• Berit Kambskard
    Berit er uddannet yogalærer hos Dansk Yoga og har stor erfaring med at undervise i hensyntagende yoga, yoga for alle m.v. Derudover har Berit mange års erfaring med Alexanderteknik. Berit er også uddannet ergoterapeut og har den sundhedsfaglige kandidatoverbygning cand.scient.san. Yogaen tager afsæt i Hatha-yoga. Der er plads til at tune ind på åndedrættet, skønne stræk, opbygning af styrke, glæde ved kroppen og selvfølgeligt en god afspænding. Berits ’yogasprog’ inviterer deltageren til at være sansende, undersøgende og legende til stede, at slippe unødvendige anstrengelser og dermed opnå større frihed i krop og sind – ikke kun på yogamåtten men i livet. Hvis du har spørgsmål til kursets faglige indhold, er du meget velkommen til at kontakte Berit på telefon 60 86 17 25 eller mail berit.kambskard@gmail.com Du kan også se mere om Berit her: www.beritkambskard.com

Yoga - hensyntagende m/k

Hensyntagende yoga
Hatha Yoga for dig, der har f.eks. gigt, handicap, dårlig ryg eller andre udfordringer, der kræver, at de klassiske yogastillinger tilpasses dine behov.
Holdet er på max. 8 deltagere. Der arbejdes individuelt i gruppen med fokus på styrke, smidighed, rolige stræk og optræning af krop og psyke via åndedræt, øvelser, meditation og afspænding.
Oplev velvære i kroppen og få mere livsenergi, når du med yogaen får et redskab til at fungere bedre i hverdagen.


Tidligere erfaring med yoga er ikke nødvendig. Medbring tæppe og en yogamåtte.


Frederikssund kommune kræver, at deltagere, på små hold som er tilrettelagt som hensyntagende/handicapundervisning, skal underskrive en erklæring om funktionsnedsættelse/fysisk skavank/sygdom i forhold til det pågældende fag. Du vil ikke blive bedt om yderligere dokumentation.

Praktisk info

Medbring evt. egen yoga måtte og tæppe samt løst siddende tøj.
Nummer
211003 - Yoga - hensyntagende m/k
Første mødegang
torsdag den 07.01.21 kl. 15:15 - 16:45
Undervisere
Adresse

DOF Center for krop og bevægel, Østergade 30N, 3600 Frederikssund

Se på kort

Mødegange
22
Pris
Handicap
DKK 1760,00
torsdag den 07.01.21

Kl. 15:15 - 16:45

Med Berit Kambskard

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

torsdag den 14.01.21

Kl. 15:15 - 16:45

Med Berit Kambskard

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

torsdag den 21.01.21

Kl. 15:15 - 16:45

Med Berit Kambskard

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

torsdag den 28.01.21

Kl. 15:15 - 16:45

Med Berit Kambskard

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

torsdag den 04.02.21

Kl. 15:15 - 16:45

Med Berit Kambskard

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

torsdag den 11.02.21

Kl. 15:15 - 16:45

Med Berit Kambskard

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

torsdag den 25.02.21

Kl. 15:15 - 16:45

Med Berit Kambskard

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

torsdag den 04.03.21

Kl. 15:15 - 16:45

Med Berit Kambskard

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

torsdag den 11.03.21

Kl. 15:15 - 16:45

Med Berit Kambskard

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

torsdag den 18.03.21

Kl. 15:15 - 16:45

Med Berit Kambskard

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

torsdag den 25.03.21

Kl. 15:15 - 16:45

Med Berit Kambskard

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

torsdag den 08.04.21

Kl. 15:15 - 16:45

Med Berit Kambskard

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

torsdag den 15.04.21

Kl. 15:15 - 16:45

Med Berit Kambskard

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

torsdag den 22.04.21

Kl. 15:15 - 16:45

Med Berit Kambskard

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

torsdag den 29.04.21

Kl. 15:15 - 16:45

Med Berit Kambskard

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

torsdag den 06.05.21

Kl. 15:15 - 16:45

Med Berit Kambskard

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

torsdag den 20.05.21

Kl. 15:15 - 16:45

Med Berit Kambskard

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

torsdag den 27.05.21

Kl. 15:15 - 16:45

Med Berit Kambskard

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

torsdag den 03.06.21

Kl. 15:15 - 16:45

Med Berit Kambskard

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

torsdag den 10.06.21

Kl. 15:15 - 16:45

Med Berit Kambskard

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

torsdag den 17.06.21

Kl. 15:15 - 16:45

Med Berit Kambskard

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

torsdag den 24.06.21

Kl. 15:15 - 16:45

Med Berit Kambskard

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort