• Pia Frandsen

    Balancekunst.nu – Bevidst sundhed

    Jeg er uddannet Akupressør, yoga instruktør og terapeut, lyd terapeut, coach og personlig træner

     

    Følgende kompetencer bringer jeg ind i min undervisning:
    · Akupressur og shiatsu massage
    · Coaching og mindfulness
    · Meridianmassage med syngeskåle
    · Kundalini yoga, meridian yoga, qigong mindfulness
    · Meditation, afspænding og lydhealing

    · Træning/yoga der er skræddersyet til den enkelte, uanset alder eller fysiske/psykiske udfordringer.

    Jeg arbejder med det hele menneske, og hjælpe den enkelte med at genfinde deres egen
    styrke og balancen i livet. Bevidst sundhed bygger på en holistisk tilgang til livet. Kroppen
    er et barometer for, hvordan vi har det. Ved at arbejde afbalancerende med krop og sind,
    begynder kroppen at hele sig selv. Vi begynder at få en fornemmelse af fysisk og mentalt
    overskud. Vi finder ind til vores egen kerne og livet begynder at forme sig anderledes
    omkring os.

     

    Kontakt: Tlf. 29910505 eller
    balancekunst.nu@gmail.com
    Facebook: balancekunst.nu

Kundalini yoga

På 10 tirsdage kan du få en grundlæggende forståelse for kundalini yoga. Denne yogaform kaldes også for bevidsthedens yoga og er en rejse ind i vores eget sensoriske system og en indsigt i vores krop-sind-kerne sammenhæng.

Formålet er at mærke kroppen og opnå en stærk forbindelse til vores egen styrke og kreativitet. Vi skal opdage og mærke yoga i vores sensoriske system, mærke vores åndedræt og gå på opdagelse ind i meditationens verden.

 

Kundalini yoga indeholder følgende elementer

Serier af yogaøvelser (bevægelse i krop)

Åndedrætsøvelser

Mudraer (hånd yoga)

Øjenfokus

Mantraer (ord/lyde der gentages for at holde fokus i meditation)

Meditation

Afspænding med lydhealing

 

Forløbet med kundalini yoga vil give dig en indsigt i, at yoga ikke er noget vi går til, men er en måde at leve sit liv på. Vi vil forstå hvordan det forbinder os til vores indre styrke, kreativitet og fred – og giver robusthed og stilhed i vores væren og gøren.

Alle er velkomne, det kræver ingen forudsætninger.

(Obs ingen yoga i uge 42, efterårsferien)

Nummer
231010 - Kundalini yoga
Første mødegang
tirsdag den 03.01.23 kl. 17:30 - 18:55
Undervisere
Adresse

Dyrk Yoga, Hovedgaden 19, 3250 Gilleleje

Se på kort

Mødegange
12
Pris
Almen
DKK 1150,00
tirsdag den 03.01.23

Kl. 17:30 - 18:55

Pia Frandsen

Hovedgaden 19, 3250 (lokale)

Se på kort

tirsdag den 10.01.23

Kl. 17:30 - 18:55

Pia Frandsen

Hovedgaden 19, 3250 (lokale)

Se på kort

tirsdag den 17.01.23

Kl. 17:30 - 18:55

Pia Frandsen

Hovedgaden 19, 3250 (lokale)

Se på kort

tirsdag den 24.01.23

Kl. 17:30 - 18:55

Pia Frandsen

Hovedgaden 19, 3250 (lokale)

Se på kort

tirsdag den 31.01.23

Kl. 17:30 - 18:55

Pia Frandsen

Hovedgaden 19, 3250 (lokale)

Se på kort

tirsdag den 07.02.23

Kl. 17:30 - 18:55

Pia Frandsen

Hovedgaden 19, 3250 (lokale)

Se på kort

tirsdag den 21.02.23

Kl. 17:30 - 18:55

Pia Frandsen

Hovedgaden 19, 3250 (lokale)

Se på kort

tirsdag den 28.02.23

Kl. 17:30 - 18:55

Pia Frandsen

Hovedgaden 19, 3250 (lokale)

Se på kort

tirsdag den 07.03.23

Kl. 17:30 - 18:55

Pia Frandsen

Hovedgaden 19, 3250 (lokale)

Se på kort

tirsdag den 14.03.23

Kl. 17:30 - 18:55

Pia Frandsen

Hovedgaden 19, 3250 (lokale)

Se på kort

tirsdag den 21.03.23

Kl. 17:30 - 18:55

Pia Frandsen

Hovedgaden 19, 3250 (lokale)

Se på kort

tirsdag den 28.03.23

Kl. 17:30 - 18:55

Pia Frandsen

Hovedgaden 19, 3250 (lokale)

Se på kort