• Gitte Hovmand

    Gitte er uddannet exam. Hatha Yoga lærer fra Dansk Yoga. Hun har en overbygning som Yin yoga lærer fra Sattva Yoga v./Mari Nordstrøm. Derudover er hun uddannet Åndedrætstræner.

    Gitte fokuserer på nærvær og stilhed, at skabe ro mellem tanker og følelser, hvor vi ligeså stille søger fra hovedet ned i kroppen, det er Gittes tilgang til sin undervisning og der er stort fokus på åndedrættet.
    Gittes nysgerrighed efter at dykke dybt ind menneskets facetter er stor. At træne - at mærke og lytte indad, er vejen frem til et bedre liv i ro og harmoni.

    Hvis du har spørgsmål til kursets faglige indhold, er du velkommen til at kontakte Gitte på mobil 2064 2699 eller mail: mail@gittehovmand.dk

GODNAT-yoga med Yin & åndedræt - aftenhold

Denne klasse henvender sig til alle, men især til dig, der ikke kan finde ro i hoved og krop, til dig, der har svært ved at sove, til dig med meget tankemylder. Vi indleder klassen med ca. 30 min. åndedrætsøvelser, det bringer dig helt ned i ro, herefter bevæger vi os over i yin-landet, hvor vi strækker kroppen. Vi er i strækkene ca. 3 - 5 min. Klassen afrundes med en dejlig lang afspænding - det efterlader din krop og sind i den dybeste fred.


Husk at medbringe din egen yogamåtte, en pølle, et par klodser og 2 tæpper, samt en flaske vand.

Vi ser meget frem til at møde dig.





Praktisk info

Husk at medbringe din egen yogamåtte, en pølle, et par klodser og 2 tæpper, samt en flaske vand.

Nummer
212158 - GODNAT-yoga med Yin & åndedræt - aftenhold
Første mødegang
torsdag den 28.10.21 kl. 19:00 - 20:30
Undervisere
Adresse

Skibby Fritidscenter, Nyvej 7B, 4050 Skibby

Se på kort

Mødegange
8
Pris
Almen
DKK 680,00
torsdag den 28.10.21

Kl. 19:00 - 20:30

Gitte Hovmand

Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )

Se på kort

torsdag den 04.11.21

Kl. 19:00 - 20:30

Gitte Hovmand

Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )

Se på kort

torsdag den 11.11.21

Kl. 19:00 - 20:30

Gitte Hovmand

Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )

Se på kort

torsdag den 18.11.21

Kl. 19:00 - 20:30

Gitte Hovmand

Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )

Se på kort

torsdag den 25.11.21

Kl. 19:00 - 20:30

Gitte Hovmand

Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )

Se på kort

torsdag den 02.12.21

Kl. 19:00 - 20:30

Gitte Hovmand

Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )

Se på kort

torsdag den 09.12.21

Kl. 19:00 - 20:30

Gitte Hovmand

Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )

Se på kort

torsdag den 16.12.21

Kl. 19:00 - 20:30

Gitte Hovmand

Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )

Se på kort