En nærende og nærværende pause for krop og sind.

Et roligt hold for dig, der trænger til en pause fra hverdagens tempo og gerne vil bevæge kroppen blidt.

Velkommen til en stund, hvor du ikke skal præstere – men bare være.

Vi arbejder bl.a. med langsomme stræk, afspænding og åndedrætsøvelser, inspireret af FysioFlow. Øvelserne støtter kroppens naturlige bevægelighed, styrker din kropsbevidsthed og jordforbindelse - og beroliger nervesystemet.  

Sanse- og nærværsøvelser hjælper dig ligeledes til en positiv kontakt med dig selv – giver ro og velvære i både krop og sind og skaber balance mellem hoved, krop og hjerte.