Motion og bevægelser for mænd og kvinder


    Skånsom motion hold er et hold for dig der ønsker stærkere muskler, bedre balance og koordination. 

    Træningen vil indeholde opvarmning, udspænding, styrke, smidigheds og koordinationstræning samt balance og fokuserings øvelser. God musik og hyggelig stemning er nøgleord. 

    Min faglige baggrund er Poul Pedersens Idræt institut, masser forskellige kurser, 17 års erfaring

    som underviser i Pensionist Idræt København og 6 år i Gladsaxe Senior Idræt ( gymnastik, vandgymnastik, varmtvandstræning, svømning, styrketræning med rekvisitter og maskiner i fitness center ,  stolegymnastik).

     




    Nummer
    231021 - Motion og bevægelser for mænd og kvinder
    Første mødegang
    onsdag den 11.01.23 kl. 09:00 - 10:15
    Undervisere
    Adresse

    Gilleleje Boldklub, Idrætsvej, 3250 Gilleleje

    Se på kort

    Mødegange
    15
    Pris
    Almen
    DKK 1125,00
    onsdag den 11.01.23
    Er blevet afholdt
    onsdag den 18.01.23
    Er blevet afholdt
    onsdag den 25.01.23
    Er blevet afholdt
    onsdag den 01.02.23
    Er blevet afholdt
    onsdag den 08.02.23

    Kl. 09:00 - 10:15

    Olga Trochina

    Idrætsvej, 3250 (Bueskytte)

    Se på kort

    onsdag den 22.02.23

    Kl. 09:00 - 10:15

    Olga Trochina

    Idrætsvej, 3250 (Bueskytte)

    Se på kort

    onsdag den 01.03.23

    Kl. 09:00 - 10:15

    Olga Trochina

    Idrætsvej, 3250 (Bueskytte)

    Se på kort

    onsdag den 08.03.23

    Kl. 09:00 - 10:15

    Olga Trochina

    Idrætsvej, 3250 (Bueskytte)

    Se på kort

    onsdag den 15.03.23

    Kl. 09:00 - 10:15

    Olga Trochina

    Idrætsvej, 3250 (Bueskytte)

    Se på kort

    onsdag den 22.03.23

    Kl. 09:00 - 10:15

    Olga Trochina

    Idrætsvej, 3250 (Bueskytte)

    Se på kort

    onsdag den 29.03.23

    Kl. 09:00 - 10:15

    Olga Trochina

    Idrætsvej, 3250 (Bueskytte)

    Se på kort

    onsdag den 12.04.23

    Kl. 09:00 - 10:15

    Olga Trochina

    Idrætsvej, 3250 (Bueskytte)

    Se på kort

    onsdag den 19.04.23

    Kl. 09:00 - 10:15

    Olga Trochina

    Idrætsvej, 3250 (Bueskytte)

    Se på kort

    onsdag den 26.04.23

    Kl. 09:00 - 10:15

    Olga Trochina

    Idrætsvej, 3250 (Bueskytte)

    Se på kort

    onsdag den 03.05.23

    Kl. 09:00 - 10:15

    Olga Trochina

    Idrætsvej, 3250 (Bueskytte)

    Se på kort