• Trine Agerbo

    Trine er uddannet yogaunderviser, og yoga har gennem mere end 10 år været hendes helle i en travl hverdag. Trine ønsker at videregive den balance, yogaen kan skabe i vores krop, sind og hele væren i verden. Hun underviser ikke én bestemt yogaform, men tager udgangspunkt i vores kroppes forskellige behov og muligheder. Hvis du har spørgsmål til kursets faglige indhold, er du meget velkommen til at kontakte Trine på mail: trineagerbo@gmail.com. Du kan også se mere om Trine her:  https://www.instagram.com/bare_yoga_cph/


    )

Yoga og MFR (MyoFascial Release)

2-dages workshop

2-dages workshop: Yoga og MFR

 

På denne workshop skal du forkæle dig selv og din krop med yoga og MFR (MyoFascial Release). Fascia er tyndt og elastisk bindevæv, der omslutter alle muskler og strukturer i kroppen. Når vi arbejder med fascia, lindres ømhed i musklerne, og der opstår en følelse af bevægelsesfrihed og velvære. Dagene vil desuden rumme lette meditationer og afspændinger samt arbejde med åndedrættet.

 

Workshoppen finder sted i naturskønne omgivelser, og der undervises under åben himmel. Du behøver ikke at være erfaren yogi for at deltage; alle kan være med. Sørg blot for at være klædt på, så du kan holde varmen ude; både når du er i bevægelse og stille. Meget gerne flere lag, der kan tages af og på.

Praktisk info

Medbring selv: yogamåtte, et tæppe og to tennisbolde.

Nummer
211104 - Yoga og MFR (MyoFascial Release)
Første mødegang
lørdag den 08.05.21 kl. 11:00 - 13:00
Undervisere
Adresse

Huset på Østersvej, Østersvej 4, 3600 Frederikssund

Se på kort

Mødegange
2
Pris
Almen
DKK 360,00
lørdag den 08.05.21

Kl. 11:00 - 13:00

Trine Agerbo

Østersvej 4, 3600 (Hovedhuset)

Se på kort

søndag den 09.05.21

Kl. 11:00 - 13:00

Trine Agerbo

Østersvej 4, 3600 (Hovedhuset)

Se på kort