6 x Yoga under åben himmel

- 6 uger, hver torsdag i Ådalen

6 uger med yoga under åben himmel

 

På dette korte kursus skal vi lave den dejligste af alle yogaformer; nemlig den, der foregår ude i naturen, i fuld forbundenhed med omgivelserne omkring os.

 

Undervisningen består primært af små, enkle flow bygget op om de klassiske yogastillinger og rummer lige dele fokus på styrke, smidighed og balance. Der vil være åndedrætsøvelser, små meditationer og afspænding hver gang.

 

Du behøver ikke at være erfaren yogi for at deltage; alle kan være med. Sørg blot for at være klædt på, så du kan holde varmen ude; både når du er i bevægelse og stille. Meget gerne flere lag, der kan tages af og på.

Vi mødes ved den åbne plads i Ådalen ved den store sø ovre ved shelters (i den ende af Ådalen, hvor du kan se den nye svømmehal oppe på bakken).

 

Praktisk info

Medbring selv: yogamåtte og et tæppe.