Bælgfrugter for begyndere 9/9-25

- nem og lækker mad med bønner, linser og bælgfrugter

🥦 Lær at lave simpel og velsmagende vegetariske retter med bælgfrugter

Vi tilbereder lækre og simple vegetarretter med:
🫘 Bønner
🌾 Linser
🌿 Ærter

Du får viden og inspiration til, hvordan du kan dække dit proteinbehov med mindre kød i kosten – og du går hjem med flere nye opskrifter i tasken 📖

Bælgfrugtens fordele:

💪 Højt indhold af protein
🌟 Rige på kostfibre, vitaminer og mineraler
🔥 Lavt kalorieindhold
🌍 En bæredygtig og klimavenlig spise med lavt CO2-aftryk

Hvis du ønsker endnu mere inspiration, så udkom Liv med sin nye bog "Bælgfrugter for begyndere"  hos Muusmanns Forlag i november 2024.

LOF Bag om smagen har mange spændende oplevelser i hele Danmark. Du kan se dem her ved at klikke her: bagomsmagen

Praktisk info

Medbring følgende:
• Stavblender
• Et viskesstykke
• En karklud.

Der vil være en udgift til ingredienser på 100 kr. pr. deltager, som betales direkte til underviseren på dagen enten via MobilePay eller kontant.

INDGANG:
Parkering ved biblioteket/tennisklubben. Du skal IKKE ind ad hovedindgangen, men blot gå mod hovedindgangen. På din højre side er der trapper, som går ned mod kælderen. Der skal du gå ned og ned af de næste trapper indenfor og ind af døren. Skolekøkkenet ligger derefter lige til højre.