• Gitte Hovmand

    Gitte er uddannet exam. Hatha Yoga lærer fra Dansk Yoga. Hun har en overbygning som Yin yoga lærer fra Sattva Yoga v./Mari Nordstrøm. Derudover er hun uddannet Åndedrætstræner.

    Gitte fokuserer på nærvær og stilhed, at skabe ro mellem tanker og følelser, hvor vi ligeså stille søger fra hovedet ned i kroppen, det er Gittes tilgang til sin undervisning og der er stort fokus på åndedrættet.
    Gittes nysgerrighed efter at dykke dybt ind menneskets facetter er stor. At træne - at mærke og lytte indad, er vejen frem til et bedre liv i ro og harmoni.

    Hvis du har spørgsmål til kursets faglige indhold, er du velkommen til at kontakte Gitte på mobil 2064 2699 eller mail: mail@gittehovmand.dk

GODNAT-yoga med Yin & åndedræt - aftenhold

Denne klasse henvender sig til alle, men især til dig, der ikke kan finde ro i hoved og krop, til dig, der har svært ved at sove, til dig med meget tankemylder.

Vi indleder klassen med ca. 30 min. åndedrætsøvelser, det bringer dig helt ned i ro, herefter bevæger vi os over i yin-landet, hvor vi strækker kroppen. Vi er i strækkene ca. 3-5 min.

Klassen afrundes med en dejlig lang afspænding - det efterlader din krop og sind i den dybeste fred.


Vi ser meget frem til at møde dig.

Praktisk info

Vi har yogamåtter, tæpper og udstyr til rådighed. Men du er velkommen til at medbringe dit eget udstyr. Husk vand og behageligt tøj.

Nummer
222078 - GODNAT-yoga med Yin & åndedræt - aftenhold
Første mødegang
onsdag den 24.08.22 kl. 19:00 - 20:30
Undervisere
Adresse

LOF, Østergade 30N, 3600 Frederikssund

Se på kort

Mødegange
15
Pris
Almen
DKK 1440,00
onsdag den 24.08.22

Kl. 19:00 - 20:30

Gitte Hovmand

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

onsdag den 31.08.22

Kl. 19:00 - 20:30

Gitte Hovmand

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

onsdag den 07.09.22

Kl. 19:00 - 20:30

Gitte Hovmand

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

onsdag den 14.09.22

Kl. 19:00 - 20:30

Gitte Hovmand

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

onsdag den 21.09.22

Kl. 19:00 - 20:30

Gitte Hovmand

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

onsdag den 28.09.22

Kl. 19:00 - 20:30

Gitte Hovmand

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

onsdag den 05.10.22

Kl. 19:00 - 20:30

Gitte Hovmand

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

onsdag den 12.10.22

Kl. 19:00 - 20:30

Gitte Hovmand

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

onsdag den 26.10.22

Kl. 19:00 - 20:30

Gitte Hovmand

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

onsdag den 02.11.22

Kl. 19:00 - 20:30

Gitte Hovmand

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

onsdag den 09.11.22

Kl. 19:00 - 20:30

Gitte Hovmand

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

onsdag den 16.11.22

Kl. 19:00 - 20:30

Gitte Hovmand

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

onsdag den 23.11.22

Kl. 19:00 - 20:30

Gitte Hovmand

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

onsdag den 30.11.22

Kl. 19:00 - 20:30

Gitte Hovmand

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

onsdag den 07.12.22

Kl. 19:00 - 20:30

Gitte Hovmand

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort