Yoga - Bevægelse og afspænding

Yoga - Bevægelse og afspænding

Sorter efter

tirsdag den 27.08.19

Yoga for nybegyndere

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om tirsdagen

  Nu har du muligheden for at komme med på et Hatha yogahold, hvor du ikke behøver have noget som helst kendskab til yoga. Og du behøver selvfølgelig ikke være smidig inden du starter. Jeg guider dig igennem klassiske yoga stillinger samt åndedr...

Se hold og info

mandag den 02.09.19

Yoga - Slow flow - FLEXHOLD

  • Venteliste
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om mandagen

Blide dynamiske bevægelser i et roligt, meditativt tempo. Der er fokus på at holde rygsøjlen smidig, styrke korsetmuskler og  blødgøre bindevævet omkring især bækken, hofter og lænd. De fleste øvelser laves i et bevægelses-flow. Hver session afsl...

Se hold og info

Yoga-Energi - FLEXHOLD

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:00 om mandagen

Dynamisk vinyasa-yoga. Oplev kroppens eget energi-flow gennem forening af bevægelse og åndedræt.For dig der gerne vil have pulsen op, men samtidig ønsker at bevare fokus på sammenhæng og balance mellem krop og sind. Hver session afsluttes med dybd...

Se hold og info

Ashtanga og Vinyasa yoga (Dynamisk og intens yoga) for begynder og øvede

  • Næsten fyldt
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om mandagen

Jeg kombinerer ofte elementer fra Ashtanga yoga med traditionelle Hatha yoga asanas/ stillinger som brugen af forskellige øvelser i små sekvenser der kaldes vinyasa flow. Jeg bruger en række bevægelser og øvelser i min undervisning, som er lidt an...

Se hold og info

tirsdag den 03.09.19

Yoga 60+

  • Næsten fyldt
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om tirsdagen

Bliv fri for spændinger, forøg din bevægelighed og tilfør din krop ny energi gennem klassiske yoga-øvelser i et roligt tempo. De fleste øvelser foregår i små bevægelses-sekvenser. Yoga renser, styrker og smidiggør kroppen og skaber ro i sindet....

Se hold og info

Blid yoga - Hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 11:30 - 13:00 om tirsdagen

Yogaøvelser, der styrker, åbner og smidiggør i et meget roligt tempo.                                             For dig der gerne vil opleve yogaens gavnlige virkning selv om du har skavanker eller nedsat bevægelighed...

Se hold og info

Yin yoga for alle

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om tirsdagen

  Yinyoga er en stille meditativ praksis, ,hvor du langsomt kommer ind i de siddende eller liggende stillinger, som typisk holdes i 3-7 minutter. I yin yoga arbejder du på flere planer både med krop og tanker. Selve praksis kan være udfordrende m...

Se hold og info

onsdag den 04.09.19

Yoga v/ Elsebeth - Hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Græsted
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om onsdagen

Ved hjælp af yogaøvelserne, vil du opnå større velvære såvel fysisk som psykisk. Du vil mærke den afstressende virkning på muskler og led, organer og kirtler. Vi arbejder med åndedrætstræning samt smidiggørende og styrkende øvelser for hele kroppe...

Se hold og info

Yoga-Energi - FLEXHOLD

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om onsdagen

Dynamisk vinyasa-yoga. Oplev kroppens eget energi-flow gennem forening af bevægelse og åndedræt.For dig der gerne vil have pulsen op, men samtidig ønsker at bevare fokus på sammenhæng og balance mellem krop og sind. Hver session afsluttes med dybd...

Se hold og info

Yoga - Slow flow - FLEXHOLD

  • Næsten fyldt
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:00 om onsdagen

    Blide dynamiske bevægelser i et roligt, meditativt tempo. Der er fokus på at holde rygsøjlen smidig, styrke korsetmuskler og  blødgøre bindevævet omkring især bækken, hofter og lænd. De fleste øvelser laves i et bevægelses-flow. Hver session...

Se hold og info

torsdag den 05.09.19

Yogamind

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 00:00 - 19:45 om torsdagen

Yogamind er for dig som ønsker at fordybe dig i yogaens mange facetter. Fysiske stillinger som stimulerer bevægeapparatets styrke, smidighed og balance. Jeg taler meget ind i åndedrættet så krop og sind har en chance for at følge med. Hver time...

Se hold og info

Yoga v/ Elsebeth

  • Næsten fyldt
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om torsdagen

Ved hjælp af yogaøvelserne, vil du opnå større velvære såvel fysisk som psykisk. Du vil mærke den afstressende virkning på muskler og led, organer og kirtler. Vi arbejder med åndedrætstræning samt smidiggørende og styrkende øvelser for hele kroppe...

Se hold og info

Yoga – stræk og afspænding

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om torsdagen

Vi arbejder med balance, koordination og smidiggørende dybe stræk af kroppen, hvor du gradvist bliver bedre til at give slip på muskelaktivitet og spændinger og i stedet mærke efter, hvad der sker i kroppen – hvorledes dit åndedræt blive langsomm...

Se hold og info

Yoga for mænd med stive lemmer

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:15 om torsdagen

Yoga for mænd med stive lemmer taler for sig selv. Hvis du har gået og overvejet om yoga kunne være noget for dig kan jeg bare sig at DET er det! De mænd som går til yoga i Ananda yoga ville ikke undvære det efter de først har givet sig selv denn...

Se hold og info

Yoga – stræk og afspænding

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:45 om torsdagen

Vi arbejder med balance, koordination og smidiggørende dybe stræk af kroppen, hvor du gradvist bliver bedre til at give slip på muskelaktivitet og spændinger og i stedet mærke efter, hvad der sker i kroppen – hvorledes dit åndedræt blive langsomm...

Se hold og info

torsdag den 19.09.19

Yoga-Energi - FLEXHOLD

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om torsdagen

Dynamisk vinyasa-yoga. Oplev kroppens eget energi-flow gennem forening af bevægelse og åndedræt.For dig der gerne vil have pulsen op, men samtidig ønsker at bevare fokus på sammenhæng og balance mellem krop og sind. Hver session afsluttes med dybd...

Se hold og info

Yoga - Slow flow - FLEXHOLD

  • Ledige pladser
  • Tisvildeleje
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:00 om torsdagen

                                                                                                                                                           Blide dynamiske bevægelser i et roligt, meditativt tempo. Der er fokus på at holde rygsøjlen...

Se hold og info

lørdag den 09.11.19

Chakra-Yoga, Yoga med fokus på energi

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • lørdag den 09.11.19 kl. 10:30 - 13:00

      Alt er energi. I Chakra Yoga er der fokus på at mærke, tilføre og harmonisere energien i kroppens syv overordnede energicentre – chakras. Hver af de syv chakraer repræsenterer et område af livet både fysisk, socialt, emotionelt og mentalt....

Se hold og info

Vores tilbud

Kursus

Italiensk, Engelsk eller Spansk, se om der ikke er et sprogkursus for dig

Tilmeld dig her
Kursus

Yoga, er du øm i ryggen eller andre steder, så er Yoga måske løsningen

Skal du med til Yoga?
Foredrag

Onsdagsgæsten, læs om alle de spændende foredrag LOF har i efteråret

Tilmeld dig her
Oplevelse

Besøg og Byvandringer

Tilmeld dig her: