• Selma Sofia Bartholin

    Sofia er uddannet psykomotorisk terapeut fra UCC Nordsjælland. Sofia har solid undervisningserfaring inden for mange typer af bevægelseshold. Hendes passion er at undervise i bevægelse, som vækker glæde og styrker dit selvværd.

    Hvis du har spørgsmål til kursets faglige indhold, er du velkommen til at kontakte Sofia på mobil 22421194 eller mail: sofiabartholin@gmail.com

Træning og mindfulness - alment hold

Bevæg dig glad og i balance på dette hold!


Vi træner kroppen igennem med både puls, styrke, stræk og afspænding, som styrker kroppen og hjælper med at give slip på uhensigtsmæssige spændinger. I undervisningen er der fokus på øget kropsbevidsthed, som vil kunne give dig mere energi og balance i hverdagen.


Træningen er med til at støtte op om den guidede afspænding og mindfulness, som vi altid afslutter undervisningen med.


OBS: Træningen foregår både stående og nede på gulvet.

Bemærk, dette hold er alment. Ikke hensyntagende/handicap.




Nummer
231066 - Træning og mindfulness - alment hold
Første mødegang
mandag den 09.01.23 kl. 10:35 - 12:05
Undervisere
Adresse

LOF, Bløden 21A, 3600 Frederikssund

Se på kort

Mødegange
18
Pris
Almen
DKK 1730,00
mandag den 09.01.23

Kl. 10:35 - 12:05

Selma Sofia Bartholin

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

mandag den 16.01.23

Kl. 10:35 - 12:05

Selma Sofia Bartholin

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

mandag den 23.01.23

Kl. 10:35 - 12:05

Selma Sofia Bartholin

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

mandag den 30.01.23

Kl. 10:35 - 12:05

Selma Sofia Bartholin

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

mandag den 06.02.23

Kl. 10:35 - 12:05

Selma Sofia Bartholin

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

mandag den 20.02.23

Kl. 10:35 - 12:05

Selma Sofia Bartholin

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

mandag den 27.02.23

Kl. 10:35 - 12:05

Selma Sofia Bartholin

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

mandag den 06.03.23

Kl. 10:35 - 12:05

Selma Sofia Bartholin

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

mandag den 13.03.23

Kl. 10:35 - 12:05

Selma Sofia Bartholin

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

mandag den 20.03.23

Kl. 10:35 - 12:05

Selma Sofia Bartholin

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

mandag den 27.03.23

Kl. 10:35 - 12:05

Selma Sofia Bartholin

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

mandag den 17.04.23

Kl. 10:35 - 12:05

Selma Sofia Bartholin

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

mandag den 24.04.23

Kl. 10:35 - 12:05

Selma Sofia Bartholin

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

mandag den 01.05.23

Kl. 10:35 - 12:05

Selma Sofia Bartholin

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

mandag den 08.05.23

Kl. 10:35 - 12:05

Selma Sofia Bartholin

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

mandag den 15.05.23

Kl. 10:35 - 12:05

Selma Sofia Bartholin

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

mandag den 22.05.23

Kl. 10:35 - 12:05

Selma Sofia Bartholin

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

mandag den 12.06.23

Kl. 10:35 - 12:05

Selma Sofia Bartholin

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort