Hatha yoga . Yang med Yin - for øvede

Vi starter klassen med at lave blid Hatha yoga, hvor vi træner styrke og smidighed af skuldre, nakke og ryg, samt din balance. Jeg guider dig igennem klassiske yoga stillinger samt åndedrætsøvelser på en enkel og forståelig måde, og jeg tager hensyn til dig og din krop hvis du har indskrænket bevægelighed. Klassen rundes af med et par Yin øvelser, dvs. passive stræk der holdes i 3-5 min. og sluttes af med en afspænding hvor du kommer til at slappe helt af i krop og sind.  Du kender sikkert allerede yoga’ens gode virkning,  og jeg ved at alle fortjener at give sig selv et lille åndehul i hverdagen. Jeg håber vi ses. Husk at medbringe din egen yogamåtte og et tæppe.
Nummer
211042 - Hatha yoga . Yang med Yin - for øvede
Første mødegang
onsdag den 06.01.21 kl. 17:15 - 18:45
Undervisere
Adresse

Nordkystens Balletskole, Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 Gilleleje

Se på kort

Mødegange
17
Pris
Almen
DKK 1785,00
onsdag den 06.01.21
Er blevet afholdt
onsdag den 13.01.21
Er blevet afholdt
onsdag den 20.01.21
Er blevet afholdt
onsdag den 27.01.21
Er blevet afholdt
onsdag den 03.02.21
Er blevet afholdt
onsdag den 10.02.21
Er blevet afholdt
onsdag den 24.02.21
Er blevet afholdt
onsdag den 03.03.21
Er blevet afholdt
onsdag den 10.03.21
Er blevet afholdt
onsdag den 17.03.21
Er blevet afholdt
onsdag den 24.03.21
Er blevet afholdt
onsdag den 07.04.21
Er blevet afholdt
onsdag den 14.04.21
Er blevet afholdt
onsdag den 21.04.21
Er blevet afholdt
onsdag den 28.04.21

Kl. 17:15 - 18:45

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

onsdag den 05.05.21

Kl. 17:15 - 18:45

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort

onsdag den 12.05.21

Kl. 17:15 - 18:45

Peter Fjelstrups Vej 4 A, 3250 (Salen)

Se på kort