Pilates blød motion

    Pilates øvelserne fokuserer på optimal træning af muskulaturen der støtter rygsøjlen, dvs. musklerne i ryg og mave ”muskelkorsettet”.
    Formålet med øvelserne er at genopbygge den naturlige stilling af rygsøjlen, nedsætte unødige spændinger i kroppen, sammen med vejrtrækning og bækkenbunds træning øges korpsbevidstheden. Øvelserne der udføres i et roligt tempo siddende eller liggende er ret teknisk betonede. 

    Vi starter med at varme kroppen op . Derefter er vi på måtten og går dybere ind i musklerne med Pilates-øvelser. Afslutter med udspænding og afspænding.                                

     

    Nummer
    211024 - Pilates blød motion
    Første mødegang
    torsdag den 07.01.21 kl. 12:30 - 14:00
    Undervisere
    Adresse

    Kulturhuset, Skolegade 43, 3200 Helsinge

    Se på kort

    Mødegange
    15
    Pris
    Almen
    DKK 1195,00
    torsdag den 07.01.21
    Er blevet afholdt
    torsdag den 14.01.21
    Er blevet afholdt
    torsdag den 21.01.21
    Er blevet afholdt
    torsdag den 28.01.21
    Er blevet afholdt
    torsdag den 04.02.21
    Er blevet afholdt
    torsdag den 11.02.21
    Er blevet afholdt
    torsdag den 25.02.21
    Er blevet afholdt
    torsdag den 04.03.21

    Kl. 12:30 - 14:00

    Med Anne Rene Hansson

    Skolegade 43, 3200 (Gymnastiksal)

    Se på kort

    torsdag den 11.03.21

    Kl. 12:30 - 14:00

    Med Anne Rene Hansson

    Skolegade 43, 3200 (Gymnastiksal)

    Se på kort

    torsdag den 18.03.21

    Kl. 12:30 - 14:00

    Med Anne Rene Hansson

    Skolegade 43, 3200 (Gymnastiksal)

    Se på kort

    torsdag den 25.03.21

    Kl. 12:30 - 14:00

    Med Anne Rene Hansson

    Skolegade 43, 3200 (Gymnastiksal)

    Se på kort

    torsdag den 08.04.21

    Kl. 12:30 - 14:00

    Med Anne Rene Hansson

    Skolegade 43, 3200 (Gymnastiksal)

    Se på kort

    torsdag den 15.04.21

    Kl. 12:30 - 14:00

    Med Anne Rene Hansson

    Skolegade 43, 3200 (Gymnastiksal)

    Se på kort

    torsdag den 22.04.21

    Kl. 12:30 - 14:00

    Med Anne Rene Hansson

    Skolegade 43, 3200 (Gymnastiksal)

    Se på kort

    torsdag den 29.04.21

    Kl. 12:30 - 14:00

    Med Anne Rene Hansson

    Skolegade 43, 3200 (Gymnastiksal)

    Se på kort