-
Benedikte Hamann
Benedikte er uddannet yogainstruktør. Hendes
mål
som underviser er at give muligheden for at skabe større balance i krop og sind
og forhåbentlig skabe overskud til at få et smil på læben. Hvis du har spørgsmål til det faglige indhold i kurset, er du velkommen til at kontakte Benedikte på mail: info@bhyoga.dk eller mobil 30268025.
Blid yoga & bevægelse M/K - Jægerspris
På dette hold får du med hjælp fra yogaens stillinger arbejdet din krop igennem fra top til tå. Du kommer igennem de store led og
muskler, og ikke mindst rygsøjlens bevægemønster hver gang. Det vil være med en
blid kombination af stræk, styrke og balance, hvor alle kan være med.
Vi starter timen med fokus på vejrtrækningen, får
bevægelse i kroppen og slutter af med en dybdeafspænding, så du kan fortsætte
dagen frisk og opladet af ny energi.
Vejrtrækningen vil være en af de gennemgående elementer,
og vil blive brugt til at hjælpe dig igennem de forskellige stillinger og
øge opmærksomheden på kroppen.
En time for dig, der gerne vil have lidt mere mobilitet og
bevægefrihed i kroppen, der giver overskud i hverdagen.
Praktisk info
Medbring eget liggeunderlag, tæppe og pude. Husk tøj og sko du kan bevæge dig frit i samt vandflaske.
Nummer
222019 - Blid yoga & bevægelse M/K - Jægerspris
Første mødegang
mandag den 29.08.22 kl. 09:00 - 10:00
Adresse
Kignæshallen, Smedeengen 4, 3630 Jægerspris
Se på kort
mandag den 29.08.22
Kl. 09:00 - 10:00
Benedikte Hamann
Smedeengen 4, 3630 (Scenedel)
Se på kort
mandag den 05.09.22
Kl. 09:00 - 10:00
Benedikte Hamann
Smedeengen 4, 3630 (Scenedel)
Se på kort
mandag den 12.09.22
Kl. 09:00 - 10:00
Benedikte Hamann
Smedeengen 4, 3630 (Scenedel)
Se på kort
mandag den 19.09.22
Kl. 09:00 - 10:00
Benedikte Hamann
Smedeengen 4, 3630 (Scenedel)
Se på kort
mandag den 26.09.22
Kl. 09:00 - 10:00
Benedikte Hamann
Smedeengen 4, 3630 (Scenedel)
Se på kort
mandag den 03.10.22
Kl. 09:00 - 10:00
Benedikte Hamann
Smedeengen 4, 3630 (Scenedel)
Se på kort
mandag den 10.10.22
Kl. 09:00 - 10:00
Benedikte Hamann
Smedeengen 4, 3630 (Scenedel)
Se på kort
mandag den 24.10.22
Kl. 09:00 - 10:00
Benedikte Hamann
Smedeengen 4, 3630 (Scenedel)
Se på kort
mandag den 31.10.22
Kl. 09:00 - 10:00
Benedikte Hamann
Smedeengen 4, 3630 (Scenedel)
Se på kort
mandag den 07.11.22
Kl. 09:00 - 10:00
Benedikte Hamann
Smedeengen 4, 3630 (Scenedel)
Se på kort
mandag den 14.11.22
Kl. 09:00 - 10:00
Benedikte Hamann
Smedeengen 4, 3630 (Scenedel)
Se på kort
mandag den 21.11.22
Kl. 09:00 - 10:00
Benedikte Hamann
Smedeengen 4, 3630 (Scenedel)
Se på kort
mandag den 28.11.22
Kl. 09:00 - 10:00
Benedikte Hamann
Smedeengen 4, 3630 (Scenedel)
Se på kort
mandag den 05.12.22
Kl. 09:00 - 10:00
Benedikte Hamann
Smedeengen 4, 3630 (Scenedel)
Se på kort
mandag den 12.12.22
Kl. 09:00 - 10:00
Benedikte Hamann
Smedeengen 4, 3630 (Scenedel)
Se på kort