Stoleyoga for seniorer

Stoleyoga er ideel for dig, der på grund af nedsat mobilitet har svært ved at lave øvelser på gulvet.

Med stoleyoga får du stabiliteten ved enten at sidde på stolen eller stå ved siden af den. Du får stadig et stort udbytte af yogaens stræk-, mobilitets- og balanceøvelser.

Vi afslutter med afspænding.