaden 19, 3250 (Dyrk Yoga)

Se på kort

fredag den 18.12.20

Kl. 13:15 - 14:30

Med Anne K Hansen

Hovedgaden 19, 3250 (Dyrk Yoga)

Se på kort

Vores tilbud

Kursus

Italiensk, Engelsk eller Fransk, se om der ikke er et sprogkursus for dig

Tilmeld dig her
Kursus

Yoga, er du øm i ryggen eller andre steder, så er Yoga måske løsningen

Skal du med til Yoga?
Foredrag

Onsdagsgæsten, læs om alle de spændende foredrag

Læs mere her
Oplevelse

Besøg og Byvandringer

Tilmeld dig her:

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom