Bettina Pedersen

Hatha Yoga for begyndere og let øvede


Nu har du muligheden for at komme med på et yogahold, hvor du ikke behøver at have noget kendskab til yoga. Og du behøver selvfølgelig ikke være smidig inden du starter. Jeg guider dig igennem klassiske yogastillinger samt klassiske åndedrætsøvelser på en enkel og forståelig måde, og jeg tager hensyn til dig og din krop hvis du har indskrænket bevægelighed. I undervisningen træner vi styrke og smidighed af skuldre, nakke og ryg, samt din balance.  Klassen rundes af med et par yin øvelser , dvs. passive stræk der holdes i 3-5 minutter og sluttes af med en afspænding,  hvor du kommer til at slappe helt af i krop og sind.


Du fortjener at lære yoga`ens gode virkning at kende. Og det vil være mig en fornøjelse, at være den der viser dig de første skridt på din yoga-vej. Jeg håber vi ses.


Husk at medbringe din egen yogamåtte og et tæppe.


Nummer
212040 - Hatha Yoga for begyndere og let øvede
Første mødegang
onsdag den 01.09.21 kl. 16:00 - 17:30
Undervisere
Adresse

Nordkystens Balletskole, Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 Gilleleje

Se på kort

Mødegange
15
Pris
Almen
DKK 1575,00
onsdag den 01.09.21
Er blevet afholdt
onsdag den 08.09.21
Er blevet afholdt
onsdag den 15.09.21
Er blevet afholdt
onsdag den 22.09.21

Kl. 16:00 - 17:30

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

onsdag den 29.09.21

Kl. 16:00 - 17:30

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

onsdag den 06.10.21

Kl. 16:00 - 17:30

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

onsdag den 13.10.21

Kl. 16:00 - 17:30

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

onsdag den 27.10.21

Kl. 16:00 - 17:30

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

onsdag den 03.11.21

Kl. 16:00 - 17:30

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

onsdag den 10.11.21

Kl. 16:00 - 17:30

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

onsdag den 17.11.21

Kl. 16:00 - 17:30

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

onsdag den 24.11.21

Kl. 16:00 - 17:30

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

onsdag den 01.12.21

Kl. 16:00 - 17:30

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

onsdag den 08.12.21

Kl. 16:00 - 17:30

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

onsdag den 15.12.21

Kl. 16:00 - 17:30

Majbritt Kronborg

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort