• Alison Strong
    Alison har mere end 30 års erfaring som professionel danser og underviser i fitness, pilates og yoga, og hun er en dygtig og omsorgsfuld instruktør. Alisons egen rejse gennem livet har skridt for skridt ledt hende frem mod at praktisere de helende, styrkende træningsformer, samt en uddannelse som sportsmassør.

    Har du spørgsmål til kursets faglige indhold, er du velkommen til at kontakte Alison på mail: mail@getstrong.dk eller mobil 61601122.

Pilates Sculpt

Pilates Sculpt er en moderne twist til vores klassisk pilates core matwork. Denne klasse vil fokusere på at udvikle kernestyrke, øge stabiliteten og opbygge udholdenhed.

Klassen er en unik kombination af total body sculpt work, pilates og funktionel træning, der får dig til at føle dig stærkere. Brug din egen kropsvægt eller tag din øvelse til det næste niveau ved at tilføje lette håndvægt og elastikker.

 

Denne klasse er egnet til alle, uanset fitnessniveau. 

Udstyr er til rådighed i salen.



Praktisk info

Udstyr er til rådighed i salen. Husk en flaske vand og behageligt tøj.
Nummer
222096 - Pilates Sculpt
Første mødegang
lørdag den 17.09.22 kl. 09:00 - 10:30
Undervisere
Adresse

LOF, Bløden 21A, 3600 Frederikssund

Se på kort

Mødegange
26
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 1635,00 2500,00
lørdag den 17.09.22
Er blevet afholdt
lørdag den 24.09.22
Er blevet afholdt
lørdag den 08.10.22
Er blevet afholdt
lørdag den 15.10.22
Er blevet afholdt
lørdag den 29.10.22
Er blevet afholdt
lørdag den 05.11.22
Er blevet afholdt
lørdag den 12.11.22
Er blevet afholdt
lørdag den 19.11.22
Er blevet afholdt
lørdag den 26.11.22
Er blevet afholdt
lørdag den 03.12.22

Kl. 09:00 - 10:30

Alison Strong

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

lørdag den 10.12.22

Kl. 09:00 - 10:30

Alison Strong

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

lørdag den 17.12.22

Kl. 09:00 - 10:30

Alison Strong

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

lørdag den 14.01.23

Kl. 09:00 - 10:30

Alison Strong

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

lørdag den 21.01.23

Kl. 09:00 - 10:30

Alison Strong

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

lørdag den 28.01.23

Kl. 09:00 - 10:30

Alison Strong

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

lørdag den 04.02.23

Kl. 09:00 - 10:30

Alison Strong

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

lørdag den 11.02.23

Kl. 09:00 - 10:30

Alison Strong

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

lørdag den 25.02.23

Kl. 09:00 - 10:30

Alison Strong

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

lørdag den 04.03.23

Kl. 09:00 - 10:30

Alison Strong

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

lørdag den 11.03.23

Kl. 09:00 - 10:30

Alison Strong

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

lørdag den 18.03.23

Kl. 09:00 - 10:30

Alison Strong

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

lørdag den 25.03.23

Kl. 09:00 - 10:30

Alison Strong

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

lørdag den 01.04.23

Kl. 09:00 - 10:30

Alison Strong

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

lørdag den 15.04.23

Kl. 09:00 - 10:30

Alison Strong

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

lørdag den 22.04.23

Kl. 09:00 - 10:30

Alison Strong

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

lørdag den 29.04.23

Kl. 09:00 - 10:30

Alison Strong

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort