Yoga er smidigheds- og åndedrætsøvelser, styrkende øvelser samt afspænding.

Du får styrket tarmfunktionen, indre organer samt åndedræt.

Rygsøjlen, muskler og led smidiggøres.

I undervisningen er der plads til både fordybelse, ro, smil og godt humør.

Er du en dag forhindret i at deltage på dit hold, er du velkommen til at deltage på et af de andre yogahold.