Pilates- Blød motion - Afspænding 50+

 

Pilates øvelserne fokuserer på optimal træning af muskulaturen der støtter rygsøjlen, dvs. musklerne i ryg og mave ”muskelkorsettet”.
Formålet med øvelserne er at genopbygge den naturlige stilling af rygsøjlen, nedsætte unødige spændinger i kroppen, sammen med vejrtrækning og bækkenbunds træning øges korpsbevidstheden. Øvelserne der udføres i et roligt tempo siddende eller liggende er ret teknisk betonede. 

Vi starter med at varme kroppen op . Derefter er vi på måtten og går dybere ind i musklerne med Pilates-øvelser. Afslutter med udspænding og afspænding.                                

 

 

Nummer
202013 - Pilates- Blød motion - Afspænding 50+
Første mødegang
torsdag den 03.09.20 kl. 12:30 - 14:00
Adresse

Skolegade 43, 3200 Helsinge (Kulturhuset Helsinge)

Se på kort

Mødegange
15
Pris
Almen
DKK 1195,00
torsdag den 03.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 10.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 17.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 24.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 01.10.20
Er blevet afholdt
torsdag den 08.10.20
Er blevet afholdt
torsdag den 15.10.20
Er blevet afholdt
torsdag den 22.10.20
Er blevet afholdt
torsdag den 29.10.20
Er blevet afholdt
torsdag den 05.11.20

Kl. 12:30 - 14:00

Med Janice Anne-Renee Hansson

Skolegade 43, 3200 (Kulturhuset Helsinge)

Se på kort

torsdag den 12.11.20

Kl. 12:30 - 14:00

Med Janice Anne-Renee Hansson

Skolegade 43, 3200 (Kulturhuset Helsinge)

Se på kort

torsdag den 19.11.20

Kl. 12:30 - 14:00

Med Janice Anne-Renee Hansson

Skolegade 43, 3200 (Kulturhuset Helsinge)

Se på kort

torsdag den 26.11.20

Kl. 12:30 - 14:00

Med Janice Anne-Renee Hansson

Skolegade 43, 3200 (Kulturhuset Helsinge)

Se på kort

torsdag den 03.12.20

Kl. 12:30 - 14:00

Med Janice Anne-Renee Hansson

Skolegade 43, 3200 (Kulturhuset Helsinge)

Se på kort

torsdag den 10.12.20

Kl. 12:30 - 14:00

Med Janice Anne-Renee Hansson

Skolegade 43, 3200 (Kulturhuset Helsinge)

Se på kort

Vores tilbud

Kursus

Italiensk, Engelsk eller Fransk, se om der ikke er et sprogkursus for dig

Tilmeld dig her
Kursus

Yoga, er du øm i ryggen eller andre steder, så er Yoga måske løsningen

Skal du med til Yoga?
Foredrag

Onsdagsgæsten, læs om alle de spændende foredrag

Læs mere her
Oplevelse

Besøg og Byvandringer

Tilmeld dig her:

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom