• Benedikte Hamann
    Benedikte er uddannet yogainstruktør. Hendes mål som underviser er at give muligheden for at skabe større balance i krop og sind og forhåbentlig skabe overskud til at få et smil på læben. Hvis du har spørgsmål til det faglige indhold i kurset, er du velkommen til at kontakte Benedikte på mail: info@bhyoga.dk eller mobil 30268025.

Blid yoga & bevægelse M/K - Jægerspris

På dette hold får du med hjælp fra yogaens stillinger arbejdet din krop igennem fra top til tå. Du kommer igennem de store led og muskler, og ikke mindst rygsøjlens bevægemønster hver gang. Det vil være med en blid kombination af stræk, styrke og balance, hvor alle kan være med. 


Vi starter timen med fokus på vejrtrækningen, får bevægelse i kroppen og slutter af med en dybdeafspænding, så du kan fortsætte dagen frisk og opladet af ny energi.


Vejrtrækningen vil være en af de gennemgående elementer, og vil blive brugt til at hjælpe dig igennem de forskellige stillinger og øge opmærksomheden på kroppen.


En time for dig, der gerne vil have lidt mere mobilitet og bevægefrihed i kroppen, der giver overskud i hverdagen.



Praktisk info

Medbring eget liggeunderlag, tæppe og pude. Husk tøj og sko du kan bevæge dig frit i samt vandflaske.
Nummer
222019 - Blid yoga & bevægelse M/K - Jægerspris
Første mødegang
mandag den 29.08.22 kl. 09:00 - 10:00
Undervisere
Adresse

Kignæshallen, Smedeengen 4, 3630 Jægerspris

Se på kort

Mødegange
15
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 240,00 900,00
mandag den 29.08.22
Er blevet afholdt
mandag den 05.09.22
Er blevet afholdt
mandag den 12.09.22
Er blevet afholdt
mandag den 19.09.22
Er blevet afholdt
mandag den 26.09.22
Er blevet afholdt
mandag den 03.10.22
Er blevet afholdt
mandag den 10.10.22
Er blevet afholdt
mandag den 24.10.22
Er blevet afholdt
mandag den 07.11.22
Er blevet afholdt
mandag den 14.11.22
Er blevet afholdt
mandag den 28.11.22
Er blevet afholdt
mandag den 05.12.22

Kl. 09:00 - 10:00

Benedikte Hamann

Smedeengen 4, 3630 (Scenedel)

Se på kort

mandag den 12.12.22

Kl. 09:00 - 10:00

Benedikte Hamann

Smedeengen 4, 3630 (Scenedel)

Se på kort

mandag den 19.12.22

Kl. 09:00 - 10:00

Benedikte Hamann

Smedeengen 4, 3630 (Scenedel)

Se på kort

mandag den 09.01.23

Kl. 09:00 - 10:00

Benedikte Hamann

Smedeengen 4, 3630 (Scenedel)

Se på kort