Naturtræning - eftermiddage

- naturen er vores træningsrum!

Det er godt for krop og sjæl at opholde sig i naturen.

Naturtræning er udendørstræning, hvor vi bruger naturen til at stimulere puls,
balance, kraft, sanser, relationsdannelse og leg. Naturen er vores træningsrum, vi
går, småløber, danser, hopper ad stier, vi “vælter” træer, vi leger med omgivelserne, sanser dufte, lyde og lys, vi mærker både vores kraft og skrøbelighed og vi balancerer på træstammer og sten og oplever et opmærksomt nærvær i naturen.

Alle kan deltage uanset forudsætninger, det eneste, det kræver, er, at du møder op og er klædt fornuftigt på med varmt, vind- og vandtæt tøj og gode sko.

Vi træner i naturen og tager vejret, som det er. Dog hvis det er ekstremt koldt/glat, så rykker vi mødegangen.

"Du bliver aldrig for gammel til at lege. Du bliver gammel når du stopper med at lege”

Praktisk info