LOF Frederikssund - Aftenskole, kurser og foredrag
Kornvænget 99, Frederikssund
LOF på Facebook
Yogainstruktør er Jette Christensen, der igennem de sidste fem år har undervist hos Fitness World i Frederikssund, Slangerup og som vikar i andre Fitness World på Sjælland. Endvidere har Jette undervist for Nam Yoga bl.a. med lokation hos Skibby Fysioterapi, og hun har afholdt Yoga- og Wellness- arrangementer i Frederiksberg Svømmehal i samarbejde med svømmehallen og Fitness World, og hun har afholdt og afholder retreats på eksklusive Hotel Vejlefjord.
Jette har endvidere afsluttet en 100 timers yogauddannelse hos én af nordens bedste yogaundervisere Simon Krohn samt taget kurser i åndedrættet og i fødderne hos Lotte Paarup, Den intelligente krop.
Jette er også uddannet Gusmester.
Ninette er passioneret Yin/flow yogaunderviser. Ninette har dykket dybt i de underliggende problematikker i et overaktivt nervesystem, og har set og mærket hvordan det kan ændres igen, så det er muligt at skabe et liv i balance.
Hvis du har spørgsmål til kursets faglige indhold, er du velkommen til at kontakte Ninette på mail: netteval@gmail.com eller mobil 30668533.
Hanna Elisa blev uddannet som fysioterapeut i 2016 og underviser på bevægelseshold og bassinhold. Hun har bevæget sig meget i skuespillets og musikkens univers og elsker at se og udfordre hele mennesket for hvem de er og ikke kun for hvad de fejler. Hanna er også uddannet inden for sang.
Hvis du har spørgsmål til kursets faglige indhold, er du velkommen til at kontakte Elisa på mail: hannaelisaarge@gmail.com
Gitte Ziebell underviser ud fra mottoet: "Hav det godt, og bliv ved med det". Som influencer underviser Gitte Ziebell ud fra et krop-, energi- og psyke- perspektiv og har bred og mangeårig erfaring.
Gitte tager dig trygt igennem en alsidig undervisning, der skruer op for livsglæde og velbefindende. En tilstand, der bedrer immunforsvaret, giver frihed og forebygger stress.
Hvis du har spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte Gitte på telefon 30 27 87 80. Du kan også læse mere om Gitte her: www.ziebellwellness.dk
Frederikssund YOGA DAY
På dette event skal du bare nyde det!
Du afprøver forskellige typer yoga og slutter dagen med stemmemeditation og sang - du er sammen med andre, der elsker at forkæle sig selv i yogaens verden.
Det kræver ingen erfaring at
deltage, alle er velkomne.
Begrænset antal pladser. Max 80
tilmeldte.
Early bird: Ved tilmelding inden 10/4-2025 er prisen kr. 399,- Herefter normalpris kr. 449,-
Vi glæder os til at se dig.
(Aktiviteten er ikke tilskudsberettiget for LOF)
Program:
09.00 - 09.05 Velkomst ved Jette Christensen, formand LOF Frederikssund
09.05 - 10.15 Groove og latteryoga ved Gitte Ziebell
Vores kroppe kalder på at blive bevæget… Gitte Ziebell åbner wellnessdagen med at ryste os sammen i både smil, grin og en supersjov GROOVE dansetime med simple bevægelser og lette trin til musikgenrer, der befrier og gør glad…
10.15 - 10.35 Pause – kildevand uddeles. Du finder en plads til dig og din yogamåtte i salen.
Store tasker bedes placeret ude langs væggen.
10.35 - 12.00 Yinpower® er ved Benedikte Hamann
Yinpower® er er for dig, der søger plads og frihed i kroppen. Dig, der har modet til at møde kroppen, som den har det, i processen mod et liv med færre smerter, mere kraft og mindre stress.
12.00 - 12:45 Frokost Sannes kaffe (mad og vand bestiller du allerede nu via link: https://sanneskaffe.dk/shop/event/lof-sommer-yoga-retreat )
12.45 - 14.15 Destress Yoga ved Ninette Valentin
Destress Yin/flow handler om at vække kroppen langsomt igennem et blidt flow efterfulgt af et længere fordybende Yinstræk, herigennem vil du opleve ro og velvære i et overaktivt nervesystem.
14.15 - 14.30 Pause
14.30 - 15.30 BALLance ved. Jette Christensen
Som noget helt nyt har LOF Frederikssund nu massage med BALLance på programmet. BALLance er specialudviklede bolde, der kan hjælpe alle med at behandle sig selv, lindre smerte og ømhed i kroppen, restituere eller blot give dig selv en dybdegående velværemassage.
Kom og prøv - det løsner i hele kroppen.
15.30 - 16.30 Stemmemeditation og fællessang ved Hanna Elisa Arge og guitarist Benjamin
Alle kan være med. Du giver stemmen plads til at udfolde sig siddende på gulvet med lyden i centrum. Du deltager så meget eller så lidt, som du oplever er rigtigt for dig.
Vi slutter af med fællessang med guitar til.
16.30 Tak for i dag ved Jette Christensen
MEDBRING: Yogamåtte, et tæppe, to
yogablokke eller tykke bøger og gerne yogapølle, hvis du har en.
NB: Der tages forbehold for fejl og ændringer i programmet.
Marienlystskolen, Odinsvej 4, 3600 Frederikssund