• Alison Strong
    Alison har mere end 30 års erfaring som professionel danser og underviser i fitness, pilates og yoga, og hun er en dygtig og omsorgsfuld instruktør. Alisons egen rejse gennem livet har skridt for skridt ledt hende frem mod at praktisere de helende, styrkende træningsformer, samt en uddannelse som sportsmassør.

    Har du spørgsmål til kursets faglige indhold, er du velkommen til at kontakte Alison på mail: mail@getstrong.dk eller mobil 61601122.

Sportsmobilitet for mænd - Boot Camp over 6 uger

- træn dig glad!

SPORTSMOBILITET FOR MÆND er en træningsform, som lærer dig at bruge din krop på en sund og effektiv måde i alt, hvad du gør - med fokus på puls, balance, styrke, fleksibilitet og åndedræt.


Vi vil fokusere på de store muskelgrupper sammen med øvelser til at styrke og mobilisere skuldre, hofter, ryg og mave. Træningen har forskellige pulse ”drills” og styrkestationer, som foregår på gulvmåtter både stående og liggende og ved hjælp af andre specialredskaber til at støtte og intensivere øvelserne.


Efter få lektioner opnår du bedre kropsholdning, længere og stærkere muskler, samt forbedret balance. Her få man sved på panden!


Denne klasse er god for dig, der dyrker andre sportsgrene, især cykling, ski, golf, tennis og badminton.

Udstyr er til rådighed i salen.

Praktisk info

Udstyr er til rådighed i salen. Husk en flaske vand og behageligt tøj.
Nummer
222099 - Sportsmobilitet for mænd - Boot Camp over 6 uger
Første mødegang
tirsdag den 08.11.22 kl. 17:30 - 19:00
Undervisere
Adresse

Rytterskolen, St. Rørbæk, Skolelodden 1, 3600 Frederikssund

Se på kort

Mødegange
6
Pris
Almen
DKK 560,00
tirsdag den 08.11.22

Kl. 17:30 - 19:00

Alison Strong

Skolelodden 1, 3600 (Store lokale)

Se på kort

tirsdag den 15.11.22

Kl. 17:30 - 19:00

Alison Strong

Skolelodden 1, 3600 (Store lokale)

Se på kort

tirsdag den 22.11.22

Kl. 17:30 - 19:00

Alison Strong

Skolelodden 1, 3600 (Store lokale)

Se på kort

tirsdag den 29.11.22

Kl. 17:30 - 19:00

Alison Strong

Skolelodden 1, 3600 (Store lokale)

Se på kort

tirsdag den 06.12.22

Kl. 17:30 - 19:00

Alison Strong

Skolelodden 1, 3600 (Store lokale)

Se på kort

tirsdag den 13.12.22

Kl. 17:30 - 19:00

Alison Strong

Skolelodden 1, 3600 (Store lokale)

Se på kort