Blid seniortræning

Sorter efter

mandag den 17.01.22

Blid seniortræning - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • mandag den 17.01.22 kl. 12:20 - 13:20
Underviser 

Holdet er hensyntagende træning for dig, som har fået svært ved at komme ned og lave øvelser på gulvet. Det kan være pga. svær osteoporose, nye knæ eller hofteled m.m.  Vi laver let pulstræning. Træner bevægeligheden og styrken omkring kroppe...

Se hold og info

onsdag den 26.01.22

Mindfulness & bevægelse inspireret af Fysioflow - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • onsdag den 26.01.22 kl. 09:15 - 10:45
Underviser 

På det dette hold arbejder vi hele kroppen igennem. Vi træner og smidiggør musklerne og facierne og stimulerer gliddet mellem de forskellige lag af muskler. Der arbejdes med aktive, dynamiske stræk for hele kroppen. Det gør, at du kan opnå stø...

Se hold og info