• Berit Kambskard
    Berit er uddannet yogalærer hos Dansk Yoga og har stor erfaring med at undervise i hensyntagende yoga, yoga for alle m.v. Derudover har Berit mange års erfaring med Alexanderteknik. Berit er også uddannet ergoterapeut og har den sundhedsfaglige kandidatoverbygning cand.scient.san.
    Yogaen tager afsæt i Hatha-yoga. Der er plads til at tune ind på åndedrættet, skønne stræk, opbygning af styrke, glæde ved kroppen og selvfølgeligt en god afspænding. Berits ’yogasprog’ inviterer deltageren til at være sansende, undersøgende og legende til stede, at slippe unødvendige anstrengelser og dermed opnå større frihed i krop og sind – ikke kun på yogamåtten men i livet. Hvis du har spørgsmål til kursets faglige indhold, er du meget velkommen til at kontakte Berit på telefon 60 86 17 25 eller mail berit.kambskard@gmail.com Du kan også se mere om Berit her:

    www.beritkambskard.com

    )

Udendørs-yoga

- kombineret med mindfulness, bevægelse og evt. gåtur

Kom med og lad os sammen bruge tid på det, der holder os sunde, raske og glade! Vi mødes samme sted hver gang, nemlig ved shelter-afdelingen af Ådalen ved den store sø, men programmet varieres alt efter vejret. Du møder op med en lavpraktisk måtte (der kan tåle fugt og snavs) under armen, et tæppe og praktisk tøj, du kan bevæge dig i (mange lag). Vi laver nemlig liggende, siddende og stående yogaøvelser, små flows og forsøger os endda med en dejlig afsluttende liggende afspænding, når vejret tillader det. Vi er friske, parate til hvad som helst vejr- og programmæssigt og lader os derfor aldrig slå ud. På en en våd dag, lægger vi f.eks. bare mere vægt på bevægelse og en gåtur som program med drys af yogaøvelser og mindfulness undervejs.


Mødested og tidspunkt: Shelter-afdelingen af Ådalen kl. 13.00. Vi mødes i al slags vejr, ud fra princippet om at der ikke findes dårligt vejr men kun dårlig påklædning!


Nærmeste toiletfaciliteter: Ved mødested shelter-afdelingen af Ådalen


 




Praktisk info

Medbring: en lavpraktisk måtte (der kan tåle fugt og snavs), et tæppe og praktisk tøj, du kan bevæge dig i.
Nummer
211093 - Udendørs-yoga
Første mødegang
tirsdag den 06.04.21 kl. 13:00 - 14:30
Undervisere
Adresse

Ådalen ,

Se på kort

Mødegange
10
Pris
Almen
DKK 900,00
tirsdag den 06.04.21

Kl. 13:00 - 14:30

Med Berit Kambskard

tirsdag den 13.04.21

Kl. 13:00 - 14:30

Med Berit Kambskard

tirsdag den 20.04.21

Kl. 13:00 - 14:30

Med Berit Kambskard

tirsdag den 27.04.21

Kl. 13:00 - 14:30

Med Berit Kambskard

tirsdag den 04.05.21

Kl. 13:00 - 14:30

Med Berit Kambskard

tirsdag den 11.05.21

Kl. 13:00 - 14:30

Med Berit Kambskard

tirsdag den 18.05.21

Kl. 13:00 - 14:30

Med Berit Kambskard

tirsdag den 25.05.21

Kl. 13:00 - 14:30

Med Berit Kambskard

tirsdag den 01.06.21

Kl. 13:00 - 14:30

Med Berit Kambskard

tirsdag den 08.06.21

Kl. 13:00 - 14:30

Med Berit Kambskard