LOF Frederikssund - Aftenskole, kurser og foredrag
Kornvænget 99, Frederikssund
LOF på FacebookMaria Ro Rosendahl er Bachelor i Psykomotorisk Terapi samt
uddannet hatha yoga underviser fra Indien. Hendes tilgang til undervisningen er
inkluderende med fokus på nærvær og oplevelse frem for præstation. Med
udgangspunkt i hendes baggrund kombinerer hun forskellige metoder, som alle har
det fælles formål at øge kontakten og sansningen af kroppen i bevægelse eller
stilhed. Der er plads til alle, uanset niveau og tidligere erfaring, som har
interesse for at øge kendskabet til egen krop samt styrke fysiske
færdigheder.
Hvis du har spørgsmål til kursets faglige indhold, er du meget velkommen til at kontakte Maria på e-mail: eyarorosendahl@gmail.com eller mobil 26 51 20 89.
Hensyntagende hold!
Undervisningen vil være en blanding af yogaøvelser, styrke
og bevægelighedstræning samt balancetræning med fokus på at øge din evne til at
bevæge dig rundt på forskelligt underlag. Derudover vil der også indgå
mindfulness-øvelser som fx afspændingsøvelser og meditation.
Undervisningen foregår udendørs, men aflyses i tilfælde af
meget dårligt vejr. Der vil desværre ikke være adgang til toiletter/omklædningsrum, da vi grundet restriktioner ikke kan benytte indendørsfaciliteter på Pedersholm.
Pedersholm, Roskildevej 161, 3600 Frederikssund