Pilates for seniorer

- Soft Pilates / basistræning

Almen Matwork Pilates (Soft Pilates) er et vidunderligt træningssystem med stor betydning for din kropsbevidsthed, bevægelsesmønster, dit udseende og hele din livsstil. Pilates er en spændende vej til en sundere krop og sjæl. Pilates er blid træning. Du får en stærk og mere stabil kropsstamme, faste og slanke muskler, færre problemer med kropsholdningen, yndefulde bevægelser, færre muskelspændinger m.v. Pilates kræver øvelse og koncentration. Og pilates påvirker også psyken. Du arbejder koncentreret med muskler, åndedræt, spænding og afspænding i muskler. Holdet er for seniorer m/k. Når kurset slutter, kan du tilmelde dig et sommerforløb med udendørs-Pilates i grønne omgivelser med Ninna Hasfeldt i maj og juni måned.

Praktisk info

Medbring eget liggeunderlag og drikkedunk.
Nummer
211008 - Pilates for seniorer
Første mødegang
mandag den 11.01.21 kl. 09:00 - 10:30
Undervisere
Adresse

Skibby Fritidscenter, Nyvej 7B, 4050 Skibby

Se på kort

Mødegange
13
Pris
Almen
DKK 1040,00
mandag den 11.01.21

Kl. 09:00 - 10:30

Med Ninna Hasfeldt

Nyvej 7B, 4050 (Gymnastiksalen)

Se på kort

mandag den 18.01.21

Kl. 09:00 - 10:30

Med Ninna Hasfeldt

Nyvej 7B, 4050 (Gymnastiksalen)

Se på kort

mandag den 25.01.21

Kl. 09:00 - 10:30

Med Ninna Hasfeldt

Nyvej 7B, 4050 (Gymnastiksalen)

Se på kort

mandag den 01.02.21

Kl. 09:00 - 10:30

Med Ninna Hasfeldt

Nyvej 7B, 4050 (Gymnastiksalen)

Se på kort

mandag den 08.02.21

Kl. 09:00 - 10:30

Med Ninna Hasfeldt

Nyvej 7B, 4050 (Gymnastiksalen)

Se på kort

mandag den 22.02.21

Kl. 09:00 - 10:30

Med Ninna Hasfeldt

Nyvej 7B, 4050 (Gymnastiksalen)

Se på kort

mandag den 01.03.21

Kl. 09:00 - 10:30

Med Ninna Hasfeldt

Nyvej 7B, 4050 (Gymnastiksalen)

Se på kort

mandag den 08.03.21

Kl. 09:00 - 10:30

Med Ninna Hasfeldt

Nyvej 7B, 4050 (Gymnastiksalen)

Se på kort

mandag den 15.03.21

Kl. 09:00 - 10:30

Med Ninna Hasfeldt

Nyvej 7B, 4050 (Gymnastiksalen)

Se på kort

mandag den 22.03.21

Kl. 09:00 - 10:30

Med Ninna Hasfeldt

Nyvej 7B, 4050 (Gymnastiksalen)

Se på kort

mandag den 12.04.21

Kl. 09:00 - 10:30

Med Ninna Hasfeldt

Nyvej 7B, 4050 (Gymnastiksalen)

Se på kort

mandag den 19.04.21

Kl. 09:00 - 10:30

Med Ninna Hasfeldt

Nyvej 7B, 4050 (Gymnastiksalen)

Se på kort

mandag den 26.04.21

Kl. 09:00 - 10:30

Med Ninna Hasfeldt

Nyvej 7B, 4050 (Gymnastiksalen)

Se på kort