• Gitte Hovmand

    Gitte er uddannet exam. Hatha Yoga lærer fra Dansk Yoga. Hun har en overbygning som Yin yoga lærer fra Sattva Yoga v./Mari Nordstrøm. Derudover er hun uddannet Åndedrætstræner.

    Gitte fokuserer på nærvær og stilhed, at skabe ro mellem tanker og følelser, hvor vi ligeså stille søger fra hovedet ned i kroppen, det er Gittes tilgang til sin undervisning og der er stort fokus på åndedrættet.
    Gittes nysgerrighed efter at dykke dybt ind menneskets facetter er stor. At træne - at mærke og lytte indad, er vejen frem til et bedre liv i ro og harmoni.

    Hvis du har spørgsmål til kursets faglige indhold, er du velkommen til at kontakte Gitte på mobil 2064 2699 eller mail: mail@gittehovmand.dk

GODNAT-yoga med Yin & åndedræt - aftenhold

Denne klasse henvender sig til alle, men især til dig, der ikke kan finde ro i hoved og krop, til dig, der har svært ved at sove, til dig med meget tankemylder. Vi indleder klassen med ca. 30 min. åndedrætsøvelser, det bringer dig helt ned i ro, herefter bevæger vi os over i yin-landet, hvor vi strækker kroppen. Vi er i strækkene ca. 3 - 5 min. Klassen afrundes med en dejlig lang afspænding - det efterlader din krop og sind i den dybeste fred.


Husk at medbringe din egen yogamåtte, en pølle, et par klodser og 2 tæpper, samt en flaske vand.

Vi ser meget frem til at møde dig.




Praktisk info

Vi har yogamåtter, tæpper og udstyr til rådighed. Men du er velkommen til at medbringe dit eget udstyr. Husk vand.

Nummer
221090 - GODNAT-yoga med Yin & åndedræt - aftenhold
Første mødegang
onsdag den 23.02.22 kl. 19:00 - 20:30
Undervisere
Adresse

LOF, Østergade 30N, 3600 Frederikssund

Se på kort

Mødegange
15
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 192,00 1440,00
onsdag den 23.02.22
Er blevet afholdt
onsdag den 02.03.22
Er blevet afholdt
onsdag den 09.03.22
Er blevet afholdt
onsdag den 16.03.22
Er blevet afholdt
onsdag den 23.03.22
Er blevet afholdt
onsdag den 30.03.22
Er blevet afholdt
onsdag den 06.04.22
Er blevet afholdt
onsdag den 20.04.22
Er blevet afholdt
onsdag den 27.04.22
Er blevet afholdt
onsdag den 04.05.22
Er blevet afholdt
onsdag den 11.05.22
Er blevet afholdt
onsdag den 18.05.22
Er blevet afholdt
onsdag den 25.05.22
Er blevet afholdt
onsdag den 01.06.22

Kl. 19:00 - 20:30

Gitte Hovmand

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

onsdag den 08.06.22

Kl. 19:00 - 20:30

Gitte Hovmand

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort