-
Alison Strong
Alison har mere
end 30 års erfaring som professionel danser og underviser i fitness, pilates og
yoga, og hun er en dygtig og omsorgsfuld instruktør. Alisons egen
rejse gennem livet har skridt for skridt ledt hende frem mod at praktisere de
helende, styrkende træningsformer, samt en uddannelse som sportsmassør.
Har du spørgsmål til kursets faglige indhold, er du velkommen til at kontakte Alison på mail: mail@getstrong.dk eller mobil 61601122.
Pilates for seniorer - hensyntagende
- for nybegyndere i Pilates
Kom med til hensyntagende Pilates!
Det er en rolig og
indadvendt træningsform, der kan minde om yoga og Callanetics. Den lægger op
til fordybelse og koncentration og vil på sigt øge din kropsbevidsthed og
muskelkontrol.
Vi vil arbejde med
grundlæggende øvelser, som går ind og styrker og smidiggør kroppens
stabiliserende muskler. Øvelserne foregår for det meste siddende eller liggende
på en måtte. Et vigtigt element i timerne er vejrtrækningen, der er styrende
for bevægelserne.
Holdet henvender sig til
nybegyndere, kvinder såvel som mænd fra ca. 50 år.
Udstyr er til rådighed i salen.
NB:
Frederikssund kommune kræver, at deltagere på små hold, som er tilrettelagt som hensyntagende/handicapundervisning, skal underskrive en erklæring om funktionsnedsættelse/fysisk skavank/sygdom i forhold til det pågældende fag. Du vil ikke blive bedt om yderligere dokumentation.
Praktisk info
Udstyr er til rådighed i salen. Husk en flaske vand og behageligt tøj.
Nummer
222093 - Pilates for seniorer - hensyntagende
Første mødegang
torsdag den 01.09.22 kl. 08:15 - 09:45
torsdag den 01.09.22
Kl. 08:15 - 09:45
Alison Strong
Østergade 30N, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 08.09.22
Kl. 08:15 - 09:45
Alison Strong
Østergade 30N, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 15.09.22
Kl. 08:15 - 09:45
Alison Strong
Østergade 30N, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 22.09.22
Kl. 08:15 - 09:45
Alison Strong
Østergade 30N, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 06.10.22
Kl. 08:15 - 09:45
Alison Strong
Østergade 30N, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 13.10.22
Kl. 08:15 - 09:45
Alison Strong
Østergade 30N, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 27.10.22
Kl. 08:15 - 09:45
Alison Strong
Østergade 30N, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 03.11.22
Kl. 08:15 - 09:45
Alison Strong
Østergade 30N, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 10.11.22
Kl. 08:15 - 09:45
Alison Strong
Østergade 30N, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 17.11.22
Kl. 08:15 - 09:45
Alison Strong
Østergade 30N, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 24.11.22
Kl. 08:15 - 09:45
Alison Strong
Østergade 30N, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 01.12.22
Kl. 08:15 - 09:45
Alison Strong
Østergade 30N, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 08.12.22
Kl. 08:15 - 09:45
Alison Strong
Østergade 30N, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 15.12.22
Kl. 08:15 - 09:45
Alison Strong
Østergade 30N, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 12.01.23
Kl. 08:15 - 09:45
Alison Strong
Østergade 30N, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 19.01.23
Kl. 08:15 - 09:45
Alison Strong
Østergade 30N, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 26.01.23
Kl. 08:15 - 09:45
Alison Strong
Østergade 30N, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 02.02.23
Kl. 08:15 - 09:45
Alison Strong
Østergade 30N, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 09.02.23
Kl. 08:15 - 09:45
Alison Strong
Østergade 30N, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 23.02.23
Kl. 08:15 - 09:45
Alison Strong
Østergade 30N, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 02.03.23
Kl. 08:15 - 09:45
Alison Strong
Østergade 30N, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 09.03.23
Kl. 08:15 - 09:45
Alison Strong
Østergade 30N, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 16.03.23
Kl. 08:15 - 09:45
Alison Strong
Østergade 30N, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 23.03.23
Kl. 08:15 - 09:45
Alison Strong
Østergade 30N, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 30.03.23
Kl. 08:15 - 09:45
Alison Strong
Østergade 30N, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 13.04.23
Kl. 08:15 - 09:45
Alison Strong
Østergade 30N, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 20.04.23
Kl. 08:15 - 09:45
Alison Strong
Østergade 30N, 3600 (Salen)
Se på kort
torsdag den 27.04.23
Kl. 08:15 - 09:45
Alison Strong
Østergade 30N, 3600 (Salen)
Se på kort