• Pia K. S. Mackrill
    Pia er uddannet Psykomotorisk terapeut, Pilatesinstruktør og Mindfulnessinstruktør. Hun har solid erfaring i at undervise inden for bl.a. træning og mindfulness, mindfulness og meditation (MBSR baseret), Pilates / Efterfødsel og energitræning for kræftramte.

    Hvis du har spørgsmål til kursets faglige indhold, er du velkommen til at kontakte Pia på mail: piakristinasteen@gmail.com eller mobil 41598321.

Mindfulness & bevægelse inspireret af Fysioflow - hensyntagende

På det dette hold arbejder vi hele kroppen igennem. Vi træner og smidiggør musklerne og facierne og stimulerer gliddet mellem de forskellige lag af muskler.

Der arbejdes med aktive, dynamiske stræk for hele kroppen. Det gør, at du kan opnå større bevægelighed og kan afhjælpe smerter i bevægeapparatet. 

Afslutningsvis er der en afspænding - hvor vi arbejder med åndedrættet og mindful opmærksomhed.

Frederikssund kommune kræver, at deltagere, på små hold som er tilrettelagt som hensyntagende/handicapundervisning, skal underskrive en erklæring om funktionsnedsættelse/fysisk skavank/sygdom i forhold til det pågældende fag. Du vil ikke blive bedt om yderligere dokumentation.

Nummer
221096 - Mindfulness & bevægelse inspireret af Fysioflow - hensyntagende
Første mødegang
onsdag den 02.03.22 kl. 09:15 - 10:45
Undervisere
Adresse

LOF, Østergade 30N, 3600 Frederikssund

Se på kort

Mødegange
10
Pris
Handicap
DKK 960,00
onsdag den 02.03.22

Kl. 09:15 - 10:45

Pia K. S. Mackrill

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

onsdag den 09.03.22

Kl. 09:15 - 10:45

Pia K. S. Mackrill

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

onsdag den 16.03.22

Kl. 09:15 - 10:45

Pia K. S. Mackrill

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

onsdag den 23.03.22

Kl. 09:15 - 10:45

Pia K. S. Mackrill

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

onsdag den 30.03.22

Kl. 09:15 - 10:45

Pia K. S. Mackrill

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

onsdag den 06.04.22

Kl. 09:15 - 10:45

Pia K. S. Mackrill

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

onsdag den 20.04.22

Kl. 09:15 - 10:45

Pia K. S. Mackrill

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

onsdag den 27.04.22

Kl. 09:15 - 10:45

Pia K. S. Mackrill

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

onsdag den 04.05.22

Kl. 09:15 - 10:45

Pia K. S. Mackrill

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort

onsdag den 11.05.22

Kl. 09:15 - 10:45

Pia K. S. Mackrill

Østergade 30N, 3600 (Salen)

Se på kort