Dette hold er primært for dig der vil have lidt mere sved på panden og ikke behøves helt så meget støtte.
Det er vigtigt at holde sig i træning hele livet. 
På stoleholdet bruger vi stolen som det faste holdepunkt, men vi laver øvelser både siddende, stående og gående. Vi arbejder med balance, kondition, koordination og muskelstyrke. Pulsen kommer op, og vi får arbejdet med alle musklerne, også latter og sangmuskler. 
Programmet tilpasses den enkelte deltager, så alle får maksimalt ud af øvelserne.

Vel mødt Linda Raabyemagle Thor