Åndedrættet - sæt din vejrtrækning fri!

- inkl. yoga og Alexanderteknik

Kom med og lær at udnytte din indbyggede skattekiste til at opleve større frihed i kroppen, mere energi og overskud, øget fokus, bedre fordøjelse, mindre stress og mere ro.

Vi nørder med åndedrættet gennem anatomisk teori, forståelse og praktiske øvelser gennem Alexanderteknik og yoga (fysiske øvelser, mindfulness og meditation) og afslutter hver gang med en dyb lang afspænding.

Du skal være indstillet på at vi bruger tid på at dele det, vi oplever gennem de forskellige øvelser og programmer, som vi prøver af sammen, og at vi hver gang, vi mødes, sætter en øvelse i fokus, som du opmuntres til at træne, indtil næste gang vi mødes.

Praktisk info

Medbring egen yogamåtte, tæppe og håndklæde (til at lægge over klodser m.v.).
Nummer
202057 - Åndedrættet - sæt din vejrtrækning fri!
Første mødegang
fredag den 21.08.20 kl. 14:00 - 17:00
Undervisere
Adresse

Center for krop og bevægelse, Østergade 30N, 3600 Frederikssund

Se på kort

Mødegange
3
Pris
Almen
DKK 540,00
fredag den 21.08.20

Kl. 14:00 - 17:00

Med Berit Kambskard

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

fredag den 28.08.20

Kl. 14:00 - 17:00

Med Berit Kambskard

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

fredag den 04.09.20

Kl. 14:00 - 17:00

Med Berit Kambskard

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort