• Ninna Hasfeldt
    Ninna har arbejdet med Pilates siden 2003 og fik sin første certificering i 2012."Det har lige fra starten betydet rigtig meget for mig at se alle de kroppe, jeg arbejder med, udvikle sig på flotteste vis," fortæller Ninna. Hvis du har spørgsmål til indholdet i kurset, er du meget velkommen til at kontakte Ninna på telefon 24931532.

Pilates for seniorer

- Soft Pilates / basistræning

Almen Matwork Pilates (Soft Pilates) er et vidunderligt træningssystem med stor betydning for din kropsbevidsthed, bevægelsesmønster, dit udseende og hele din livsstil. Pilates er en spændende vej til en sundere krop og sjæl. Pilates er blid træning. Du får en stærk og mere stabil kropsstamme, faste og slanke muskler, færre problemer med kropsholdningen, yndefulde bevægelser, færre muskelspændinger m.v. Pilates kræver øvelse og koncentration. Og pilates påvirker også psyken. Du arbejder koncentreret med muskler, åndedræt, spænding og afspænding i muskler. Holdet er for seniorer m/k. Når kurset slutter, kan du tilmelde dig et sommerforløb med udendørs-Pilates i grønne omgivelser med Ninna Hasfeldt i maj og juni måned.

Praktisk info

Medbring eget liggeunderlag og drikkedunk.
Nummer
211008 - Pilates for seniorer
Første mødegang
mandag den 04.01.21 kl. 09:00 - 10:00
Undervisere
Adresse

Skibby Fritidscenter, Nyvej 7B, 4050 Skibby

Se på kort

Mødegange
12
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 506,00 675,00
mandag den 04.01.21
Er blevet afholdt
mandag den 11.01.21
Er blevet afholdt
mandag den 18.01.21
Er blevet afholdt
mandag den 25.01.21

Kl. 09:00 - 10:00

Med Ninna Hasfeldt

Nyvej 7B, 4050 (Gymnastiksalen)

Se på kort

mandag den 01.02.21

Kl. 09:00 - 10:00

Med Ninna Hasfeldt

Nyvej 7B, 4050 (Gymnastiksalen)

Se på kort

mandag den 08.02.21

Kl. 09:00 - 10:00

Med Ninna Hasfeldt

Nyvej 7B, 4050 (Gymnastiksalen)

Se på kort

mandag den 22.02.21

Kl. 09:00 - 10:00

Med Ninna Hasfeldt

Nyvej 7B, 4050 (Gymnastiksalen)

Se på kort

mandag den 01.03.21

Kl. 09:00 - 10:00

Med Ninna Hasfeldt

Nyvej 7B, 4050 (Gymnastiksalen)

Se på kort

mandag den 08.03.21

Kl. 09:00 - 10:00

Med Ninna Hasfeldt

Nyvej 7B, 4050 (Gymnastiksalen)

Se på kort

mandag den 15.03.21

Kl. 09:00 - 10:00

Med Ninna Hasfeldt

Nyvej 7B, 4050 (Gymnastiksalen)

Se på kort

mandag den 22.03.21

Kl. 09:00 - 10:00

Med Ninna Hasfeldt

Nyvej 7B, 4050 (Gymnastiksalen)

Se på kort

mandag den 12.04.21

Kl. 09:00 - 10:00

Med Ninna Hasfeldt

Nyvej 7B, 4050 (Gymnastiksalen)

Se på kort