• Unni Jepsen
    Unni har undervist i holdfitness siden år 2000. Hun er bl.a. uddannet personlig træner, pilates-, spinning-, hiit- instruktør . Underviser også i udendørstræning. Unni har løbet adventure race og OCR, og er via den vej blevet vild med at undervise i naturen, hun bruger omgivelserne og kropsvægt som "redskab" på holdet. Har du spørgsmål til det faglige indhold i kurset, er du meget velkommen til at kontakte Unni på mobil 40870757.

Udendørstræning EFTERÅR - inden julemaden bider på!

- ved arealerne ved Frederikssunds nye svømmehal

Udendørstræning på udendørsarealerne ved Frederikssund svømmehal. 

Vi mødes på "Terassen" oppe ved svømmehallen. 

Træningen foregår udendørs og bliver bygget op af 1-2 workouts, som træner både balance, kondition og styrke, via kropsvægt. Holdet er for både mænd og kvinder.

Øvelserne kan varieres efter niveau - alle med fuld mobilitet kan være med. Løb og hop kan erstattes af gang og andre alternativer. 

Vi bruger området omkring den nye svømmehal, som er kendt for sin dejlige lange vej op til svømmehallen. Dette hold er udelukkende udendørs, vi benytter ikke svømmehalsbygningen indenfor. Det charmerende ved udendørstræning er også at følge årstidens vejr, så vi aflyser ikke ved regn, men hvis vejret er ufremkommeligt, hvis det stormer og tordner, så rykkes mødegangen naturligvis.

 

Unni Jepsen glæder sig til at træne med jer ☺️

Praktisk info

Medbring underlag og pandelampe.

Nummer
202104 - Udendørstræning EFTERÅR - inden julemaden bider på!
Første mødegang
tirsdag den 20.10.20 kl. 17:00 - 17:45
Undervisere
Adresse

Frederikssund Ny Svømmehal, Bonderupvej 2, 3600 Frederikssund

Se på kort

Mødegange
6
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 100,00 300,00
tirsdag den 20.10.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 27.10.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 10.11.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 17.11.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 24.11.20

Kl. 17:00 - 17:45

Med Unni Jepsen

Bonderupvej 2, 3600 (Udendørsarealerne)

Se på kort

lørdag den 28.11.20

Kl. 10:15 - 11:00

Med Unni Jepsen

Bonderupvej 2, 3600 (Udendørsarealerne)

Se på kort