Kære kunde (21. april 2021 kl. 22.00)

På grund af en opdatering, er tilmelding ikke mulig mellem kl. 22.00 og 01.00. 
Men det er stadig muligt at kigge på kurser og foredrag.

Vi beklager ulejligheden, og håber på et snarligt gensyn

Med venlig hilsen
LOF


    Kundalini Yoga

    Hensynstagende bevægelse/yoga – inspireret af Kundalini Yoga

    Med min faglige erfaring som ergoterapeut, alternativ behandler og yogaunderviser tilbyder jeg hensynstagende bevægelse. Jeg var selv 58 år da jeg havde min første oplevelse med Kundalini yoga. Jeg blev så begejstret for de resultater jeg oplevede, at jeg straks meldte mig til uddannelsen til Kundalini yoga underviser.
    Kundalini yoga har fokus på kroppen at vitalisere kroppens grundlæggende funktioner og øge livskvalitet. Deltagerne vil opleve en effektiv, anderledes og spændende undervisning.

    Når kroppen har udfordringer er det også meget sandsynlig nogle af de mere grundlæggende funktioner som bl.a.: Vejrtrækning, det hormonelle system, nervesystemet, søvn, lymfe balance, koordination, blodcirkulation, stress niveau og humør er i ubalance.
    Alle sammen funktioner der er med til at sikre en god livskvalitet, når de bliver aktiveret og styrket.
    Det er min erfaring og overbevisning, at selv den mindste forbedring kan gøre en stor forskel. Den onde cirkel bliver brudt og livskvalitet bliver øget.

    Deltagerne kan sidde på en stol eller ligge på en måtte på gulvet – eller begge dele – alt efter øvelsernes karakter.

    En session består af 3 dele:
    1. En fysisk session med øvelser
    2. En pause hvor kroppen integrerer
    3. En mantra meditation med lyd og bevægelser

    Deltager med nogle af disse udfordringer kan have glæde af undervisningen:

    Stive muskler og led

    Udfordringer efter oprationer og pludselig opstået sygdom

    Udfordringer efter brud på knogler

    Stress og dårlig nattesøvn

    Nedsat funktion i led og muskler

    Spændinger og smerter

    Nedsat koordination og balance

    Manglende livsglæde

    Nedsat kognitiv funktion

    Det vil altid være min intention at inspirere deltagerne til at lave yogaøvelser hjemme – for at styrke effekten og integrere yogaen i dagligdagen. Jeg har god erfaring med at lave små videoer til hjemmeøvelser.

    Jeg har tidligere samarbejdet med kommuner – både i forhold til sygemeldte og borgere med nedsat funktionsevne, sygdom og andre udfordringer.

    Som person er jeg rummelig, imødekommende og omsorgsfuld. Det ligger mig altid meget sinde, at udover den fysiske træning skal der være plads til at grine og vise hensyn til sårbarhed og udfordringer.

    Har du spørgsmål er du meget velkommen til at ringe og få en snak på tlf. 26842244.

    Nummer
    211027 - Kundalini Yoga
    Første mødegang
    fredag den 29.01.21 kl. 10:00 - 11:40
    Undervisere
    Adresse

    Dyrk Yoga,

    Se på kort

    Mødegange
    15
    Pris
    Almen
    DKK 1575,00
    fredag den 29.01.21
    Er blevet afholdt
    fredag den 05.02.21
    Er blevet afholdt
    fredag den 12.02.21
    Er blevet afholdt
    fredag den 26.02.21
    Er blevet afholdt
    fredag den 05.03.21
    Er blevet afholdt
    fredag den 12.03.21
    Er blevet afholdt
    fredag den 19.03.21
    Er blevet afholdt
    fredag den 26.03.21
    Er blevet afholdt
    fredag den 09.04.21
    Er blevet afholdt
    fredag den 16.04.21
    Er blevet afholdt
    fredag den 23.04.21

    Kl. 10:00 - 11:40

    Maya Sommerhav

    fredag den 07.05.21

    Kl. 10:00 - 11:40

    Maya Sommerhav

    fredag den 21.05.21

    Kl. 10:00 - 11:40

    Maya Sommerhav

    fredag den 28.05.21

    Kl. 10:00 - 11:40

    Maya Sommerhav

    fredag den 04.06.21

    Kl. 10:00 - 11:40

    Maya Sommerhav