• Sandra Grundstoff
    Sandra blev forelsket i yoga i 90´erne, og har siden da arbejdet med krop og bevægelse i forskellige former. Yogalærer, PT, Massageterapeut og Mindfulnessinstruktør.

    Hvis du har spørgsmål til kursets faglige indhold, er du velkommen til at kontakte Sandra på mobil 20149683 eller mail: sandra@grundstoff.dk

Yoga & bevægelse - Hensyntagende

- Kombineret udendørs & indendørshold

Hensyntagende hold!

På dette hold følger og oplever vi årstiderne gennem yoga og bevægelse. Vi tager lektionerne udenfor, når vejret tillader det og flytter os indenfor, når vejret bliver for barskt. Alle kan deltage, og du vil gradvist og nænsomt blive introduceret til de mange muligheder ved udendørs yoga og bevægelse.

Undervisningen vil være alsidig og indeholde yogaøvelser, styrke og bevægelighedstræning, par-øvelser samt balancetræning med fokus på at øge din evne til at bevæge dig rundt på varieret underlag. Derudover vil der også indgå mindfulness-øvelser som fx afspændingsøvelser og meditation. Gennem undervisningen vil du både få trænet din fysiske og mentale styrke. Der afsluttes med en liggende afspænding hver gang.

Praktisk info

Der er måtter & redskaber til rådighed. Medbring tøj du kan bevæge dig i ude og inde, samt udendørssko.

Nummer
222071 - Yoga & bevægelse - Hensyntagende
Første mødegang
tirsdag den 06.09.22 kl. 09:00 - 10:30
Undervisere
Adresse

Pedersholm, Roskildevej 161, 3600 Frederikssund

Se på kort

Mødegange
25
Pris
Handicap
DKK 2200,00
tirsdag den 06.09.22

Kl. 09:00 - 10:30

Sandra Grundstoff

Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)

Se på kort

tirsdag den 13.09.22

Kl. 09:00 - 10:30

Sandra Grundstoff

Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)

Se på kort

tirsdag den 20.09.22

Kl. 09:00 - 10:30

Sandra Grundstoff

Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)

Se på kort

tirsdag den 27.09.22

Kl. 09:00 - 10:30

Sandra Grundstoff

Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)

Se på kort

tirsdag den 04.10.22

Kl. 09:00 - 10:30

Sandra Grundstoff

Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)

Se på kort

tirsdag den 11.10.22

Kl. 09:00 - 10:30

Sandra Grundstoff

Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)

Se på kort

tirsdag den 25.10.22

Kl. 09:00 - 10:30

Sandra Grundstoff

Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)

Se på kort

tirsdag den 01.11.22

Kl. 09:00 - 10:30

Sandra Grundstoff

Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)

Se på kort

tirsdag den 08.11.22

Kl. 09:00 - 10:30

Sandra Grundstoff

Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)

Se på kort

tirsdag den 15.11.22

Kl. 09:00 - 10:30

Sandra Grundstoff

Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)

Se på kort

tirsdag den 22.11.22

Kl. 09:00 - 10:30

Sandra Grundstoff

Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)

Se på kort

tirsdag den 29.11.22

Kl. 09:00 - 10:30

Sandra Grundstoff

Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)

Se på kort

tirsdag den 06.12.22

Kl. 09:00 - 10:30

Sandra Grundstoff

Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)

Se på kort

tirsdag den 13.12.22

Kl. 09:00 - 10:30

Sandra Grundstoff

Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)

Se på kort

tirsdag den 24.01.23

Kl. 09:00 - 10:30

Sandra Grundstoff

Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)

Se på kort

tirsdag den 31.01.23

Kl. 09:00 - 10:30

Sandra Grundstoff

Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)

Se på kort

tirsdag den 07.02.23

Kl. 09:00 - 10:30

Sandra Grundstoff

Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)

Se på kort

tirsdag den 21.02.23

Kl. 09:00 - 10:30

Sandra Grundstoff

Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)

Se på kort

tirsdag den 28.02.23

Kl. 09:00 - 10:30

Sandra Grundstoff

Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)

Se på kort

tirsdag den 07.03.23

Kl. 09:00 - 10:30

Sandra Grundstoff

Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)

Se på kort

tirsdag den 14.03.23

Kl. 09:00 - 10:30

Sandra Grundstoff

Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)

Se på kort

tirsdag den 21.03.23

Kl. 09:00 - 10:30

Sandra Grundstoff

Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)

Se på kort

tirsdag den 28.03.23

Kl. 09:00 - 10:30

Sandra Grundstoff

Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)

Se på kort

tirsdag den 11.04.23

Kl. 09:00 - 10:30

Sandra Grundstoff

Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)

Se på kort

tirsdag den 18.04.23

Kl. 09:00 - 10:30

Sandra Grundstoff

Roskildevej 161, 3600 (Yoga salen)

Se på kort