EVENT: Low Impact Ballroom & Full Body Pilates m. Ninna Hasfeldt

Kom med til dette event, hvor vi den første time danser Low Impact Ballroom, og den efterfølgende time forkæler kroppen med Full Body Pilates afsluttet med meditativ praksis.

Om Low Impact Ballroom motionsdans:

Sjov motionsdans, hvor du danser alt fra african, latino, klassisk og til ørehængere fra højttalerne. Low Impact med lette kombinationer, så alle kan være med.
(Low Impact betyder, at du ikke anstrenger leddene)

Om Full Body Pilates:

Her får du en hel time med fokus på styrketræning af hele kroppen. Timen er delt i konditionstræning samt Pilates. Med delemner af Yolates-dans. Vi slutter med afspænding og udstrækning. Du går hjem med en glad krop, hvor alle muskler har været med.