• Alison Strong
    Alison har mere end 30 års erfaring som professionel danser og underviser i fitness, pilates og yoga, og hun er en dygtig og omsorgsfuld instruktør. Alisons egen rejse gennem livet har skridt for skridt ledt hende frem mod at praktisere de helende, styrkende træningsformer, samt en uddannelse som sportsmassør.

    Har du spørgsmål til kursets faglige indhold, er du velkommen til at kontakte Alison på mail: mail@getstrong.dk eller mobil 61601122.

Kore & Kondi - Boot Camp over 6 uger

Boot Camp Kore & Kondi er 6 uger med træning med høj intensitet blandet med korte hvileperioder i et bestemt antal sæt. Denne Boot Camp vil kombinere  styrke, kondi og kernebevægelser. 


Vi arbejder med mange forskellige øvelser og fokuserer balancestillinger, som styrker og opbygger en stærk kropskernemuskulatur.


Alle - både begyndere og øvede - kan deltage.


Du træner med de samme i 6 uger og mærker sammenholdet.


Alison Strong har stor faglig erfaring og viden inden for sundhed og fitness. Hun vil hjælpe dig igennem de problemstillinger, du måtte have, og tager hensyn til alle niveauer.


Udstyr er til rådighed i salen.





Praktisk info

Udstyr er til rådighed i salen. Husk en flaske vand og behageligt tøj.
Nummer
222098 - Kore & Kondi - Boot Camp over 6 uger
Første mødegang
tirsdag den 08.11.22 kl. 09:00 - 10:30
Undervisere
Adresse

Rytterskolen, St. Rørbæk, Skolelodden 1, 3600 Frederikssund

Se på kort

Mødegange
6
Pris
Almen
DKK 560,00
tirsdag den 08.11.22

Kl. 09:00 - 10:30

Alison Strong

Skolelodden 1, 3600 (Store lokale)

Se på kort

tirsdag den 15.11.22

Kl. 09:00 - 10:30

Alison Strong

Skolelodden 1, 3600 (Store lokale)

Se på kort

tirsdag den 22.11.22

Kl. 09:00 - 10:30

Alison Strong

Skolelodden 1, 3600 (Store lokale)

Se på kort

tirsdag den 29.11.22

Kl. 09:00 - 10:30

Alison Strong

Skolelodden 1, 3600 (Store lokale)

Se på kort

tirsdag den 06.12.22

Kl. 09:00 - 10:30

Alison Strong

Skolelodden 1, 3600 (Store lokale)

Se på kort

tirsdag den 13.12.22

Kl. 09:00 - 10:30

Alison Strong

Skolelodden 1, 3600 (Store lokale)

Se på kort