Efterfødselstræning - begynder

 

OBS: Tilmelding skal sendes på mail til info@fysionord  -  Betaling af kursus: Der betales første mødegang hos FysioNord. Tilmelding er kun gyldig til pågældende hold. Afbud kan ikke ombyttes til andet hold. 

Beskrivelse: Efterfødselsholdet for begyndere, er for dig der har født for nyligt, eller som først nu skal til at opstarte træning  Vi anbefaler først opstart, efter 8 ugers undersøgelse hos egen læge, uanset om du har født naturligt eller via kejsersnit.

Vi har særlig fokus på korrekt opstart efter en fødsel, med bækkenbundstrænning og samling af mavenuskulaturen. Desuden vil der være øget fokus på at styrke og udspænde øvre ryg og nakkemuskulatur.

-

 

Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates reformer maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring.

Der trænes på små hold med max 6 deltagere, der er fokus på den enkelte og der tages hensyn til eventuelle skader og skavanker.

Træn hele kroppen i vores  pilatesmaskiner.uanset niveau eller udfordring. Reformeren benyttes til alt fra genoptræning til sportsspecifik træning og den kan noget, som intet andet redskab kan. 

For at optimere træningen og have endnu flere muligheder har vi også Tower på vores maskiner.

 

Nummer
202102 - Efterfødselstræning - begynder
Første mødegang
mandag den 10.08.20 kl. 11:15 - 12:15
Undervisere
Adresse

Vesterbrogade 42, 3250 Gilleleje (FysioNord//PilatesNord)

Se på kort

Mødegange
18
Pris
Almen
DKK 1890,00
mandag den 10.08.20
Er blevet afholdt
mandag den 17.08.20

Kl. 11:15 - 12:15

Med Christel Press

Vesterbrogade 42, 3250 (FysioNord//PilatesNord)

Se på kort

mandag den 24.08.20

Kl. 11:15 - 12:15

Med Christel Press

Vesterbrogade 42, 3250 (FysioNord//PilatesNord)

Se på kort

mandag den 31.08.20

Kl. 11:15 - 12:15

Med Christel Press

Vesterbrogade 42, 3250 (FysioNord//PilatesNord)

Se på kort

mandag den 07.09.20

Kl. 11:15 - 12:15

Med Christel Press

Vesterbrogade 42, 3250 (FysioNord//PilatesNord)

Se på kort

mandag den 14.09.20

Kl. 11:15 - 12:15

Med Christel Press

Vesterbrogade 42, 3250 (FysioNord//PilatesNord)

Se på kort

mandag den 21.09.20

Kl. 11:15 - 12:15

Med Christel Press

Vesterbrogade 42, 3250 (FysioNord//PilatesNord)

Se på kort

mandag den 28.09.20

Kl. 11:15 - 12:15

Med Christel Press

Vesterbrogade 42, 3250 (FysioNord//PilatesNord)

Se på kort

mandag den 05.10.20

Kl. 11:15 - 12:15

Med Christel Press

Vesterbrogade 42, 3250 (FysioNord//PilatesNord)

Se på kort

mandag den 12.10.20

Kl. 11:15 - 12:15

Med Christel Press

Vesterbrogade 42, 3250 (FysioNord//PilatesNord)

Se på kort

mandag den 19.10.20

Kl. 11:15 - 12:15

Med Christel Press

Vesterbrogade 42, 3250 (FysioNord//PilatesNord)

Se på kort

mandag den 26.10.20

Kl. 11:15 - 12:15

Med Christel Press

Vesterbrogade 42, 3250 (FysioNord//PilatesNord)

Se på kort

mandag den 02.11.20

Kl. 11:15 - 12:15

Med Christel Press

Vesterbrogade 42, 3250 (FysioNord//PilatesNord)

Se på kort

mandag den 09.11.20

Kl. 11:15 - 12:15

Med Christel Press

Vesterbrogade 42, 3250 (FysioNord//PilatesNord)

Se på kort

mandag den 16.11.20

Kl. 11:15 - 12:15

Med Christel Press

Vesterbrogade 42, 3250 (FysioNord//PilatesNord)

Se på kort

mandag den 23.11.20

Kl. 11:15 - 12:15

Med Christel Press

Vesterbrogade 42, 3250 (FysioNord//PilatesNord)

Se på kort

mandag den 30.11.20

Kl. 11:15 - 12:15

Med Christel Press

Vesterbrogade 42, 3250 (FysioNord//PilatesNord)

Se på kort

mandag den 07.12.20

Kl. 11:15 - 12:15

Med Christel Press

Vesterbrogade 42, 3250 (FysioNord//PilatesNord)

Se på kort

Vores tilbud

Kursus

Italiensk, Engelsk eller Fransk, se om der ikke er et sprogkursus for dig

Tilmeld dig her
Kursus

Yoga, er du øm i ryggen eller andre steder, så er Yoga måske løsningen

Skal du med til Yoga?
Foredrag

Onsdagsgæsten, læs om alle de spændende foredrag

Læs mere her
Oplevelse

Besøg og Byvandringer

Tilmeld dig her:

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom