Pilates

Pilates

Sorter efter

torsdag den 09.01.20

Pilates- Blød motion - Afspænding 50+

  • Ledige pladser
  • Helsinge
  • Er startet - kl. 12:30 - 14:00 om torsdagen

  Pilates øvelserne fokuserer på optimal træning af muskulaturen der støtter rygsøjlen, dvs. musklerne i ryg og mave ”muskelkorsettet”. Formålet med øvelserne er at genopbygge den naturlige still...

Se hold og info

fredag den 10.01.20

Pilates med harmoni og balance

  • Venteliste
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om fredagen

På dette hold vil vi arbejde med øvelser, som styrker, strækker, afspænder og afbalancerer samtlige muskler og led i hele kroppen. Gennem den særlige vejrtrækningsteknik sendes opmærksomheden ned i kroppen. Herved opnår vi, at krop og sind samarbe...

Se hold og info

Pilates med harmoni og balance

  • Ledige pladser
  • Gilleleje
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:30 om fredagen

På dette hold vil vi arbejde med øvelser, som styrker, strækker, afspænder og afbalancerer samtlige muskler og led i hele kroppen. Gennem den særlige vejrtrækningsteknik sendes opmærksomheden ned i kroppen. Herved opnår vi, at krop og sind samarbe...

Se hold og info

Vores tilbud

Kursus

Italiensk, Engelsk eller Spansk, se om der ikke er et sprogkursus for dig

Tilmeld dig her
Kursus

Yoga, er du øm i ryggen eller andre steder, så er Yoga måske løsningen

Skal du med til Yoga?
Foredrag

Onsdagsgæsten, læs om alle de spændende foredrag LOF har i efteråret

Tilmeld dig her
Oplevelse

Besøg og Byvandringer

Tilmeld dig her: