Hatha Yoga for øvede

Vi starter klassen med at lande på yogamåtten og langsomt opvarme kroppen med forskellige forøvelser. Derefter træner vi styrke og smidighed af skuldre, nakke, hofter og ryg. Der vil også hver gang være øvelser der træner din balance.

 

Jeg guider dig igennem klassiske yoga stillinger samt åndedrætsøvelser på en enkel og forståelig måde, og jeg tager hensyn til dig og din krop hvis du har indskrænket bevægelighed. Nb. det kan forekomme, at der er et par Yin yoga øvelser, dvs. passive stræk der holdes i 3-5 min. hvis det passer ind i programmet. Klassen sluttes altid af med en afspænding hvor du kommer til at slappe helt af i krop og sind.

 

Velkommen til et lille åndehul i din hverdag

 

Dette er et M/K hold og der er en uformel tone, samt altid plads til lidt sjov.   

 

Husk at medbringe din egen yogamåtte og et tæppe.

 



Nummer
221035 - Hatha Yoga for øvede
Første mødegang
tirsdag den 04.01.22 kl. 17:15 - 18:45
Undervisere
Adresse

Nordkystens Balletskole, Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 Gilleleje

Se på kort

Mødegange
18
Pris
Almen
DKK 1890,00
tirsdag den 04.01.22
Er blevet afholdt
tirsdag den 11.01.22
Er blevet afholdt
tirsdag den 18.01.22

Kl. 17:15 - 18:45

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 25.01.22

Kl. 17:15 - 18:45

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 01.02.22

Kl. 17:15 - 18:45

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 08.02.22

Kl. 17:15 - 18:45

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 22.02.22

Kl. 17:15 - 18:45

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 01.03.22

Kl. 17:15 - 18:45

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 08.03.22

Kl. 17:15 - 18:45

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 15.03.22

Kl. 17:15 - 18:45

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 22.03.22

Kl. 17:15 - 18:45

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 29.03.22

Kl. 17:15 - 18:45

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 05.04.22

Kl. 17:15 - 18:45

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 19.04.22

Kl. 17:15 - 18:45

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 26.04.22

Kl. 17:15 - 18:45

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 03.05.22

Kl. 17:15 - 18:45

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 10.05.22

Kl. 17:15 - 18:45

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 17.05.22

Kl. 17:15 - 18:45

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort