LOF Gribskov | Kurser og aftenskole
Østre Alle 39 b, 3250 Gilleleje
LOF på Facebook
Gotvedgymnastik er en alsidig bevægelsesform der tager udgangspunkt i kroppens naturlige bevægelsesmønstre og en opmærksomhed på hele kroppen.
Gotvedgymnastik kan forbedre koordination, bevægelighed, balance og styrke.
Gymnastikken er egnet til seniorer og andre som ønsker træning for hele kroppen.
Vi bruger musik til dele af træningen for at sætte tempo og stemning i bevægelserne.
Hver gang slutter med afspænding, for at give kroppen en pause til restitution.
Medbring egen træningsmåtte og evt. et tæppe til afspændingen.
Gilleleje Boldklub, Idrætsvej, 3250 Gilleleje