PRØVEGANG (30 kr.): Mindfulde Mandage - mindfulness for kvinder

- mere ro, nærvær og glæde i hverdagslivet

Trænger du også til at få ro på kroppen og sindet, mens hverdagen ruller, og pligterne føles, som om de står i kø?

Kom med og lær teknikker og redskaber, du kan tage med hjem og straks tage i brug. Samtidig får du her en pause med fokus på DIG, og du vil opleve en større ro i krop og sind.

Hver gang vil du opleve:
❖ Kort grounding
❖ Introduktion til et tema + øvelser og redskaber
❖ Lette stræk
❖ Længere liggende meditation
❖ Lækker urtete og masser af ro og nærvær

Medbring en yogamåtte, et tæppe, vandflaske, en notesbog og noget at skrive med.

PRØVEGANG (30 kr.) 21/8 - herefter kan du tilmelde dig det faste forløb Mindfulde Mandage (hold 232003) samme tid og sted, som starter 28/8. Bemærk, begrænset antal pladser, så vil du være helt sikker på pladsen på det faste hold, bør du tilmelde dig inden prøvegangen 21/8. Fortryder du tilmeldingen til det faste hold efter prøvegangen, kan du bruge dit tilgode på et andet hold i LOF Frederikssund.

Praktisk info

Medbring en yogamåtte, et tæppe, vandflaske, en notesbog og noget at skrive med.

GRATIS PRØVEGANG 21/8 - herefter kan du tilmelde dig det faste forløb Mindfulde Mandage (hold 232003) samme tid og sted, som starter 28/8. Bemærk, begrænset antal pladser, så vil du være helt sikker på pladsen på det faste hold, bør du tilmelde dig inden prøvegangen 21/8. Fortryder du tilmeldingen til det faste hold efter prøvegangen, kan du bruge dit tilgode på et andet hold i LOF Frederikssund.