Hatha Yoga for øvede

Vi starter klassen med at lande på yogamåtten og langsomt opvarme kroppen med forskellige forøvelser. Derefter træner vi styrke og smidighed af skuldre, nakke, hofter og ryg. Der vil også hver gang være øvelser der træner din balance.

 

Jeg guider dig igennem klassiske yoga stillinger samt åndedrætsøvelser på en enkel og forståelig måde, og jeg tager hensyn til dig og din krop hvis du har indskrænket bevægelighed. Nb. det kan forekomme, at der er et par Yin yoga øvelser, dvs. passive stræk der holdes i 3-5 min. hvis det passer ind i programmet. Klassen sluttes altid af med en afspænding hvor du kommer til at slappe helt af i krop og sind.

 

Velkommen til et lille åndehul i din hverdag

 

Dette er et M/K hold og der er en uformel tone, samt altid plads til lidt sjov.   

 

Der er alt hvad du skal bruge i Yoga Center Gilleleje



Nummer
222034 - Hatha Yoga for øvede
Første mødegang
tirsdag den 30.08.22 kl. 17:00 - 18:30
Undervisere
Adresse

Yoga Center Gilleleje, Græstedvejen 80, 3250 Gilleleje

Se på kort

Mødegange
15
Pris
Almen
DKK 1425,00
tirsdag den 30.08.22

Kl. 17:00 - 18:30

Majbritt Kronborg

Græstedvejen 80, 3250 (Lokalet)

Se på kort

tirsdag den 06.09.22

Kl. 17:00 - 18:30

Majbritt Kronborg

Græstedvejen 80, 3250 (Lokalet)

Se på kort

tirsdag den 13.09.22

Kl. 17:00 - 18:30

Majbritt Kronborg

Græstedvejen 80, 3250 (Lokalet)

Se på kort

tirsdag den 20.09.22

Kl. 17:00 - 18:30

Majbritt Kronborg

Græstedvejen 80, 3250 (Lokalet)

Se på kort

tirsdag den 27.09.22

Kl. 17:00 - 18:30

Majbritt Kronborg

Græstedvejen 80, 3250 (Lokalet)

Se på kort

tirsdag den 04.10.22

Kl. 17:00 - 18:30

Majbritt Kronborg

Græstedvejen 80, 3250 (Lokalet)

Se på kort

tirsdag den 11.10.22

Kl. 17:00 - 18:30

Majbritt Kronborg

Græstedvejen 80, 3250 (Lokalet)

Se på kort

tirsdag den 25.10.22

Kl. 17:00 - 18:30

Majbritt Kronborg

Græstedvejen 80, 3250 (Lokalet)

Se på kort

tirsdag den 01.11.22

Kl. 17:00 - 18:30

Majbritt Kronborg

Græstedvejen 80, 3250 (Lokalet)

Se på kort

tirsdag den 08.11.22

Kl. 17:00 - 18:30

Majbritt Kronborg

Græstedvejen 80, 3250 (Lokalet)

Se på kort

tirsdag den 15.11.22

Kl. 17:00 - 18:30

Majbritt Kronborg

Græstedvejen 80, 3250 (Lokalet)

Se på kort

tirsdag den 22.11.22

Kl. 17:00 - 18:30

Majbritt Kronborg

Græstedvejen 80, 3250 (Lokalet)

Se på kort

tirsdag den 29.11.22

Kl. 17:00 - 18:30

Majbritt Kronborg

Græstedvejen 80, 3250 (Lokalet)

Se på kort

tirsdag den 06.12.22

Kl. 17:00 - 18:30

Majbritt Kronborg

Græstedvejen 80, 3250 (Lokalet)

Se på kort

tirsdag den 13.12.22

Kl. 17:00 - 18:30

Majbritt Kronborg

Græstedvejen 80, 3250 (Lokalet)

Se på kort