Yoga - Destress for alle

Dette Yoga hold er for dig, der enten oplever; symptomer på stress, sover dårligt om natten, føler dig udbrændt og træt, har tankemylder eller måske er sygemeldt med stress. Undervisningen vil blive tilrettelagt efter eleverne.

Du vil blive undervist i blid Hatha yoga hvor der vil indgå åndedrætsøvelser, små opvarmningsøvelser, klassiske stillinger, balanceøvelser og evt. restorative øvelser.

Vi træner smidighed af nakke, skuldre, ryg; laver stressløsende øvelser og giver dermed dig og din krop nogle værktøjer til at modvirke stress. 

Vi skal sammen skabe en tryg ramme i yogalokalet, så der i undervisningen er plads til, og accept af alles udfordringer eller til de følelser der måtte dukke op.   

Jeg glæder mig meget til at møde dig og hjælpe dig ”de´stresse” Kontakt mig gerne hvis du har spørgsmål. Husk at medbringe din egen yogamåtte og et tæppe.

Nummer
222035 - Yoga - Destress for alle
Første mødegang
onsdag den 14.09.22 kl. 14:30 - 16:00
Undervisere
Adresse

Nordkystens Balletskole, Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 Gilleleje

Se på kort

Mødegange
6
Pris
Almen
DKK 636,00
onsdag den 14.09.22

Kl. 14:30 - 16:00

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

onsdag den 21.09.22

Kl. 14:30 - 16:00

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

onsdag den 28.09.22

Kl. 14:30 - 16:00

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

onsdag den 05.10.22

Kl. 14:30 - 16:00

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

onsdag den 12.10.22

Kl. 14:30 - 16:00

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

onsdag den 19.10.22

Kl. 14:30 - 16:00

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort