• Gitte Hovmand

    Gitte er uddannet exam. Hatha Yoga lærer fra Dansk Yoga. Hun har en overbygning som Yin yoga lærer fra Sattva Yoga v./Mari Nordstrøm. Derudover er hun uddannet Åndedrætstræner.

    Gitte fokuserer på nærvær og stilhed, at skabe ro mellem tanker og følelser, hvor vi ligeså stille søger fra hovedet ned i kroppen, det er Gittes tilgang til sin undervisning og der er stort fokus på åndedrættet.
    Gittes nysgerrighed efter at dykke dybt ind menneskets facetter er stor. At træne - at mærke og lytte indad, er vejen frem til et bedre liv i ro og harmoni.

    Hvis du har spørgsmål til kursets faglige indhold, er du velkommen til at kontakte Gitte på mobil 2064 2699 eller mail: mail@gittehovmand.dk

  • fullName

    Yogainstruktør er Jette Christensen, der igennem de sidste fem år har undervist hos Fitness World i Frederikssund, Slangerup og som vikar i andre Fitness World på Sjælland. Endvidere har Jette undervist for Nam Yoga bl.a. med lokation hos Skibby Fysioterapi, og hun har afholdt Yoga- og Wellness- arrangementer i Frederiksberg Svømmehal i samarbejde med svømmehallen og Fitness World, og hun har afholdt og afholder retreats på eksklusive Hotel Vejlefjord.

     

    Jette har endvidere afsluttet en 100 timers yogauddannelse hos én af nordens bedste yogaundervisere Simon Krohn samt taget kurser i åndedrættet og i fødderne hos Lotte Paarup, Den intelligente krop.

Klassisk Yin Yoga med stræk - formiddag SKIBBY

Destress din krop med Yin yoga og åndedrætsøvelser.

 

Med Yin yoga øver vi os i at hengive os i stillingerne, det er ikke muskulært - du bliver guidet ind i stræk og pres, med det formål at dit bindevæv blødgøres og strækkes.

 

Du vil være i strækkene et sted ml. 3-5 min., al afhængigt af om det er et asymmetrisk eller symmetrisk stræk. Der lægges stor vægt på efterklangen efter hver stilling.

 

Klassen varer i 1,5 time, og der vil være meget stilhed - måske vil der være ganske stille musik, men ikke nødvendigvis.

 

Praktisk info

Medbring din yogamåtte, en pølle, tæpper og evt. en øjenpude.

Nummer
232076 - Klassisk Yin Yoga med stræk - formiddag SKIBBY
Første mødegang
torsdag den 10.08.23 kl. 11:00 - 12:30
Adresse

Skibby Fritidscenter, Nyvej 7B, 4050 Skibby

Se på kort

Mødegange
19
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 1153,00 1825,00
torsdag den 10.08.23
Er blevet afholdt
torsdag den 17.08.23
Er blevet afholdt
torsdag den 24.08.23
Er blevet afholdt
torsdag den 31.08.23
Er blevet afholdt
torsdag den 07.09.23
Er blevet afholdt
torsdag den 14.09.23
Er blevet afholdt
torsdag den 21.09.23
Er blevet afholdt
torsdag den 28.09.23

Kl. 11:00 - 12:30

Gitte Hovmand

Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )

Se på kort

torsdag den 05.10.23

Kl. 11:00 - 12:30

Gitte Hovmand

Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )

Se på kort

torsdag den 12.10.23

Kl. 11:00 - 12:30

Gitte Hovmand

Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )

Se på kort

torsdag den 26.10.23

Kl. 11:00 - 12:30

Gitte Hovmand

Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )

Se på kort

torsdag den 02.11.23

Kl. 11:00 - 12:30

Gitte Hovmand

Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )

Se på kort

torsdag den 09.11.23

Kl. 11:00 - 12:30

Gitte Hovmand

Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )

Se på kort

torsdag den 16.11.23

Kl. 11:00 - 12:30

Gitte Hovmand

Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )

Se på kort

torsdag den 23.11.23

Kl. 11:00 - 12:30

Gitte Hovmand

Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )

Se på kort

torsdag den 30.11.23

Kl. 11:00 - 12:30

Gitte Hovmand

Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )

Se på kort

torsdag den 07.12.23

Kl. 11:00 - 12:30

Gitte Hovmand

Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )

Se på kort

torsdag den 14.12.23

Kl. 11:00 - 12:30

Gitte Hovmand

Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )

Se på kort

torsdag den 21.12.23

Kl. 11:00 - 12:30

Gitte Hovmand

Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )

Se på kort