Yoga - Fire lørdage med energi

Føler du at du mangler energi, er tung og træt eller har smerter? Er du mere eller mindre stresset, eller svinger du i forhold til humør, søvn eller immunforsvar? Og har du ikke fundet de rigtige værktøjer til at komme i balance?

Lige så forskellige vi ser ud udenpå, er vi også indeni, og der er ikke ét samme råd eller én samme vej i vores vej mod vitalitet. Grundlæggende er problemet dog altid, at energien ikke kommunikerer frit i os. På fire lørdage kan du få en grundlæggende forståelse for hvordan energien cirkulerer i din krop, og vi kan teste hvilke forbindelser der skal genskabes i dig, for at du kan genfinde balance.

Teknikkerne er baseret på Traditionel Kinesisk Medicin og viden om De Fem Elementer via Eden Metoden.
Alle voksne kan deltage uanset alder og forudgående viden, og der kræves ikke stor bevægelighed eller smidighed for at være med. At kunne disse nemme øvelser, vil give dig stor indre styrke og handlekraft, og du vil fremadrettet have redskaber til at skabe vitalitet, modstandsdygtighed og stabilitet.

Lær meridianbanerne at kende Få effektive akupressur punkter Lær strækøvelser Erfar hvad strygninger og tapping gør Vi afslutter hver gang med afspænding